Publié sur 18 April 2018

Ne laissez pas le psoriasis Définir vous

Pour environ les 16 premières années après mon diagnostic de psoriasis, je croyais profondément que ma maladie me défini. On m’a diagnostiqué quand j’avais seulement 10 ans. À un si jeune âge, mon diagnostic est devenu une grande partie de ma personnalité. Ainsi, de nombreux aspects de ma vie ont été déterminées par mon état de la peau, comme la façon dont je me suis habillé, les amis que j’ai fait, la nourriture que je mangeais, et bien plus encore. Bien sûr, je me sentais comme ce fut ce qui me fait, moi!

Si vous avez déjà rencontré des difficultés avec une maladie chronique, vous savez exactement ce dont je parle. La nature chronique et persistante de vos forces de maladie, il d’avoir un siège à votre table de vie, dans presque chaque situation que vous pouvez imaginer. Quand quelque chose est que qui englobe tout, il est parfaitement logique que vous devriez commencer à croire que c’est votre caractéristique la plus importante.

Pour changer cela, vous avez vraiment envie de vous voir différemment. Ensuite, vous devez faire le travail pour y arriver. Voici comment j’ai appris à ne pas laisser mon psoriasis me définir.

La séparation de mon identité de ma maladie

Il a fallu attendre des années après mon diagnostic (après avoir fait beaucoup de travail introspectif sur moi-même) que je réalise mon psoriasis ne me définit pas ou qui je suis. Bien sûr, mon psoriasis me a façonné dans des moments et m’a poussé d’innombrables fois. Il a été une belle boussole et professeur dans ma vie et me montre où aller et quand rester encore. Mais il y a des centaines d’autres qualités, des attributs et des expériences de vie qui composent qui est Nitika.

Comment est-il une leçon d’humilité de reconnaître que même si nos maladies chroniques peuvent être une partie énorme de notre vie quotidienne, ils ne ont pas besoin d’avoir le pouvoir sur tous les aspects d’eux? Il est quelque chose que je suis dans la crainte de au fil des ans comme je l’ai parlé à des publics à travers le pays et le dialogue avec les communautés par le biais de mon blog et les médias sociaux.

Parfois, il me fut difficile d’embrasser que je n’étais pas ma maladie à cause de l’attention que je recevrais d’être malade. D’ autres fois, on avait l’ impression dévastateur pour séparer mon identité de la douleur invalidante que je me trouvais, qui me secouait constamment à mon cœur. Si vous êtes à cet endroit en ce moment, où il est difficile de voir votre condition séparée de vous, il suffit de savoir - je obtenir complètement et vous n’êtes pas seul.

Découverte de ce que j’aimais sur moi-même

Une chose qui m’a vraiment aidé à me demandais activement ce que j’aimais et ne pas aimé. Je commencé à le faire après que je me suis divorcé à l’âge de 24 et réalisé la seule chose que je sentais que je savais vraiment sur moi était que j’étais malade. Pour être honnête, il se sentait assez ridicule au début, mais j’ai commencé lentement pour vraiment en elle. Êtes-vous pour lui donner un essai? Certaines des questions que je commence! Sont ci-dessous.

Je me demandais:

  • Quelle est ta couleur préférée?
  • Quelle est votre truc préféré sur vous-même?
  • Quel est ton plat préféré?
  • Quel type de mode que vous aimez?
  • Quelle est votre chanson préférée?
  • Où voulez-vous voyager à?
  • Ce qui a été l’un des moments les plus heureux dans votre vie jusqu’à présent?
  • Qu’est-ce que vous aimez faire pour vous amuser avec des amis?
  • Quel est votre sport favori ou activité parascolaire?

La liste ne cessait d’aller de là. Encore une fois, ces questions peuvent sembler trivial, mais il m’a vraiment permis d’être en mode total découverte. Je commence à avoir beaucoup de plaisir avec elle.

J’ai appris que j’aime Janet Jackson, ma couleur préférée est le vert, et je suis une ventouse pour sans gluten, sans tomate, pizza sans produits laitiers (oui, c’est une chose et non dégoûtant!). Je suis un chanteur, un activiste, un entrepreneur, et quand je me sens vraiment à l’aise avec quelqu’un, de mon côté loufoque ne sort (ce qui est un peu mon préféré). Je suis également d’être une personne vivant avec le psoriasis et l’arthrite psoriasique. J’ai appris des centaines de choses au fil des ans, et pour être honnête, je suis constamment des choses sur moi-même d’apprendre qui me surprennent.

À ton tour

Pouvez-vous rapporter à la lutte d’avoir votre condition de devenir votre identité? Comment vous garder et éviter de se sentir mis à la terre comme votre état vous définit? Prenez quelques minutes maintenant et le journal 20 choses que vous savez sur vous-même qui n’a rien à voir avec votre état. Vous pouvez commencer par répondre à quelques-unes des questions que j’énumérés ci-dessus. Ensuite, il suffit de laisser couler. Rappelez-vous, vous êtes tellement plus que votre psoriasis. Vous avez cela!


Nitika Chopra est un expert en matière de beauté et de style de vie engagé à répandre le pouvoir d’auto-prise en charge et le message de l’ amour de soi. Vivre avec le psoriasis, elle est aussi l’hôte du talk - show « Naturellement Beautiful ». Se connecter avec elle sur son site , Twitter ou Instagram .