Publié sur 22 March 2019

Stress post-traumatique et la dépression: Similitudes, différences et ce que si vous avez deux

la mauvaise humeur, la bonne humeur, la tristesse, la joie - ils sont tous partie de la vie, et ils vont et viennent. Mais si votre humeur est dans la manière de faire des activités quotidiennes, ou si vous semblez émotionnellement coincé, vous pouvez avoir une dépression ou d’un trouble de stress post-traumatique (SSPT).

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La dépression et stress post-traumatique peuvent affecter votre humeur, les intérêts, les niveaux d’énergie, et les émotions. , Ils sont encore causés par des choses différentes.

Il est possible d’avoir ces deux conditions à la fois. En fait, le risque d’avoir un augmente si vous avez l’autre.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le SSPT et la dépression , la façon dont ils sont semblables, et comment ils sont différents.

syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble de traumatismes et liés stresseur qui peuvent se développer après un événement traumatique ou stressant.

Cela peut se produire après avoir été témoin d’ un événement ou expérience inquiétante, y compris physique ou agression sexuelle , les catastrophes naturelles, la guerre, les accidents et la violence domestique .

Les symptômes de stress post-traumatique ne montrent généralement pas immédiatement après l’événement. , Ils peuvent apparaître au lieu de plusieurs semaines ou mois plus tard, après des cicatrices physiques ont probablement guéri.

symptômes de SSPT commun
  • Revivre souvenirs. Cela peut inclure des flashbacks ou des souvenirs envahissants sur l’événement, des cauchemars et des souvenirs indésirables.
  • Évitement. Vous pouvez essayer de garder de parler ou de penser à l’événement. Pour ce faire, vous pouvez éviter que les gens, des lieux ou des événements qui vous rappellent stresseur.
  • Les sautes d’humeur et les pensées négatives. Moods changent régulièrement, mais si vous avez le SSPT, vous pouvez vous sentir vers le bas, engourdi, et sans espoir fréquemment. Vous pouvez également être difficile sur vous - même, avec beaucoup de culpabilité ou de la haine de soi. Vous pourriez aussi se sentir détaché d’autres personnes, y compris les amis et la famille. Cela peut aggraver les symptômes de stress post - traumatique.
  • Les changements dans les comportements et les réactions. Le SSPT peut causer des débordements émotionnels inhabituels, comme être facilement surpris ou effrayé, en colère ou irrationnelle. Il peut aussi amener les gens à agir d’ une manière qui autodestructeur. Cela comprend la vitesse excessive, l’ utilisation de drogues ou boire trop d’ alcool.

Stress post - traumatique peut être diagnostiquée par votre fournisseur de soins primaires ou un professionnel de la santé mentale. Votre fournisseur de soins primaires commencera par un examen physique pour être sûr que vos symptômes ne sont pas causés par une maladie physique.

Une fois un problème physique a été exclu, ils peuvent vous référer à un professionnel de la santé mentale pour l’évaluation. Votre médecin peut diagnostiquer le SSPT si vous avez éprouvé des symptômes de la maladie pendant plus de quatre semaines et ont un temps difficile l’accomplissement des tâches quotidiennes en raison de votre détresse et les émotions.

Certains médecins se référeront les individus avec un stress post-traumatique à un spécialiste de la santé mentale. Ces fournisseurs de soins de santé formés comprennent des psychiatres, des psychologues et des conseillers. Ils peuvent vous aider à trouver un traitement.

La dépression est un trouble de l’ humeur chronique. Il est plus intense et dure plus longtemps qu’un jour de tristesse ou « le blues ». En effet, la dépression peut avoir un impact significatif sur votre santé et votre bien-être.

Votre médecin peut diagnostiquer la dépression si vous avez cinq ou plus de symptômes pendant au moins deux semaines d’ affilée.

symptômes de la dépression

Comme stress post-traumatique, votre médecin sera probablement en mesure de vous diagnostiquer après un examen physique et un examen de santé mentale pour écarter toute autre cause possible.

Votre médecin peut choisir de vous traiter, ou ils peuvent vous référer à un spécialiste de la santé mentale.

Il est possible d’avoir à la fois le SSPT et la dépression en même temps. Ils sont souvent confondus les uns des autres à cause des symptômes similaires.

symptômes de la dépression et de stress post-traumatique

Stress post-traumatique et la dépression peuvent partager ces symptômes:

La recherche suggère que les gens atteints du SSPT sont plus susceptibles de souffrir de dépression. De même, les personnes souffrant de troubles de l’humeur dépressive sont également plus susceptibles d’éprouver plus d’anxiété ou de stress.

Décrypter entre les symptômes uniques peut vous aider et votre médecin trouver le bon traitement.

Par exemple, les personnes atteintes du SSPT peuvent avoir une plus grande anxiété autour de certaines personnes, des lieux ou des choses. Il est probable que le résultat de l’événement traumatique.

La dépression, d’autre part, ne peut pas être lié à un problème ou un événement qui peut être mis le doigt. Oui, les événements de la vie peuvent aggraver la dépression, mais la dépression se produit souvent et aggrave indépendamment des événements de la vie.

Les événements traumatisants peuvent conduire à des stress post - traumatique. Les signes de cette maladie présentent généralement plusieurs semaines jusqu’à après l’événement pénible. De plus, la dépression peut suivre les événements traumatiques, aussi.

suggère la recherche près de la moitié des personnesqui ont ou ont eu une dépression stress post-traumatique de l’expérience. De plus, les gens qui ont eu le SSPT à un moment donné dans leur vie sonttrois à cinq fois plus susceptibles de développer une dépression que les personnes qui ne connaissent SSPT.

Les personnes qui souffrent de dépression ou d’ un trouble dépressif sont également plus susceptibles d’avoir des symptômes d’un trouble anxieux .

Bien que le SSPT et la dépression sont des troubles uniques, ils peuvent être traités de la même façon.

Avec les deux conditions, il est important de demander un traitement le plus tôt possible. Laisser l’une des conditions Linger - et empireront probablement - pendant des mois, voire des années peut nuire à votre santé physique et mentale.

stress post-traumatique

Le but du traitement du SSPT est de soulager les symptômes, tasser les réactions émotionnelles et éliminer l’évitement rédhibitoire.

Les traitements les plus courants pour stress post-traumatique (selon les symptômes et les préférences de prescripteur) peuvent inclure:

  • Les médicaments d’ ordonnance: Ceux - ci incluent les antidépresseurs , les médicaments anti-anxiété , et les aides de sommeil .
  • Les groupes de soutien: Ce sont des réunions où vous pouvez discuter de vos sentiments et apprendre des gens qui partagent des expériences similaires.
  • Thérapie par la parole: Ceci est un-à-un type de thérapie cognitivo - comportementale (TCC) qui peuvent vous aider à apprendre à exprimer des pensées et des réponses saines.

Dépression

Comme stress post-traumatique, le traitement de la dépression se concentre sur les symptômes et l’assouplissement aider à rétablir une qualité de vie positive.

Les traitements les plus courants pour la dépression (selon les symptômes et les préférences de prescripteur) peuvent inclure:

  • Les médicaments sur ordonnance. Les médicaments incluent les antidépresseurs, les médicaments antipsychotiques, les médicaments anti-anxiété, et les aides de sommeil.
  • Psychothérapie. Ceci est la thérapie d’entretien ou la TCC , qui vous aide à apprendre à faire face à des sentiments et des émotions qui semblent aggraver les symptômes de la dépression.
  • Thérapie de groupe ou de famille. Ce type de groupe de soutien est destiné aux personnes qui sont chroniquement membres déprimés ou leur famille qui vivent avec des personnes déprimées.
  • Changements de style de vie. Ceux - ci comprennent des choix sains, y compris l’ exercice, une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant, qui peuvent tous aider à soulager les symptômes et les complications de la dépression.
  • Luminothérapie. Exposition contrôlée à la lumière blanche peut aider à améliorer l’ humeur et à réduire les symptômes de la dépression.

Stress post-traumatique et la dépression

Comme vous pouvez le voir, les médecins utilisent plusieurs des mêmes traitements tant pour stress post-traumatique et la dépression. Cela inclut des médicaments d’ordonnance, la thérapie d’entretien, la thérapie de groupe, et l’amélioration de la vie.

Les fournisseurs de soins de santé qui traitent SSPT sont généralement également formés pour traiter la dépression.

là pour vous aider maintenant

Tu n’es pas seul. L’aide peut être un appel téléphonique ou d’un texte loin. Si vous vous sentez suicidaire, seul ou dépassés, composez le 911 ou communiquer avec l’un de ces permanences téléphoniques 24 heures:

Si vous croyez que vous avez soit stress post-traumatique ou de dépression, prendre rendez-vous pour voir un professionnel de la santé. Ils peuvent recommander ou vous référer à un spécialiste de la santé mentale pour l’évaluation et le traitement.

Si vous êtes un ancien combattant et avez besoin d’ aide, appelez le vétéran centre d’ appels Centre hotline au 1-877-927-8387. A ce numéro, vous aurez la chance de parler avec un autre vétéran de combat. Les membres de la famille peuvent aussi parler à d’ autres membres de la famille de stress post - traumatique et les vétérinaires avec la dépression.

trouver un conseiller dans votre région

Si vous ne disposez pas d’un médecin ou d’un spécialiste de la santé mentale que vous voyez régulièrement dans votre région, communiquez avec le bureau de sensibilisation des patients de l’hôpital local.

Ils peuvent vous aider à trouver un médecin ou un fournisseur près de chez vous qui traite les conditions que vous cherchez à couvrir.

La mauvaise humeur font partie de la nature humaine, mais la mauvaise humeur chronique ne sont pas.

Les personnes atteintes de stress post-traumatique et la dépression peuvent rencontrer des problèmes d’humeur et de l’anxiété à long terme en raison de l’une des conditions - certaines personnes peuvent même avoir les deux.

Un traitement précoce pour les stress post-traumatique et la dépression peut vous aider à trouver des résultats efficaces. Il vous aidera également à prévenir à long terme ou de complications chroniques ou l’autre condition.

Si vous pensez que vous avez des symptômes de trouble soit, parlez-en avec votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent vous aider à commencer le processus de trouver des réponses pour vos symptômes.

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