Publié sur 3 July 2019

Pour la Communauté Le psoriasis, vous n'êtes pas seul

Il n’y a aucun doute à ce sujet: Le psoriasis est stressant, démangeaisons et douloureux, et il peut être très frustrant de vivre avec.

Quand j’ai une poussée de psoriasis, je me sens comme je suis moins que moi. Ça me fait mal à l’aise et gêné. Au travail, je suis impatient autour des clients et des collègues qui ne connaissent pas ma maladie. Je me demande s’ils sont en train d’écouter moi et mes idées impressionnantes ou s’ils sont concentrés sur ma peau.

Je passe beaucoup de temps debout devant mon cabinet en essayant de me donner la confiance nécessaire pour porter ce que je veux et ne pas laisser mon psoriasis dicter mes choix.

Parce que le psoriasis peut être si visible, l’accent a tendance à être sur le traitement des symptômes physiques du psoriasis, plutôt que ceux émotionnels. Je crois vraiment que l’ une des approches les plus précieuses pour le traitement du psoriasis est de se concentrer sur les deux corps et l’esprit.

En ce qui concerne le traitement du côté émotionnel, il y a quelques choses que j’ai trouvé pour être utile.

Trouvez votre (psoriasis) personnes. Votre personne de soutien pourrait être un ami ou un membre de la famille que vous sentez à l’ aise de parler à propos de psoriasis, ou non qu’ils l’ ont.

Vous pouvez même vous joindre à un groupe de soutien de psoriasis virtuellement ou en personne. Cela peut vous aider à rencontrer d’autres personnes qui vivent avec une maladie psoriasique qui savent ce que vous traversez. Ils peuvent partager leurs propres expériences et idées commerciales et des conseils pour ce qui a ou n’a pas travaillé pour eux.

Mettre en place un réseau de personnes qui comprennent ce que vous avez affaire. Cela peut être très bénéfique pour votre état d’esprit et l’esprit.

Prendre le contrôle. Il est difficile d’accepter que le psoriasis et les éruptions sont une partie de votre vie. A chaque poussée, ma première réaction est un sentiment d’impuissance, l’ ennui, et un peu de colère. Prendre le contrôle de votre traitement du psoriasis peut construire votre confiance et vous permettent de vous sentir un peu à l’ aise.

L’adoption d’un mode de vie sain, y compris une alimentation et d’exercice, peut être extrêmement bénéfique pour votre état d’esprit, ainsi que votre santé. Avoir un plan pour la façon dont vous souhaitez aborder votre traitement lorsque vous visitez votre médecin et garder une trace de vos questions.

Sachant que les choses ne fonctionnent pas toujours la première fois et en gardant un esprit ouvert peut aller un long chemin pour votre psyché.

Trouver une prise. Un journal peut vous aider à identifier des scénarios de stress ou de jours. Il peut également aider à suivre ce que vous avez mangé quand vous avez une poussée de psoriasis pour voir si une tendance se dégage. Parfois , vous avez juste besoin de le sortir, si un journal est un endroit merveilleux pour évacuer votre journée.

Si vous sentez que votre psoriasis devient ingérable, faire quelque chose qui vous fait sentir bien. Cela peut être aussi simple que d’appeler votre bestie, faire une promenade dans le parc, la peinture, ou faire défiler des vidéos drôles de chat.

Vivre avec le psoriasis a été difficile, mais il m’a aussi montré ce que je suis fait. Je l’ai trouvé un moyen de transformer en une expérience positive en écrivant à ce sujet sur mon blog. De plus, espérons-je aider les autres en partageant mon voyage. Il m’a présenté à une communauté de quelques-unes des plus étonnantes, inspiré, et d’accepter des gens que j’ai jamais rencontré.

S’impliquer avec la communauté du psoriasis a déplacé un aspect négatif de ma vie en une expérience positive et significative. Même si le psoriasis sera probablement toujours une grande partie de ma vie, absolument ne sera jamais l’objectif principal.

L’amour et les taches,

Joni


Joni Kazantzis est le créateur et blogueur pour justagirlwithspots.com , un blog psoriasis primé dédié à la sensibilisation, l’ éducation sur la maladie, et de partager des histoires personnelles de son voyage 19+ ans avec le psoriasis. Sa mission est de créer un sentiment de communauté et de partager des informations qui peuvent aider ses lecteurs à faire face aux défis au jour le jour de la vie avec le psoriasis. Elle croit que le plus de renseignements possible, les personnes atteintes de psoriasis peuvent être autorisés à vivre leur meilleure vie et faire des choix de traitement appropriées.