Publié sur 28 June 2018

Le stress du psoriasis: Gérer la cause et le cycle Effet

Le stress est un déclencheur commun pour le psoriasis . Le psoriasis est une affection cutanée courante caractérisée par un cycle de vie des cellules de la peau accélérée qui provoque des taches d’une épaisseur, une éruption rouge avec des écailles blanches pour former sur le corps.

Beaucoup de gens qui ont le psoriasis se retrouvent dans un cycle de psoriasis induite par le stress , suivi par un stress supplémentaire à cause du psoriasis poussées. Le cycle se poursuit, et les deux conditions se détériorent.

Il existe des moyens de réduire le stress ainsi que les symptômes du psoriasis. Ils comprennent tous deux des remèdes maison et des soins professionnels. Continuez à lire pour en savoir plus.

Le psoriasis se trouve généralement sur le cuir chevelu, les coudes, les genoux et le bas du dos. Les patchs peuvent être petits, ou ils peuvent couvrir de grandes surfaces de votre corps. Si vous remarquez un des symptômes suivants pendant une période de stress , demandez à votre médecin de vous évaluer pour le psoriasis:

Il existe des moyens que vous pouvez briser le cycle du psoriasis induite par le stress. Pour l’ arrêter, il est crucial de traiter votre stress. Les deux changements de style de vie et les traitements médicaux peuvent aider.

Changements de style de vie

Considérez ce qui suit pour réduire et gérer les facteurs de stress dans votre vie:

  • Les techniques de relaxation. De la méditation et la respiration profonde à la thérapie de massage, la relaxation est une compétence acquise dans le monde stressant et trépidant d’aujourd’hui. Explorer les moyens qui fonctionnent le mieux pour vous afin que vous puissiez expérimenter la détente de votre corps et de l’ esprit. Découvrez les meilleures applications de méditation de l’année pour commencer.
  • Exercice. Il est extrêmement important d’obtenir assez d’ exercice si vous essayez de gérer le stress. Mettre l’ accent en particulier sur les formes d’exercice qui combinent volontairement les efforts de bien - être mental et physique, comme le yoga ou le tai - chi.
  • Fumeur. La fumée de tabac est un déclencheur commun pour le psoriasis. Cherchez des ressources pour vous aider à cesser de fumer .

Gestion des conditions médicales associées

La Clinique Mayo note que chacune des conditions énumérées ci - dessous sont associées à un psoriasis . Si vous avez une de ces conditions, parlez -en à votre médecin au sujet du meilleur traitement pour vous:

  • La dépression .Demander de l’ aide d’un conseiller professionnel ou d’un psychologue pour vous aider à gérer votre santé mentale .
  • Une pression artérielle élevée. Cette condition est associée à la fois le stress et le psoriasis. Votre médecin peut déterminer le meilleur traitement pour votre pression artérielle élevée .
  • Diabète de type 2. Si vous avez le diabète de type 2 et le psoriasis, parlez -en à votre médecin sur la façon de gérer votre taux de sucre sanguin. Même s’il se avère que vous faites un excellent travail, il est important d’exclure la gestion du diabète comme une raison pour votre psoriasis poussées.
  • Obésité. L’excès de poids ou d’ obésité est un facteur de risque important dans le développement des zones d’irritation entre les plis de la peau. Demandez à votre médecin de perdre du poids d’une manière saine et durable.

Le stress induit par le psoriasis peut être géré avec des changements de style de vie et les médicaments. Demander de l’ aide la gestion du stress dans votre vie. Parlez -en à votre médecin ou un dermatologue conseil certifié pour déterminer comment aborder votre cas unique.

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