Publié sur 25 May 2016

Curcuma pour Reflux acide: Est-ce que ça marche?

Curcuma a été utilisé comme une médecine alternative pour des milliers d’années. Il a été utilisé pour traiter de nombreuses maladies et conditions, y compris les problèmes d’estomac et des problèmes digestifs. Bien que des preuves anecdotiques suggèrent que ce remède naturel soulage le reflux acide, il y a peu d’essais cliniques pour prouver ces allégations.

Avantages

  1. Le curcuma est riche en composés anti-inflammatoires et anti-oxydantes.
  2. Curcuma est reconnu comme une thérapie alternative pour les problèmes gastro-intestinaux.
  3. La curcumine est l’ingrédient le plus actif de curcuma. On dit avoir antiviral, antibactérien et des propriétés anticancéreuses.

Le curcuma est riche en composés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Dans la médecine chinoise et ayurvédique traditionnelle, le curcuma a été utilisé pour soulager la douleur de l’arthrite et de réguler les menstruations. Il a également été utilisé pour améliorer la digestion et la fonction hépatique.

Aujourd’hui, le curcuma est reconnu comme une thérapie alternative pour les brûlures d’estomac, l’inflammation et les ulcères d’estomac.

Si vous mangez au curry, vous avez consommé le curcuma. Il est l’ingrédient qui donne sa saveur épicée au curry et des couleurs vives.

ingrédient le plus actif de Curcuma est appelé curcumine. Il est considéré comme responsable de la plupart des avantages pour la santé de curcuma. La curcumine est un antioxydant de type polyphénol. On dit d’avoir des capacités antivirales, antibactériennes et anti-cancéreux puissant.

Bien que de nombreuses études ont exploré les propriétés médicinales du curcuma et de son curcumine extrait, il n’y a pas de recherche axée sur le reflux acide. Dans l’ensemble, les preuves sont insuffisantes pour soutenir l’utilisation de curcuma pour toute condition de santé. D’autres recherches sont nécessaires pour déterminer son efficacité chez les personnes.

Selon une étude 2007, Reflux acide et de la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) peut être causée par l’inflammation et le stress oxydatif. L’étude suggère RGO doit être traitée avec des antioxydants et anti-inflammatoires.

Une autre étude a montré les effets anti-inflammatoires de la curcumine prévenir l’ inflammation de l’ oesophage. Curcuma et son curcumine extrait sont tous deux dit avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Pour cette raison, le curcuma peut soulager RGO. Il faut plus de recherches pour déterminer si le curcuma peut traiter de manière fiable des symptômes de reflux acide.

tiges de Curcuma, ou rhizome, peut être séché et broyé en une poudre. La poudre peut être pris par voie orale ou utilisé lors de la cuisson.

À moins que vous ajoutez le curcuma toutes vos recettes ou boire beaucoup de thé de curcuma, il peut être difficile pour vous de consommer suffisamment de curcuma pour traiter le reflux acide. suppléments d’extrait de curcuma biologique peut être une meilleure façon d’obtenir des quantités médicinales.

Votre corps absorbe mal le curcuma et la curcumine. L’épice et son extrait sont tous deux rapidement métabolisés par le foie et votre paroi intestinale. Diverses méthodes de livraison ont été explorées pour augmenter la biodisponibilité de la curcumine. Aucun n’a saisi à ce moment.

Une façon d’augmenter l’absorption du curcuma est de le consommer avec pipérine. Il est couramment dans le poivre noir. Lors du choix des suppléments de curcuma, recherchez les marques qui ont extrait de poivre noir ou pipérine la liste des ingrédients.

Les inconvénients

  1. Curcuma est un diluant du sang naturel, donc il ne doit pas être utilisé conjointement avec des médicaments fluidifiant le sang.
  2. Les personnes diabétiques ne devraient pas utiliser le curcuma. Il peut causer votre taux de sucre dans le sang pour atteindre des niveaux dangereusement bas.
  3. Certaines personnes disent que le curcuma aggrave leurs symptômes de reflux acide.

Curcuma est un diluant du sang naturel. Vous ne devriez pas prendre le curcuma si vous prenez des médicaments qui fluidifient votre sang ou si vous avez une intervention chirurgicale à venir. Curcuma peut aussi abaisser la glycémie, pression artérielle, et aggraver les problèmes de la vésicule biliaire.

Certaines personnes rapportent le curcuma fait pire reflux acide. Cela peut être dû à ses qualités poivrés. Prendre le curcuma pendant une longue période de temps ou à fortes doses peut augmenter votre risque d’indigestion, des nausées et la diarrhée.

Curcuma a également causé des dommages au foie chez les souris lorsqu’ils sont pris à long terme. Aucun dommage du foie a été rapporté chez les personnes.

Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ne devraient pas utiliser des quantités excessives de curcuma. Rien de plus que ce qui est généralement utilisé lors de la cuisson est considéré comme excessif pour ce groupe.

Il y a un risque de réaction allergique avec tous les remèdes naturels. Si vous ressentez des symptômes tels que l’urticaire, un rythme cardiaque rapide ou difficulté à respirer après avoir utilisé le curcuma, vous devriez cesser d’utiliser. Si vos symptômes sont graves, vous devriez consulter un médecin.

Si vous obtenez les brûlures d’estomac de temps en temps, vous pourriez être en mesure de le traiter sur votre propre avec des changements de style de vie. Ceci comprend:

  • manger des petits repas
  • non couché après avoir mangé
  • dormir avec le haut du corps élevé
  • arrêter de fumer
  • en évitant des vêtements trop serrés qui compriment votre zone de ventre

Si vous êtes en surpoids, pensez à consulter un entraîneur personnel et un nutritionniste pour vous aider à déposer les livres supplémentaires.

Prenez un regard honnête sur votre régime alimentaire. Faites attention à quels aliments déclenchent vos brûlures d’estomac. Les aliments épicés, les aliments acides et les aliments gras sont coupables communs. Si ces aliments aggravent vos symptômes, les limiter ou les éviter complètement.

Si les changements de style de vie ne traitent pas vos symptômes, votre médecin peut vous recommander de donner over-the-médicaments en vente libre d’essayer. Cela peut inclure les antiacides, les inhibiteurs de la pompe à protons ou bloqueurs H2. En dernier recours, la chirurgie peut être nécessaire.

Bien qu’il y ait des preuves limitées que le curcuma aidera avec le reflux acide, il peut être la peine d’essayer. La plupart des gens tolèrent bien dans les aliments et lorsqu’ils sont pris comme un supplément.

Si vous prévoyez d’utiliser le curcuma, rappelez-vous:

  • Pour de meilleurs résultats, utilisez le curcuma aux côtés de poivre noir ou choisir un pipérine contenant des suppléments.
  • Curcuma peut agir comme un diluant du sang. Vous ne devriez pas prendre le curcuma à côté des médicaments anticoagulants.
  • Vous pouvez rencontrer des effets secondaires désagréables si vous prenez 1500 mg ou plus par jour de curcuma.

Il peut prendre quelques semaines pour voir si le curcuma aide vos symptômes. Si elles n’améliorent pas ou empirent, vous devez cesser d’utiliser et de consulter votre médecin.