Publié sur 3 July 2019

5 femmes dans un corps plus grand sur ce que signifie pour eux en bonne santé

taille plus sainePartager sur Pinterest
« Je ne laisse pas mon poids me retenir de quoi que ce soit, ou me torturer en pensant que je dois faire quelque chose [exercice ou liées au régime alimentaire] pour être un meilleur homme » , dit Jessica Torres, en images gauche et droite. Alexandrie Sundstrom est au milieu. Photos via @thisisjessicatorres et Luttes Chubby .

Comment nous voyons les formes du monde qui nous choisissons d’être - et de partager des expériences convaincantes peut encadrer la façon dont nous traitons les uns les autres, pour le mieux. Ceci est une perspective puissante.

Il suffit de faire défiler les photos des femmes tagués #fitspirationsur les médias sociaux, et vous aurez généralement voir les femmes qui répondent aux normes de beauté de notre culture. Autrement dit, ils sont minces.

Dans les médias que nous consommons tous les jours, les femmes en corps plus petits sont des porte-parole de modes de vie sains. D’autre part, les gens qui sont plus de taille face à beaucoup de stigmatisation de la société et des hypothèses des médecins au sujet de leurs « mauvaises habitudes ».

En raison du poids de façon a été encadré par rapport aux questions médicales et des normes de beauté, les Américains ont une «la peur de l’adiposité« .

Cette anxiété a contribué à se concentrer sur la responsabilité individuelle liée au poids corporel et la taille - plutôt que des problèmes socio-économiques plus importants qui sont liés à un gain de poids.

Tout simplement, notre culture nous dit mince égaux bon, mauvais gras correspond. Mais cela est loin de la réalité.

« Les médias traditionnels a toujours défini la beauté par le nombre sur l’échelle ou les pouces d’un ruban à mesurer. Beauté a toujours été limitée à une telle petite boîte » , dit Alexandrie Sundstrom, un blogueur plus de taille à Chubby Struggles .

Bien qu’il existe des études importantes qui montrent que l’obésité rend une personne plus vulnérable aux maladies cardiaques, l’apnée du sommeil, le diabète et d’autres problèmes, cela ne signifie pas qu’une personne qui pèse plus comporte des risques pour la santé.

Il y a beaucoup de variables en jeu.

« Est composé d’une combinaison de facteurs , en plus de poids, le risque de maladie cardio - vasculaire globale d’une personne » , affirme une récente étude menée par la Harvard Medical School. « Certaines personnes pèsent plus que d’ autres parce qu’ils ont plus de muscle et la masse osseuse. »

Il est temps de repenser notre définition de la santé par rapport au poids. Nous avons donc demandé cinq blogueurs femmes, plus la taille de partager leur définition de la santé.

Il y a un double standard que les gens minces ne doivent pas faire face

« Les gens minces ont aussi une maladie ou se livrer à des habitudes malsaines, mais ils ne sont pas confrontés à des commentaires implacables des étrangers « soucieux de leur santé » ou prétendant qu’ils sont une mauvaise influence. Le double standard peut être vu partout dans un monde où les danseurs se taille plus lées pour « promouvoir l’obésité », tandis que des célébrités minces comme Chrissy Teigen et Jennifer Lawrence sont applaudis pour montrer comment les pieds sur terre, ils sont pour manger fast-food « .

- Renee Cafaro, rédacteur en chef du magazine de la mode taille plus SLINK

la police de la santé est essentiellement cyberintimidation

« Nous traitons avec une part équitable de la cyberintimidation et faire honte de graisse sous le couvert de « police sanitaire ». La vérité est qu’il n’y a pas quelqu’un pourrait ainsi connaître les dossiers de santé vitaux de toute personne provenant d’ Instagram « .

- Renee Cafaro

Tailles Plus les gens font des choix sains, conscients

« La plus grande chose que je fais est juste écouter et de poursuivre ce qui me rend heureux et me sentir le mieux. Pour moi, c’est danser une ou deux fois par semaine parce que ça me fait rire et se sentir sexy. Ou bien je fais le levage de poids, car il me fait me sentir fort et dur à cuire. Je sais que je me sens mieux quand j’ai plus d’ingrédients biologiques et frais dans mes repas, je fais l’épicerie une aventure amusante à essayer de nouveaux fruits et légumes, ou de chercher des restaurants intéressants avec des ingrédients d’origine locale pour essayer nuits date. Je fais que je passe beaucoup de moi-temps de poursuivre mes objectifs et de prendre des pauses quand je les ai besoin « .

- Alexandrie Sundstrom

Les gens dans les grandes étendues ne laissent pas leur poids les retenir

«J’ai grandi audience, « vous avez un joli visage », qui ne m’a laissé un sentiment de honte du reste de mon corps. Il m’a fait question ma valeur en tant que personne dans ce monde. Pour rester en bonne santé, je ne fais rien différemment que quiconque. Je l’exercice quand je peux et j’essaie de prendre de meilleures décisions au sujet de ma santé tous les jours. Je ne laisse pas mon poids me retenir de quoi que ce soit, ou me torturer en pensant que je dois faire quelque chose pour être un meilleur humain « .

- Jessica Torres , blogueuse mode et un modèle Instagram

La santé est tout autant sur la façon dont vous pouvez effectuer

« Affichage se révèle. Lorsque vous êtes plus forts et ont plus d’endurance que vos homologues plus minces, c’est tout la preuve qui est nécessaire. Pour les personnes actives, leur performance et leur capacité sont beaucoup plus importants que ce qu’ils ressemblent à d’autres. Se sentir bien, avoir une belle peau, ayant une énergie d’obtenir suffisamment de sommeil, et bien manger sont leurs propres récompenses, plutôt que d’essayer de comparer une taille de robe « .

- Marianna Leung , blogueur curvy et designer

La santé est le choix de qualité de vie sur un régime chronique

« Retour au collège en 2001, je me suis finalement arrêté une vie de régime de l’accident, les pilules amaigrissantes prescription, et troubles de l’alimentation, surtout parce que je ne pouvais pas prendre le cœur des palpitations plus. Tous les comportements à risque qui a été entérinée par la famille et les médecins parce que, à 5’1” , une taille 12 est obèse à l’échelle de l’IMC. Peu importe à quel point j’ai essayé, je ne pouvais toujours obtenir assez maigre pour atteindre ces « beauté et santé » arbitraire objectifs.

À ce moment-là, j’ai connu la douleur chronique, les problèmes de pression artérielle, et les indicateurs de problèmes de santé plus légitimes que je fais maintenant. Quand je le quitte, je pris du poids et pris la décision de trouver un moyen d’embrasser mon apparence pour la première fois plutôt que de succomber à des sentiments de haine et d’échec. Ma vie a été beaucoup mieux depuis « .

- Renee Cafaro

Quelle que soit la taille, être forte est en bonne santé

« Il y a un an, je suis une taille 16, et maintenant je suis presque une taille 12, mais ont seulement perdu 10 livres. Le changement est venu de levage de poids. Je suis toujours vu comme la graisse et mon IMC me considère être obèses, mais je suis plus sain maintenant que je l’étais quand j’avais 40 livres de moins il y a 10 ans. Même si je suis plus âgé et le surpoids, j’ai un cholestérol sain, la pression artérielle, et passer tous les autres tests de santé. Apparence ne peut pas déterminer votre santé « .

- Alison Gary, blogueur curvy à Wardrobe Oxygen

Santé est fort mentalement et honorer votre corps

« La santé est évidemment une compilation de statistiques comme sucre dans le sang, la pression artérielle, etc., mais aussi la santé mentale et un sentiment de force. Je travaille à se sentir fort mentalement et physiquement, et non pas pour la perte de poids. Comme ma grand-mère a toujours dit, « tout dans la modération. » Si vous vous trouvez quoi que ce soit fait à l’extrême, de l’extrême à l’exercice fringales extrême, il est un signe de mauvaise santé, à mon avis. Vous devez vous honorer et faire ce qui se sent bien.

Pour moi, je sais que je suis plus sain maintenant que quand je regardais en bonne santé ‘plus de 80 livres. il y a, non seulement parce que mes tests sanguins n’ont pas des drapeaux rouges, mais parce que je me soucie maintenant de mettre de bons aliments entiers dans mon corps au lieu de simplement « régime » gimmicks, et mes luttes de santé mentale sont derrière moi « .

- Renee Cafaro

Tenir compte de tous les facteurs de la santé. Ne pas simplement des hypothèses de base sur la taille.

« Les gens pensent que tant de gens gras ont la possibilité de manger plus sainement ou être actif. Il y a tellement de facteurs qui sont de valeur lors de l’examen de la santé. On oublie toujours de parler de la santé mentale et l’importance qui est, et comment il peut affecter votre santé physique « .

- Jessica Torres


Meagan Drillinger est un écrivain Voyage et bien - être. Son objectif est de faire le maximum de l’ expérience Voyage tout en maintenant un mode de vie sain. Son écriture est apparue dans Thrillist, la santé des hommes, Voyage hebdomadaire et Time Out New York, entre autres. Visitez son blogue ou Instagram .

Balises: Santé,