Publié sur 12 March 2018

Le phosphore Carence: Quels sont les symptômes et les traitements?

Le phosphore est un minéral qui se trouve dans les os et métabolisé par les reins. En fait, 85 pour cent du phosphore dans le corps se trouve dans les os et les dents.

Bien que le calcium obtient souvent le feu des projecteurs pour la protection de la santé des os, le phosphore est tout aussi important. Le minéral existe également en petites quantités dans les cellules et d’ autres tissus pour la croissance et la réparation. Cela fait partie d’une plus grande image - un équilibre entre autres vitamines et minéraux dans le corps, comme la vitamine D, l’ iode, le magnésium et le zinc.

Une carence en phosphore est rare . Il se produit lorsque le corps a un faible niveau de ce minéral vital. Une mauvaise alimentation ou les troubles alimentaires peuvent contribuer à une carence. D’ autres conditions médicales ou des situations qui provoquent des niveaux de chute comprennent le diabète , les troubles héréditaires et l’ alcoolisme.

Vous pouvez rencontrer un certain nombre de symptômes liés à os si vous avez une carence en phosphore. Par exemple, vous pouvez avoir des douleurs osseuses ou des os fragiles qui se cassent plus facilement. La perte d’appétit est un autre symptôme qui peut rendre difficile d’augmenter votre taux de phosphore grâce à une alimentation saine.

D’autres symptômes incluent:

  • anxiété
  • fatigue
  • respiration irrégulière
  • irritabilité
  • raideur articulaire
  • engourdissement
  • la faiblesse
  • les changements dans le poids corporel

En outre, les enfants qui n’ont pas assez de phosphore dans leur corps peuvent éprouver les modèles de croissance pauvres ou des problèmes avec l’os et des dents.

Vous gagnez du phosphore par les aliments que vous mangez. Si vous ne disposez pas d’une alimentation adéquate ou avoir des conditions qui affectent votre capacité à stocker et à utiliser ce minéral, vous pouvez développer une carence en phosphore (hypophosphatémie).

famine

La carence en phosphore est rare . Même quand les gens ne reçoivent pas assez de ce minéral dans leur régime alimentaire, le corps peut compenser par réabsorber ce qui est déjà dans la circulation sanguine. Cela dit, les cas de famine grave peut entraîner une hypophosphatémie.

Si vous êtes déficient dans d’ autres vitamines - comme la vitamine D - vous pouvez également avoir plus de difficulté à absorber le phosphore et d’ autres minéraux, comme le calcium, en raison de la façon dont ils travaillent ensemble.

Diabète

Le diabète peut aussi conduire à une carence, en particulier pour les personnes qui se rétablissent d’un épisode de l’ acidocétose diabétique . Cela signifie que le corps ne produit pas suffisamment d’ insuline et ne peut pas briser la graisse vers le bas comme carburant. En conséquence, les acides accumulent dans le sang, ce qui peut causer une carence en phosphore.

Alcoolisme

Alcoolisme peut conduire à la malnutrition aussi bien. En conséquence, les personnes atteintes d’alcoolisme peuvent développer des carences nutritionnelles, y compris hypophosphatémie. L’insuffisance peut êtreparticulièrement probablement chez les personnes qui sont hospitalisées en raison de l’abus d’alcool.

Anorexie

Les personnes qui sont dans le traitement des troubles alimentaires comme l’ anorexie peuvent être sur les traitements réalimentation. Si ces traitements sont riches en calories , mais trop faible en phosphore, une carence peut survenir.

troubles héréditaires

Il y a aussi certains troubles génétiques qui affectent la capacité du corps à stocker le phosphore. Ces troubles sont souvent le résultat d’excréter trop de phosphore dans l’urine ou non absorber les minéraux des aliments.

Votre médecin peut évaluer votre taux de phosphore par des tests sanguins ou des tests d’urine. Pour les adultes les plus sains, la gamme de phosphore dans le sang doit être compris entre 2,5 et 4,5 milligrammes / décilitre (mg / dl) .

A votre rendez-vous, votre médecin vous demandera également d’expliquer vos symptômes et de fournir vos antécédents médicaux familiaux. Ils peuvent également demander des détails sur votre style de vie, comme ce que vous mangez et buvez sur une base quotidienne. A partir de là, vous aurez probablement un examen physique. Votre médecin peut également commander d’autres tests pour des conditions qui provoquent une carence en phosphore.

La plupart des gens ne ont pas besoin de compléter leur phosphore. Habituellement, les aliments donnent corps assez de ce minéral. Cela dit, si vous croyez que vous avez une déficience, communiquez avec votre médecin. Vous pouvez avoir une condition sous-jacente qui affecte votre capacité à stocker le phosphore. Le traitement de la maladie et de manger une alimentation saine peut aider à obtenir votre taux de retour à la normale.

Les recommandations quotidiennes des valeurs d’admission sont les suivantes:

Âge Montant par jour
0 à 12 mois 275 mg
1 à 3 ans 460 mg
4 ans et plus 1,250 mg
Les femmes enceintes ou qui allaitent 1,250 mg

Certaines personnes ont également besoin d’une supplémentation pour revenir sur la bonne voie leur niveau. Les suppléments ne devraient être pris sous surveillance médicale, comme un excédent de phosphore peut aussi avoir des répercussions sur la santé. Combien vous prenez sera déterminé par votre médecin.

Sans traitement, les faibles niveaux de phosphore peuvent entraîner des complications, surtout s’il y a aussi un déséquilibre de calcium. Si la carence est suffisamment grave, il peut devenir la vie en danger. Si vous rencontrez des signes de carence, demander de l’aide médicale.

Rachitisme

Cette maladie est plus fréquente chez les enfants. Il est également lié à une carence en vitamine D, qui inhibe la capacité du corps à absorber le calcium et le phosphore. Les symptômes comprennent un retard de croissance, douleurs de la colonne vertébrale, une faiblesse musculaire et des déformations du squelette.

ostéomalacie

Cette situation est perçue chez les enfants et les adultes. Il fait référence au ramollissement des os liés à une carence en vitamine D. Encore une fois, une carence en vitamine D peut également conduire à des problèmes d’absorption avec le phosphore et le calcium. Vous pouvez avoir aucun symptôme dans les premiers stades. Comme il progresse, vous pouvez rencontrer une douleur lancinante terne, en particulier dans le bas du dos, le bassin, les hanches, les jambes ou les côtes.

Si vous cherchez à augmenter vos niveaux sans suppléments, vous pouvez vous concentrer sur les aliments riches en phosphore. Cependant, tous les aliments riches en phosphore font partie d’une alimentation saine. La plupart des aliments transformés ne contiennent de grandes quantités de ce minerai, par exemple. Travailler avec une diététicienne si vous avez besoin de plus de phosphore dans votre alimentation.

boissons

  • Bière
  • boissons de cacao ou de chocolat
  • colas sombres
  • boissons au lait
  • thés glacés en conserve
  • Lait

Laitier

  • fromage
  • liquides colorants à café non laitiers
  • crème anglaise et le pudding
  • crème glacée
  • yaourt
  • soupes à la crème

Protéine

  • Huîtres
  • sardines
  • œufs de poisson
  • des œufs
  • noix et les légumineuses
  • foie de boeuf
  • Saumon
  • foie de poulet
  • autres abats

D’autres aliments et aliments préparés

  • bonbons au chocolat
  • bonbons au caramel
  • plupart des aliments transformés
  • muffins au son d’avoine
  • Pizza
  • la levure de bière
  • grains entiers
  • pommes de terre dures
  • fruits secs
  • gousses d’ail

D’autres noms pour le phosphore sur les étiquettes des aliments

  • Dicalcium de phosphate
  • phosphate disodique
  • phosphate monosodique
  • acide phosphorique
  • hexamétaphosphate de sodium
  • phosphate trisodique
  • tripolyphosphate de sodium
  • Pyrophosphate tétrasodique

La carence en phosphore est rare , mais elle peut être causée par certaines maladies génétiques ou le diabète, l’ alcoolisme ou la malnutrition. Si vous croyez que vous pouvez avoir une déficience, communiquez avec votre médecin pour un test sanguin et un examen physique. Le traitement de toutes les conditions sous - jacentes est important pour votre santé globale. Votre médecin peut également suggérer d’ autres modes de traitement, comme la prise de suppléments de phosphore, pour vous aider à se sentir mieux bientôt.

Q:

Quelle est la relation entre la vitamine D, le calcium et le phosphore?

UNE:

La vitamine D’objectif principal est d’assurer que les niveaux de phosphore et de calcium restent dans les limites normales qui sont optimales pour l’homme. Phosphore et calcium sont absorbés par les aliments dans le régime alimentaire d’une personne par le petit intestin. Sans assez de vitamine D, l’intestin grêle, ne serait pas en mesure d’absorber correctement le phosphore et le calcium. Après le phosphore et le calcium sont absorbés sous forme de l’intestin grêle dans la circulation sanguine, ils sont stockés dans les os d’une personne.

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