Publié sur 11 September 2017

HBP et caféine:-ils Mix?

l’hyperplasie bénigne de la prostate (BPH) est une prostate cliniquement élargie. La prostate est une glande taille d’une noix située près de la vessie qui est responsable de la production de sperme. L’HBP est une affection bénigne qui est fréquente chez les hommes vieillissants. Il peut causer des symptômes urinaires mal à l’aise et ennuyeux, tels que:

  • la fréquence
  • urgence
  • difficulté à uriner
  • faible débit urinaire
  • incapacité d’uriner
  • infection urinaire

La caféine peut rendre ces symptômes.

Comment la caféine affecte HBP?

La caféine est généralement trouvé dans:

  • café
  • thé
  • Chocolat
  • boissons gazeuses
  • certains médicaments
  • certains suppléments

Il peut déclencher l’ énervement, un coeur de course , et la difficulté à dormir .

La caféine peut aussi causer une augmentation de la miction. Ceci est parce que la caféine est un diurétique. Il peut augmenter la façon dont vous produisez rapidement l’ urine. Il peut également augmenter votre sensation de la vessie et des contractions. La caféine a aussi tendance à augmenter l’ urgence urinaire et la fréquence si vous avez HBP . Cela peut être particulièrement visible si vous avez également une vessie hyperactive (OAB) .

Un petit étudesur les adultes présentant des symptômes OAB a mesuré l’effet de la caféine sur le fonctionnement de la vessie. Les chercheurs ont constaté qu’une dose de 4,5 milligrammes (mg) de caféine a un effet diurétique sur les personnes atteintes d’hyperactivité vésicale par rapport à l’eau. La caféine a également augmenté la façon dont l’urine des gens rapides coulait et combien l’urine ils annulé.

Conseils pour couper la caféine

Le coup de caféine au bord du trottoir peut aider vos symptômes de l’ HBP, mais cela peut être difficile. La caféine est un stimulant, et il est souvent addictif. En savoir plus sur les effets de la caféine sur le corps.

Retrait de caféine est reconnue comme un trouble et inclus dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux . Les symptômes de sevrage de caféine les plus courants sont les suivants :

  • fatigue
  • maux de tête
  • l’irritabilité et la dépression
  • difficulté de concentration
  • symptômes pseudo-grippaux

Voici quelques conseils pour vous aider à réduire votre consommation de caféine et de réduire la gravité des symptômes de sevrage:

  • Tenir un journal. Sachant combien la caféine vous chaque jour, y compris la caféine dans le café, le thé, le chocolat, les médicaments et les aliments, peut vous aider à couper. Vous pouvez avoir plus que vous réalisez.
  • Ne pas quitter la dinde froide. Cela peut entraîner des symptômes de sevrage à être plus sévère. Au lieu de cela, de réduire graduellement votre consommation de caféine. Par exemple, si vous avez deux tasses de café chaque matin, avoir un lieu ou vous faire une tasse qui est à moitié décaféiné et le café régulier moitié.
  • Laisser infuser moins. Vous pouvez facilement réduire la quantité de caféine dans votre tasse de café le matin par un simple brassage pour moins de temps.
  • Couper la caféine. Essayez des tisanes ou décaféiné au lieu de thé ordinaire.
  • Obtenez suffisamment de repos. Si vous êtes trop fatigué, vous pouvez être plus tentés de se tourner vers la caféine pour un pick-me-up rapide.
  • Faire une promenade. Si vous vous sentez fatigué pendant la journée, essayez de marcher pendant 5 à 10 minutes. Cela peut vous donner un coup de pouce de l’ énergie et vous aider à éviter cette tasse de café supplémentaire.

Il est important d’ en apprendre davantage sur les ingrédients dans votre médicaments sur ordonnance et en vente libre et des suppléments. Certains médicaments contre la douleur, comme Excedrin et Midol, contiennent des niveaux élevés de caféine. La ciprofloxacine antibiotiques ( Cipro ) et norfloxacine (Noroxin) peuvent prolonger la durée de la caféine reste dans votre corps. Échinacée , un supplément populaire utilisé pour prévenir le rhume , peut augmenter la concentration de caféine dans votre circulation sanguine.

D’autres changements de style de vie

Le traitement de la BPH est variable. Vous ne pouvez pas besoin d’un traitement, ou vous pouvez avoir besoin de médicaments ou la chirurgie. En plus de limiter la caféine, vous pouvez bénéficier de ces habitudes de vie:

  • Uriner quand vous vous réveillez ou chaque fois que vous avez l’envie.
  • Évitez l’alcool ou de la caféine, surtout la nuit.
  • Ne pas boire de grandes quantités de liquide à la fois.
  • Ne pas boire dans les deux heures de l’heure du coucher.
  • Évitez les décongestionnants et les antihistaminiques car ils peuvent augmenter les symptômes de l’HBP.
  • Évitez de devenir trop froid.
  • Exercice régulier.
  • Faites des exercices de Kegel pour renforcer les muscles pelviens.

Ces stratégies pour réduire le stress peuvent également vous aider à éviter des mictions fréquentes liées à l’anxiété.

Quand appeler votre médecin

Votre médecin peut diagnostiquer l’ HBP en obtenant des tests sanguins, la conduite d’ un toucher rectal et en vous demandant vos antécédents médicaux. Contactez votre médecin si vous ressentez un des éléments suivants:

  • incapacité soudaine à uriner
  • symptômes d’infection des voies urinaires telles que brûlure à la miction ou la douleur pelvienne
  • du sang ou du pus dans l’ urine
  • fièvre
  • frissons
  • moins d’urine que d’habitude
  • incapacité à uriner terminer

Si vous avez été diagnostiqué avec HBP, parlez-en à votre médecin si l’un de vos symptômes normaux se aggravent.

Limitez votre consommation de caféine

La caféine et l’HBP ne vont pas ensemble. La preuve démontre clairement que la caféine est un diurétique et stimule la vessie. Pour les personnes souffrant d’HBP qui ont déjà une vessie hyperactive, il est logique d’éviter ou de limiter la caféine.