Publié sur 27 June 2019

Popeye difformité: symptômes, causes, le traitement et la prévention

Quand un tendon dans vos biceps larmes, le muscle peut tasser et former une grande boule douloureuse sur votre bras. Cette bosse est appelée une déformation Popeye ou signe Popeye. Il est nommé d’ après le biceps en forme de boule d’un personnage de bande dessinée populaire des années 1930.

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Vos biceps sont les muscles du haut du corps travaillent dur qui vous permettent de plier ou tordre vos bras. Les tendons relient les biceps à l’articulation de l’épaule (extrémité proximale) et le coude et le bras inférieur (l’extrémité distale).

Tendons deviennent souvent effiloché de l’usure avant la déchirure. Mais la déchirure se produit habituellement soudainement, sans avertissement.

Déformation Popeye est le plus souvent dans plus de 50 ans , mais peut survenir à tout âge. Dans 96 pour cent des cas, la déchirure est dans le tendon qui se connecte à l’articulation de l’ épaule.

déformation Popeye est souvent traitée de façon conservatrice, mais parfois une intervention chirurgicale peut être utilisé pour réparer le tendon.

Les symptômes de la déformation Popeye dépendent de l’étendue de la déchirure.

Les symptômes peuvent inclure:

  • entendre ou sentir un pop lorsque le tendon se détache de l’os
  • un coup, la douleur aiguë dans le bras
  • ecchymoses, la douleur ou la tendresse dans votre bras
  • faiblesse dans votre épaule et le coude
  • crampes dans votre muscle biceps quand vous faites quelque chose de pénible
  • la difficulté à tourner votre bras afin que votre paume tournée vers le haut ou vers le bas
  • fatigue lorsque vous faites des mouvements répétitifs
  • spasmes musculaires dans l’épaule ou le bras

Vous pouvez toujours être en mesure d’utiliser votre bras, parce qu’il ya deux tendons qui attachent les biceps à l’épaule.

Habituellement, seulement long biceps larmes tendon. Elle est appelée la longue du muscle biceps. Le second, tendon plus court, appelé la tête courte du muscle biceps, reste attaché.

Les causes possibles de déformation Popeye comprennent:

  • utilisation excessive de votre biceps
  • mouvement répétitif de vos biceps
  • blessure sportive
  • blessures causées par une chute

En vieillissant, vos tendons biceps peuvent devenir usés et effiloché d’utilisation. Cela fait partie du processus de vieillissement naturel et peut augmenter le risque d’une déchirure du tendon.

D’autres facteurs qui peuvent augmenter le risque d’une déformation Popeye comprennent:

Avant de diagnostiquer une déformation Popeye, votre médecin prendra une histoire médicale, discuter de vos symptômes, et d’examiner physiquement vous.

La bosse dans votre bras sera visible si vous avez une déchirure complète du tendon du biceps. Une déchirure partielle pourrait ne pas créer un renflement évident, mais peut encore causer de la douleur et d’autres symptômes.

Votre médecin des tests d’imagerie de commande susceptibles de déterminer l’étendue de la blessure. Une IRM peut montrer généralement l’étendue des lésions des tissus mous.

Si votre médecin soupçonne qu’il peut y avoir d’autres blessures à l’épaule ou du coude, ils peuvent ordonner des rayons X.

Le traitement de la déformation Popeye est généralement conservatrice puisque les guérisse tendon sur son propre au fil du temps. Le bulbe peut devenir plus petit dans le temps.

Chirurgie

Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale si:

  • vous avez d’autres blessures à l’épaule, comme une blessure à la coiffe des rotateurs
  • vous êtes un jeune athlète
  • votre profession exige une utilisation complète de votre bras pour un mouvement répétitif (menuiserie, par exemple)
  • vous n’êtes pas satisfait de la façon dont une apparence difformité Popeye
  • traitement conservateur ne dispense pas la douleur

Discutez de vos options avec votre médecin. Il existe de nouvelles procédures chirurgicales qui nécessitent des incisions minimales pour réparer le tendon.

Vous aurez la thérapie physique après la chirurgie pour aider à rétablir votre fonction de bras.

Un traitement conservateur

Le traitement conservateur comprend les éléments suivants:

La glace

Au départ, vous devez appliquer de la glace pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Cela aidera à réduire l’enflure. Enveloppez la glace ou la banquise dans une serviette plutôt que de le mettre directement sur votre peau.

AINS

Utiliser over-the-counter non - stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ ibuprofène, l’ aspirine, le naproxène, ou pour réduire la douleur et le gonflement.

Du repos

Modifier vos activités afin d’éviter une activité intense avec vos bras, comme l’haltérophilie ou d’autres mouvements aériens. Ne soulevez pas plus de 10 livres avec le bras affecté.

Votre médecin peut vous recommandons d’utiliser pendant un certain temps une fronde.

Thérapie physique

Votre médecin peut recommander une thérapie physique ou l’ergothérapie deux à trois fois par semaine. Un thérapeute professionnel peut travailler avec vous sur:

  • le renforcement et des exercices d’étirement pour le bras et l’épaule
  • amplitude de mouvement et des exercices de flexibilité pour votre bras et de l’épaule
  • ergothérapie pour vous aider avec vos activités quotidiennes

Le thérapeute vous donnera une routine d’exercice à domicile.

Les perspectives de déformation Popeye est bon. Avec un traitement conservateur, la douleur devrait diminuer. Au fil du temps, la bosse peut aussi diminuer. Le temps de récupération est de quatre à huit semaines.

La physiothérapie peut vous aider à retrouver la flexibilité et la force dans le bras. Vous risquez de perdre 20 pour cent de votre force de levage , mais pas votre prise en main ou d’ extension.

Si vous avez la chirurgie, les perspectives sont également bonnes, mais la récupération complète peut prendre plus de temps que la récupération avec un traitement conservateur. La récupération totale de la chirurgie peut prendre un an.

La prévention des déformations Popeye nécessite une approche de bon sens dans vos activités. Il peut être utile de consulter un kinésithérapeute professionnel ou formateur pour vous assurer que vous utilisez le formulaire approprié dans tout exercice, le sport ou une activité répétitive.

Conseils pour éviter la déformation Popeye

  • Démarrer une nouvelle routine de conditionnement physique lentement, et ne pas trop.
  • Apprenez à soulever correctement, plier à vos genoux au lieu de partir de votre taille.
  • Si votre travail implique des mouvements de bras répétitifs, prendre des pauses.
  • Obtenez de l’aide si vous devez soulever quelque chose de très lourd.
  • Évitez de soulever des frais généraux et de levage avec le bras en pleine extension.
  • Si vous ressentez une douleur lors de l’exercice, arrêtez-vous. Utilisez de la glace et les AINS pour réduire l’inflammation et la douleur.
  • Cessez de fumer et d’arrêter l’utilisation de stéroïdes récréatives. (Toujours vérifier avec un médecin avant d’arrêter les médicaments prescrits.)
  • Consultez un médecin si la douleur persiste.