Publié sur 14 March 2019

Vous voulez essayer Polyamour? Lisez ceci d'abord

Vous pourriez imaginer une relation amoureuse que deux personnes engagées exclusivement à un autre - également connu sous le nom monogamie.

Consensual non-monogamie, d’autre part, implique des relations avec plus d’une personne, avec le consentement de toutes les personnes impliquées.

Polyamour est juste l’une des façons de pratiquer la non-monogamie consensuelle. Vous avez peut-être aussi entendu parler d’autres formes, comme des relations ouvertes et de se balancer.

Donc, les gens sont polyamoureuses « tricherie » sur leurs partenaires? Nan. Mais ceci est une idée fausse.

Tricher comprend la tromperie et la trahison, comme si vous et votre partenaire avez accepté de ne pas avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes, mais vos pauses partenaires qui promettent.

La différence entre la tricherie et le polyamour est que les gens qui sont des accords polyamour ont partagé sur le sexe et les relations avec d’autres personnes.

Les gens ne sont pas polyamour parce qu’ils sont mécontents de s’engager dans une relation.

En fait, une étude de recherche a montré aucune différence dans la satisfaction de la relation entre les gens qui sont monogames ou consensuellement non monogame.

Engagement pour les monogames peut signifier exprimer l’amour en mettant le temps, la confiance et le respect des accords communs dans une relation avec une autre personne.

Engagement pour une relation polyamour pourrait signifier la même chose - juste avec un ensemble d’accords différents.

Si avoir triolisme tout le temps semble épuisant pour vous, alors vous devez savoir que beaucoup de gens polyamoureuses serait d’accord avec vous.

Alors que le polyamour peut inclure des relations sexuelles avec plus d’une personne, ce n’est pas d’avoir des relations sexuelles avec plusieurs personnes en même temps.

Par exemple, une femme peut avoir des relations sexuelles avec deux hommes différents, mais apprécier le sexe avec un seul d’entre eux à la fois.

Polyamour est définie comme la pratique ou d’être ouvert à des relations intimes avec plus d’une personne.

Rencontre en tant que personne polyamour signifie que vous n’êtes pas à la recherche d’une seule personne pour partager une connexion romantique ou sexuelle avec.

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Alors que toutes les relations polyamour est unique, les gens dans les relations saines polyamoureuses partagent plusieurs des mêmes valeurs, y compris:

Confiance

Tout comme les couples monogames, les gens polyamoureuses doivent être en mesure de faire confiance les uns les autres.

Voici quelques façons ils pourraient établir la confiance notamment communiquer sur de nouveaux partenaires, pratiques sexuelles sans risque, et tenir ses promesses.

la communication

Bien qu’il y ait une idée populaire que le polyamour est tout sur le sexe, certaines personnes polyamoureuses blague qu’il est plus à parler de vos sentiments que toute autre chose … parce que c’est un peu vrai.

Une communication ouverte, honnête et fréquente est essentielle pour le maintien de multiples relations d’une manière saine.

Consentement

Bien sûr, vous ne pouvez pas avoir consensuel non-monogamie sans le consentement.

Pour la plupart des gens, le polyamour est pas simplement un « gratuit pour tous » à faire tout ce que vous voulez.

La prise de nouveaux partenaires, de nouveaux se livrer à des actes sexuels, et entrer dans de nouveaux engagements tout exige le consentement pour tout le monde impliqué.

Respect mutuel

Si quelqu’un considère vos sentiments sans importance, une relation monogame avec eux ne va pas travailler. La même chose vaut pour le polyamour.

Il est non seulement de respecter les sentiments de votre partenaire pour être avec quelqu’un d’autre. Respecter les autres - y compris les partenaires de vos partenaires - est la clé.

Maintenant que vous savez comment cela fonctionne, comment savez-vous si le polyamour est bon pour vous?

Pour commencer à le découvrir, essayez de vous poser ces questions:

Comment gérez-vous la jalousie?

Comment vous sentez-vous quand vous pensez à votre partenaire d’être avec quelqu’un d’autre?

Ce n’est pas vrai que les gens polyamoureuses ne reçoivent pas du tout jaloux. Mais vous pourriez être plus enclins à polyamour si vous pouvez être honnête et communicatif quand vous vous sentez jaloux.

Aimez-vous la variété dans votre vie sexuelle?

Couples monogames peut certainement des choses pimenter avec une certaine variété dans la chambre à coucher, mais certaines personnes désirent plus que la monogamie peut offrir.

Si vous préférez mélanger les choses avec différents types de relations sexuelles avec différents types de personnes, alors polyamour pourrait être votre chose.

Aimez-vous des liens affectifs profonds avec plus d’une personne?

Il peut être beaucoup à gérer l’intimité émotionnelle avec une seule personne.

Si vous avez la capacité et de l’intérêt pour les connexions émotionnelles avec plusieurs personnes à la fois, c’est un bon signe pour votre capacité à pratiquer le polyamour.

Pourquoi êtes-vous intéressé par polyamour?

Différentes personnes ont différentes raisons de choisir polyamour - Alors qu’en est-il vous intéresse?

Polyamour est pas une solution facile pour des problèmes relationnels ou un moyen de justifier la tricherie. Vous et votre partenaire (s) doivent avoir un véritable intérêt pour l’exploration des relations supplémentaires pour polyamour travailler.

Gardez à l’esprit qu’il est toujours possible d’essayer polyamour et de décider ce n’est pas pour vous.

Le processus d’évaluation de vos désirs et ajuster en conséquence est en cours.

Bien sûr, si vous êtes dans une relation monogame maintenant, parler alors avec votre partenaire actuel est une étape essentielle dans déterminer si le polyamour va travailler pour vous.

Ces conseils peuvent aider votre conversation:

Être honnête

Il est honorable si vous voulez éviter de blesser les sentiments de votre partenaire, mais en gardant vos vrais sentiments pour vous ne sera pas aider à établir des attentes réalistes.

Par exemple, si des relations sexuelles avec d’autres personnes est ce que vous voulez, dites à votre partenaire ainsi, et ensemble les deux vous pouvez travailler à travers des sentiments qui surgissent à ce sujet.

Utilisez « I » énoncés de se concentrer sur vos propres sentiments

Ce n’est pas quelque chose de votre partenaire faire le mal - et si elle est, vous devez répondre à cette question sur son propre plutôt que d’essayer de le réparer avec le polyamour.

Expliquez pourquoi polyamour est bon pour vous - bien mentionner ce que votre partenaire pourrait en sortir peut aider aussi!

De cette façon, vous ne commencez pas du mauvais pied en laissant entendre que votre partenaire ne suffit pas.

Prends ton temps

Il n’y a pas besoin de se précipiter cela. Si votre partenaire a besoin de temps pour y réfléchir ou veut lire sur le polyamour avant de prendre une décision, ce n’est pas une mauvaise chose.

Plus informé et en contact avec vos sentiments que vous êtes à la fois, la base plus forte que vous avez pour aller de l’avant.

Cela est probablement ne va pas être une conversation unique. L’établissement et le maintien des relations polyamoureuses exige une communication.

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Si vous et votre partenaire avez décidé de donner polyamour un coup, il est temps de comprendre les détails de ce que cela signifie pour vous.

Ces idées peuvent aider à faire la mise en règles fondamentales d’un processus amusant et instructif:

Pensez à ce que vous êtes impatient de

Êtes-vous excité d’aller sur les premières dates encore? Qu’en est-il d’essayer des actes sexuels que vous ne pouvez pas faire avec votre partenaire actuel?

En réfléchissant sur ce que vous êtes impatient de peut vous aider à identifier les domaines où vous avez besoin de fixer des limites - comme si votre partenaire ne veut pas entendre les détails de vos premières dates.

Créer un « Oui, Non, Peut-être » liste

« Oui, Non, Peut-être » graphique peut être un outil utile pour établir qui ne plaît pas, et les limites dans une relation intime.

Essayez de faire une liste avec des éléments spécifiques à polyamour.

Par exemple, vous pourriez dire oui à amener d’autres partenaires à visiter la maison, pas d’avoir invités pour la nuit, et peut-être passer la nuit au domicile d’un autre partenaire.

Faire des plans pour la vérification et la renégociation

Tout simplement parce que vous définissez les règles de base au début ne signifie pas que ces règles doivent être définies dans la pierre.

En fait, il est préférable de continuer à parler de vos paramètres relationnels pour vous assurer qu’ils travaillent toujours à changer les choses si nécessaire.

Si vous essayez polyamour pour la première fois, il pourrait être amusant de planifier des contrôles réguliers pour partager ins comment ça va pour vous.

Compte tenu des différentes catégories de limites peut vous aider à obtenir toutes les bases couvertes.

Voici quelques exemples de limites émotionnelles:

Casual par rapport aux relations sérieuses

Êtes-vous OK avec votre partenaire la construction d’une profonde relation à long terme avec quelqu’un d’autre, ou si vous préférez, s’ils ont gardé les choses occasionnels?

Comment réagiriez-vous s’ils ont dit « Je t’aime » à une autre personne ou une autre personne appelée leur ami, amie ou partenaire?

Partage de détails les uns aux autres

Combien voulez-vous dire à votre partenaire de votre vie amoureuse ou entendre parler de leur?

Voulez-vous connaître les détails si votre partenaire a des relations sexuelles, juste le fait que votre partenaire a eu des relations sexuelles, ou pas entendu parler du sexe du tout?

Fréquence de voir d’autres

Comment voulez-vous souvent de passer du temps avec d’autres personnes?

Préférez-vous sauver les dates pour le week-end? Pas plus d’une fois par semaine?

Voulez-vous désigner certains jours fériés pour le temps avec votre partenaire principal?

Dire d’autres personnes au sujet de votre statut polyamour

Comment réagiriez-vous si votre partenaire a présenté un autre partenaire à leur famille, à vos enfants, ou au public via les médias sociaux?

Les limites physiques peuvent inclure des actes sexuels, les manifestations d’affection, et comment vous partager ensemble l’espace. Par exemple:

Embrasser, câlins et autres actes nonsexual

Peut-être vous êtes très bien avec le sexe lui-même, mais kissing ressemble plus à quelque chose qui ne vous et votre partenaire part.

Ou vous pourriez être OK avec votre partenaire câlins en privé, mais pas tenir la main avec quelqu’un d’autre dans les lieux publics.

Partager l’espace avec le partenaire de votre partenaire (s)

Voulez-vous éviter d’être au même endroit en même temps que d’autres partenaires de votre partenaire?

Êtes-vous OK avec partage de l’espace aussi longtemps que vous n’avez pas à assister les manifestations d’affection entre eux?

Comment vous sentez-vous d’aller sur trois voies ou les dates à quatre voies?

Les actes sexuels et les pratiques sexuelles sans risques

Comment vous sentez-vous sur les différents types de relations sexuelles, comme le sexe oral, sexe anal , le sexe unique avec un étranger, ou BDSM ?

Y at - il que vous actes sexuels préférez garder entre vous et votre partenaire? Le sexe avec d’ autres personnes sur OK uniquement sur les obstacles tels que les préservatifs ?

Pas tout le monde se déplace vers le polyamour d’une relation monogame, et si vous êtes un débutant, il peut être difficile de savoir où commencer à trouver un partenaire polyamour ou aborder le sujet avec un nouveau partenaire.

Essayez ces idées à patauger dans l’extrémité polyamour de la piscine de rencontres:

Joignez-vous à une communauté de personnes non monogames

Vous pouvez trouver des groupes en ligne de personnes qui pratiquent la monogamie consensuelle non dans le monde entier, à travers le pays, ou dans votre région.

Vous pouvez également rencontrer des gens en personne, comme en se joignant à des groupes polyamoureuses Meetup dans votre région.

Utilisez une application ou site de rencontres

applications Rencontres ne sont pas seulement pour les personnes monogames. En ajoutant polyamour à votre profil, vous pouvez trouver d’autres qui pourraient être intéressés.

Les gens polyamoureuses ont trouvé le succès sur des sites comme OkCupid, FetLife et amadou. Il y a même quelques services là - bas juste pour les polyamoureuses, comme PolyMatchmaker .

Couvrir le sujet de polyamour tôt

Disons que vous avez rencontré quelqu’un de nouveau et vous ne l’avez pas encore parlé de polyamour. Maintenant quoi?

Il pourrait se sentir énervant parler sur une de vos premières dates, mais si la monogamie est un facteur de rupture pour vous, il est important d’être clair sur ce que vous cherchez.

Voici quelques façons de mettre en place polyamour avec un nouveau partenaire potentiel

  • « Qu’est-ce que vous cherchez dans une relation? Est-ce que vous essayez de trouver quelque chose d’exclusif? »
  • « Avant que les choses sérieuses, je vous faire part que je préfère ne pas être monogame. Comment vous sentez-vous sur les fréquentations plusieurs personnes à la fois? »
  • « Je lisais polyamour et je pense que je voudrais essayer. Avez-vous entendu parler de polyamour? Qu’est-ce que tu penses?”

Tout le monde est ouvert à l’idée de polyamour, et si vous cherchez quelqu’un qui est, ne pas avoir peur de dire non à une date avec quelqu’un qui est strictement monogame.

Si polyamour est nouveau pour vous, voici quelques termes qui peuvent vous aider à comprendre plus.

  • Primaire. Un partenaire principal est un « squeeze principal » dans une relation polyamour avec une structure hiérarchique. Toutes les relations polyamour a un. Si vous le faites, votre principal pourrait être la personne que vous vivez, avoir des enfants avec, ou sont mariés à.
  • Secondaire. Un partenaire secondaire a une relation plus décontracté que le primaire. Vous pourriez être pleinement engagé à votre partenaire secondaire, mais votre vie sont moins enlacé par des éléments tels que les finances ou le logement.
  • Triade. Une triade - aussi appelé récemment comme « throuple » - est une relation entre trois personnes. Il pourrait ressembler à une personne datant de deux personnes différentes ou trois rencontres en un autre.
  • Quad. Un quad est une relation impliquant quatre personnes. Un exemple courant est quand deux couples se rencontrent polyamoureuses et chaque personne commence dater une personne de l’autre couple.
  • Quad Full. Un quad complet se compose de quatre personnes, avec romantiquement chacun ou sexuellement impliqué dans tous les autres membres.
  • Polycule. Un polycule est le réseau de personnes connectées romantiquement. Par exemple, il pourrait inclure vous et votre mari, la petite amie de votre mari, la femme de votre mari petite amie, et ainsi de suite. Pensez-y comme un dessin qui montre tous les liens.
  • Compersion. Compersion est parfois appelé « à l’opposé de la jalousie. » C’est un sentiment de joie qu’une personne se sent de voir leur partenaire heureux avec une autre personne.
  • Metamour. Un metamour est partenaire de votre partenaire. Par exemple, votre petite amie de son épouse, qui n’a pas relation amoureuse ou sexuelle avec vous.
  • Amant. Un paramour est un membre en dehors d’un mariage. Par exemple, la petite amie d’un mari dans un mariage polyamour.
  • Polyamour Solo. Polyamour Solo signifie que vous n’êtes pas intéressé à faire partie d’un couple ou d’ une autre relation qui comprend enchevêtrements, comme les finances de partage, le logement ou le mariage. Par exemple, vous pourriez être le partenaire secondaire à plusieurs personnes, mais préfèrent ne pas avoir un partenaire principal.

Si vous voulez en savoir plus sur le polyamour, il y a beaucoup de matériel de lecture qui peuvent aider.

livres de ressources populaires comprennent:

Vous pouvez également consulter le plus de deux site Web , ainsi que d’ autres sites tels que :

Avec cette information en main, vous êtes hors d’un excellent départ vers un voyage en toute connaissance polyamour.

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Maisha Z. Johnson est un écrivain et défenseur des victimes de violence, les gens de couleur, et LGBTQ + communautés. Elle vit avec une maladie chronique et croit en honorant chemin unique de chaque personne à la guérison. Trouvez Maisha sur son site Web , Facebook et Twitter .

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