Publié sur 3 July 2019

Comtes soins: Comment peut-Empathie guérir le rhume | nté

L’empathie est la capacité de reconnaître les sentiments qui sont vécus par quelqu’un d’autre. Il est la capacité que nous les humains devons nous mettre dans une place de l’autre, et de raconter vraiment. Non seulement l’empathie une caractéristique importante d’avoir des relations personnelles, mais maintenant la recherche a trouvé peut aider à guérir.

Une étude réalisée en 2009 de l’Université du Wisconsin a montré que l’empathie peut réduire la durée du rhume. Dans l’étude, 350 patients présentant des symptômes du rhume dans deux hôpitaux du Wisconsin estime que le façon de chevet de leur médecin à la consultation de 10 questions et mesure Empathie Relationnel (CARE). CARE est un questionnaire qui mesure la façon dont empathique un médecin était aux besoins d’un patient.

Les résultats surprenants de l’étude ont montré que les patients des médecins qui obtiennent un score parfaitement sur le questionnaire de CARE étaient malades près d’un jour de moins que les autres. C’est de 16 pour cent inférieur à celui qui a reçu tho soi un médecin moins empathique.

L’étude a également testé les niveaux d’interleukine-8 (IL-8) chez les patients qui ont participé à l’étude. IL-8 sont des protéines molécules votre corps libère pour aider à combattre le rhume. Ils sont considérés comme la meilleure mesure de la réponse du corps à un rhume. Effectivement, les patients avec les soins les plus empathiques avaient le double des niveaux d’IL-8, ce qui signifie leur corps travaillaient plus fort sur leur froid.

L’étude suggère que l’empathie aide non seulement l’esprit, mais aussi physiquement aide le corps à guérir plus rapidement.

Alors que nous étions tous comme un grand médecin avec la manière de chevet phénoménale, pas tout le monde peut aller chez le médecin quand ils sont malades. Si votre enfant ou un autre être cher est malade, il y a quelque chose que vous pouvez faire en plus de chauffer la soupe au poulet. En utilisant les mêmes directives de soins que les patients de l’étude ont noté leur médecin, vous pouvez prendre soin d’un empathique proche qui est malade afin qu’ils puissent se sentir mieux plus rapidement.

CARE Directive n ° 1: Faites le Feel patient à l’aise

Un rhume peut faire une personne à se sentir si misérable que l’obtention d’une autre boîte de mouchoirs semble comme une corvée. Aider votre bien-aimé se sentir aussi confortable que possible est une façon de faire lui sentir à l’aise. 

Faites votre bien-aimé se sentir à l’aise par:

  • le garder ou son chaleureux et confortable
  • en vous assurant qu’il ou elle a une source de divertissement, tels que les livres, la télévision ou les jeux vidéo pour passer le temps
  • en gardant beaucoup de tissus à portée de main
  • en gardant la médecine à portée de main
  • veiller à ce qu’il ou elle reçoit assez de nourriture et de liquides
  • lui prendre chez le médecin en cas de besoin

CARE Directive n ° 2 et n ° 3: Laissez votre bien-aimé à raconter son histoire et vraiment écouter

L’empathie peut être exprimé par l’écoute active. Cela signifie permettre à votre enfant ou mari ou femme ou maman ou papa pour expliquer comment il se sent, ce qu’il traverse, et rien d’autre.

Soyez un auditeur actif en gardant un contact visuel avec la personne quand il ou elle parle. D’autres façons de montrer que vous écoutez comprennent:

  • ne pas interrompre
  • Fournir des commentaires
  • répondre en conséquence

CARE Directive n ° 4: Intéressez-vous à votre bien-aimé comme une personne entière

Ne pas se concentrer uniquement sur les symptômes de votre être cher. Vraiment attention à ce qu’il traverse. Cela va de pair avec l’écoute, les besoins ayant tendance, et de prêter attention aux émotions qu’il ou elle traverse. Plus vous êtes attentif, plus votre proche saura vous souciez de son état de santé général.

CARE Directive n ° 5: Entièrement comprendre les préoccupations

Être malade est pas seulement sentir mauvais. Cela signifie le temps hors du travail, l’école, les événements sociaux, et plus encore. Il est de mettre votre vie en attente de se sentir malheureux, et personne ne veut que. Cela peut être frustrant pour beaucoup de gens.

Vous pouvez aider en prenant soin des tâches comme l’organisation d’avoir schoolwork ramassé, ou courir toutes les autres courses qui doivent être traitées.

CARE Directive n ° 6: Afficher les soins et la compassion

Être attentif aux besoins d’une personne que vous montre des soins pour son bien-être. Pour aider votre bien-aimé se sentir à l’aise en préparant la nourriture et d’autres tâches de base. Utilisez une voix calme, douce pour faire preuve de compassion et d’écouter ses besoins.

CARE Directive n ° 7: Soyez positif

Il n’y a pas besoin de dire à votre bien-aimé à quel point il ou elle regarde ou se sent. Il ou elle connaît déjà. S’il ou elle est capable de garder un sens de l’humour tout malade, le complimenter lui ou sur lui. 

Mettre l’accent sur la récupération peut aider à accélérer les choses. Dites votre bien-aimé quand il ou elle commence à se faire plus sain.

CARE Directive n ° 8: Expliquer clairement les choses

Dites à votre bien-aimé ce que vous faites pour l’aider à se sentir mieux. Expliquez quels médicaments vous en lui donnant, ce que l’effet escompté est, et combien de fois il va en prendre.

CARE Guideling # 9 et # 10: aider votre être cher et prendre le contrôle Aide Créer un plan d’action

Une personne se sent en contrôle quand il a un mot à dire dans ce qui se passe. Au lieu de dire à votre bien-aimé ce genre de soins qu’il va recevoir, demander à ses préférences. Cela peut être aussi simple que de demander quel type de soupe ou une certaine saveur de sirop contre la toux votre bien-aimé aimerait.

Permettre aux gens de venir avec leurs propres plans les aide à devenir plus autonomes et se sentent plus en contrôle de leurs propres soins. Il est également un moyen d’obtenir une petite pause maintenant et de prendre soin de quelqu’un.

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