Publié sur 25 May 2016

Ananas et Reflux acide: Connaître les faits

Si vous ressentez une sensation de brûlure ou d’irritation dans votre oesophage après avoir mangé, vous pouvez avoir un reflux acide. Cette condition se produit lorsque le sphincter oesophagien inférieur ne se ferme pas votre oesophage de votre estomac. L’acide de l’estomac peut retourner dans votre oesophage, provoquant une gêne.

Ceci est une condition commune. Les femmes enceintes peuvent avoir tous les jours, et 1 à 3 adultes l’ expérience mensuelle. Vous pouvez avoir la maladie de reflux gastro -œsophagien (RGO) si vous avez le reflux acide quelques fois par semaine ou plus ou si le reflux a endommagé votre oesophage.

Certains aliments peuvent déclencher le reflux acide. Les médecins recommandent généralement d’éviter les aliments riches en acidité, comme l’ananas. Pourtant, l’ananas a des avantages pour la santé que vous devriez considérer avant de le couper de votre alimentation.

Avantages

  1. Bromélaïne a des propriétés anti-inflammatoires et anti-cancéreuses.
  2. Cet extrait peut également réduire l’enflure et les ecchymoses.
  3. Les ananas sont à teneur élevée en fibres et de l’eau, ce qui peut aider à prévenir la constipation.

L’ananas contient broméline. Cette substance naturelle est la plus concentrée dans l’ananas frais.

Broméline a des propriétés anti-inflammatoires et anti-cancéreux. Bien qu’il soit acide, certains experts estiment qu’il a un effet alcalinisant que vous le digérer. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de reflux acide. Les gens croient que l’enzyme bromélaïne réduit l’enflure, des ecchymoses et autres douleurs liées à des blessures.

Les ananas sont riches en fibres et la teneur en eau, ce qui peut aider à prévenir la constipation et favoriser une bonne digestion.

formes pasteurisés d’ananas peuvent ne pas avoir les mêmes avantages.

Certains médecins conseillent contre manger des ananas si vous avez le reflux acide. En effet, les ananas sont très acides. Ils marquent généralement entre 3 et 4 sur l’échelle de pH. Un score de 7 est neutre et un score supérieur à celui qui est alcalin.

Les agrumes contiennent également un niveau élevé d’acide et peuvent provoquer des symptômes de reflux. Les fruits avec moins d’acidité incluent les bananes et les melons.

Sauf si vous avez un ulcère à l’estomac actif, vous pouvez généralement manger l’ananas sans éprouver des effets secondaires nocifs. Que l’ananas affecte le reflux acide dépend de la personne.

De nombreux over-the-counter (OTC) et les médicaments sur ordonnance sont disponibles qui peuvent aider avec le reflux acide. Les antiacides sont souvent un traitement de première ligne. Vous ne devez les prendre pour une courte période.

Si votre reflux acide persiste, votre médecin peut recommander les bloqueurs H2 ou des inhibiteurs de la pompe à protons.

Si vous avez le reflux acide persistant, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale pour réparer ou renforcer votre sphincter oesophagien. Les médecins considèrent généralement cela comme un dernier recours.

Modification de certaines habitudes de vie peuvent également réduire ou soulager vos symptômes de reflux acide. Cela inclut l’exercice plus souvent, manger des petits repas, et en évitant le grignotage tard dans la nuit.

Un one-size-fits-all approche de la gestion de reflux acide n’existe pas. Pour beaucoup de gens, l’ananas peut causer ou aggraver le reflux acide. Ce fruit tropical est très acide. La plupart des médecins croient les aliments acides peuvent déclencher le reflux.

Cependant, l’ananas a de nombreux avantages pour la santé. Pour déterminer si vous devez garder l’ananas dans votre alimentation, pensez à tenir un journal alimentaire pour documenter ce que vous mangez et quand le reflux acide se produit.

Si vous envisagez d’essayer, n’oubliez pas de faire ce qui suit:

  • Suivi de votre régime alimentaire pendant au moins cinq à sept jours.
  • Assurez-vous d’inclure tous les aliments que vous avez mangé, pas seulement l’ananas.
  • Prenez note de tous les médicaments que vous prenez et quand vous les prenez.

Q:

Est-ce que l’ananas frais sur mes symptômes de la même manière que le jus d’ananas ou d’autres produits d’ananas?

UNE:

ananas frais peut aider à améliorer les symptômes de reflux. Ceci est dû à la quantité de concentré présent bromélaïne. Broméline est connu pour être anti-inflammatoire et a un effet alcalinisant. Jus d’ananas peut aggraver vos symptômes, car la concentration bromélaïne est limitée.

Natalie Butler, RD, LD Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.