Publié sur 7 December 2018

7 Conseils pour prévenir la propagation de psoriasis

Si vous avez le psoriasis , vous pouvez être préoccupé par sa propagation, que ce soit à d’ autres personnes ou sur d’ autres parties de votre corps. Le psoriasis est pas contagieuse, et vous ne pouvez pas contracter de quelqu’un d’ autre ou de la transmettre à une autre personne.

Le psoriasis peut se propager à d’autres parties de votre corps si vous l’avez déjà, mais il existe des moyens pour l’empêcher de se détériorer.

Le psoriasis est une, affection cutanée chronique très fréquente. Elle est causée par le système immunitaire de travail sur overdrive, ce qui augmente votre production de cellules de la peau.

L’augmentation de la production, les cellules de la peau meurent et se régénèrent plus rapidement. Cela provoque une accumulation de cellules mortes de la peau qui se traduit par des taches démangeaisons sur votre peau. Les patchs peuvent être rouges, très sec et très épais, et ont un aspect argenté.

Votre système immunitaire et votre génétique jouent un rôle majeur dans le développement du psoriasis. Ceux-ci affectent votre corps, vous pouvez donc développer un psoriasis dans de nombreux endroits. Le psoriasis est le plus souvent sur le cuir chevelu, les genoux et les coudes, mais il peut apparaître n’importe où.

L’état de la peau peut également varier de légère à sévère. Dans les cas bénins, plaques de psoriasis couvrent moins de 3 pour cent de votre corps, et dans les cas graves , les patches couvrent plus de 10 pour cent, selon la National Psoriasis Foundation .

Il est possible pour votre psoriasis pour devenir plus ou moins graves au fil du temps. Le psoriasis peut également regarder et sentir différent en fonction de son emplacement.

Il peut sembler que votre psoriasis se propage à d’autres parties de votre corps si elle devient plus grave. Mais en réalité, vous éprouvez ce qu’on appelle une poussée.

Les chercheurs croient que plus de gens ont les gènes pour le psoriasis que ceux qui développent réellement. On pense qu’une combinaison de déclencheurs génétiques et environnementaux doit être présent pour le psoriasis commencer.

C’est probablement aussi expliquer pourquoi le psoriasis vient et va, ou va mieux et pire au fil du temps.

Psoriasis poussées peuvent être déclenchées par divers facteurs, y compris:

  • une infection partout dans votre corps
  • fumeur
  • blessure à la peau, comme une coupure ou une brûlure
  • stress
  • sécher à l’air, soit à partir du temps ou d’être dans une pièce chauffée
  • trop d’alcool
  • certains médicaments
  • La carence en vitamine D
  • obésité

Le traitement se concentre sur vous empêche de produire des cellules de la peau trop rapidement, mais il y a des étapes que vous pouvez prendre pour aider à prévenir les poussées de psoriasis.

Une alimentation saine est importante pour tout le monde, mais il peut aussi aider à réduire le psoriasis des poussées.

Dans un récent sondagemenée aux États-Unis, environ la moitié des sujets atteints de psoriasis ont rapporté une amélioration de leurs symptômes après la réduction de leur consommation d’alcool, de gluten, et la consommation de solanacées. Nightshades les pommes de terre, les tomates et les aubergines, entre autres.

L’ amélioration a également été vu dans ceux qui a ajouté oméga-3 et l’ huile de poisson, les légumes et les suppléments de vitamine D à leur alimentation.

Il y a eu peu d’études scientifiques sur les effets de l’alimentation sur le psoriasis, cependant. Parlez-en à votre médecin au sujet d’un régime idéal pour vous.

Celui-ci peut être plus facile à dire qu’à faire, mais le tabagisme et l’alcool peut aggraver le psoriasis. Essayez de limiter votre consommation de cigarettes et d’alcool boire autant que possible pour empêcher le psoriasis d’empirer.

Parlez -en à votre médecin si vous avez besoin d’ aide quitter . Ils peuvent recommander des programmes de sevrage tabagique et des ressources pour aider à gérer la consommation d’alcool.

Les coups de soleil, les coupes, et même la vaccination peut déclencher le psoriasis.

Ce type de traumatisme à la peau peut provoquer une réponse appelé le phénomène de Koebner . Elle peut conduire à plaques de psoriasis en développement dans les zones où vous ne rencontrez pas normalement poussées, ce qui peut aussi faire croire que le psoriasis est répandu.

Pour éviter cela, essayez ces conseils:

  • Utilisez un écran solaire si vous serez au soleil pendant de longues périodes de temps. Alors que la lumière ultraviolette peut aider à guérir votre psoriasis, une trop grande exposition peut endommager votre peau, et peut même conduire à un cancer de la peau.
  • Prendre des précautions supplémentaires pour éviter les coupures ou les éraflures.
  • Gardez un oeil sur votre peau après la vaccination. Vaccinations pourrait conduire à une poussée de psoriasis.

Ce n’est pas toujours facile de gérer le stress, et il peut être parfois inévitable. Tout ce que d’un changement de vie soudain, comme une transition d’emploi ou la perte d’un être cher, le stress permanent de la vie quotidienne est liée à une augmentation du psoriasis.

Voici quelques choses que vous pouvez faire pour essayer de réduire votre stress:

  • Gardez votre emploi du temps gérable.
  • Trouvez le temps de faire les activités que vous aimez.
  • Passez du temps avec les gens qui vous édifient.
  • Gardez votre corps en bonne santé.
  • Prenez quelques instants chaque jour, juste pour respirer et vider votre esprit.

Obtenir suffisamment de sommeil peut prendre en charge votre système immunitaire et peut vous aider à maintenir un poids corporel sain et à gérer le stress. Toutes ces choses sont importantes pour garder votre psoriasis à distance.

Les adultes sont recommandés pour obtenir sept à huit heures de sommeil par jour. Consultez votre médecin si vous avez des problèmes avec obtenir suffisamment de sommeil.

Les médicaments suivants sont associés avec des fusées de psoriasis:

Discutez avec votre médecin si vous pensez que l’un de ces médicaments pourrait affecter votre psoriasis. Et toujours parler à votre médecin avant de quitter ou de changer certains de vos médicaments.

la peau sèche peut déclencher Excessivement psoriasis. Évitez les douches trop chaudes, qui peuvent assécher votre peau. Après le bain, pat votre peau sèche avec une serviette et appliquez une lotion sans parfum pour aider à emprisonner l’humidité.

Vous pouvez également utiliser un humidificateur dans votre maison si l’air est sec. Cela peut aider à prévenir la peau sèche aussi.

Le psoriasis est pas contagieuse, ce qui signifie que vous ne pouvez pas se propager à d’autres personnes. Embrasements peut causer votre psoriasis empirer et couvrir de plus grandes quantités de votre corps. Apprenez vos déclencheurs et les éviter, si possible, pour aider à réduire votre risque pour les poussées.

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