Publié sur 26 February 2019

Aichmophobie: Comment vaincre la peur des objets pointus

Phobies sont les craintes extrêmes de certains objets, des personnes, des animaux, des activités ou des situations qui , en réalité , ne sont pas très dangereux , mais encore causer des soucis et des comportements évitante.

Alors que la plupart des gens éprouvent de l’anxiété de temps à autre, certaines phobies ont des effets physiques et psychologiques durables et graves.

Ces effets peuvent être si graves qu’il devient beaucoup plus difficile à accomplir des tâches quotidiennes, de routine comme aller à l’école ou au travail. Phobies peuvent affecter aussi bien les adultes et les enfants.

Aichmophobie est une phobie des objets tranchants, pointus. Les personnes touchées par aichmophobie se sentent anxieux, inquiet et craintif autour d’un objet qui est forte et pourrait causer des dommages. Cela pourrait inclure des crayons, des stylos, des aiguilles, épingles, ciseaux et autres articles ménagers courants.

Aichmophobie est similaire à d’ autres types de phobie, y compris trypanophobia et belonephobia. Cependant, les personnes trypanophobia craignent uniquement des aiguilles et des procédures médicales impliquant des aiguilles. Les gens avec belonephobia peur fourmillements spécifiquement, alors que les gens avec aichmophobie craignent de nombreux types d’objets tranchants, pointus.

On estime que 10 millions de personnes aux États-Unis sont touchés par les phobies. Pour certaines personnes, les craintes sont faciles à gérer contrariétés qui se déclenchent de temps à autre, par exemple quand on doit voler sur un avion ou obtenir une prise de sang.

Pour les personnes souffrant de phobies, ces situations provoquent la peur paralysante qui perturbe la vie. Si la peur de vives, des objets pointus interfère avec votre capacité à fonctionner normalement, vous devriez prendre un rendez-vous avec votre médecin, qui peut être en mesure de vous référer à un professionnel de la santé mentale appropriée.

Lorsque vous êtes en cours d’évaluation pour aichmophobie, ils vous poser des questions sur vos symptômes et de prendre votre histoire sociale, médicale et psychiatrique.

Ils peuvent se référer à Manuel diagnostique et statistique sur les troubles mentaux (DSM-5) de l’American Psychiatric Association. De nouvelles études sont maintenant en cours sur la façon dont les tests d’imagerie tels que les TEP et l’IRM peuvent être en mesure de faire la lumière sur la façon dont la structure du cerveau pourrait être liée à avoir certaines phobies.

Comme d’autres phobies spécifiques, le type le plus couramment utilisé pour le traitement de aichmophobie est un type de psychothérapie appelée thérapie d’exposition. travaux de thérapie d’exposition en vous aidant à changer votre réponse à forte, ont indiqué des objets afin que vous les craignez moins.

Vous pouvez commencer vos séances de thérapie d’exposition en examinant d’ abord des photos de couteaux, étant alors dans la même pièce comme un couteau puis, en tenant un couteau, puis l’ aide d’ un couteau pour couper la nourriture. Les scientifiques ont récemment commencé à explorer le potentiel de la réalité virtuelle pour aider les personnes atteintes d’ exposer leurs craintes à des phobies d’une manière sûre et contrôlée.

Un autre traitement psychothérapie commune pour aichmophobie est la thérapie cognitivo - comportementale , qui consiste à exposer une personne à la phobie tout en enseignant des techniques d’ adaptation. Ces techniques d’ adaptation peuvent vous aider à penser à votre aichmophobie et comment cela vous affecte d’une manière moins stressante.

Dans de nombreux cas, la psychothérapie seule réussit à aider à traiter aichmophobie. Mais dans certains cas, il est nécessaire de prescrire des médicaments qui réduisent le sentiment d’anxiété ou de panique pour que vous puissiez temporairement faire face à votre peur tout en obtenant un traitement. Habituellement, ces médicaments sont à court terme pour les situations particulièrement difficiles.

Certains médicaments couramment prescrits pour aichmophobie comprennent:

  • Les bêta - bloquants. Les médicaments qui arrêtent les effets physiques du stress qui affectent le corps pendant l’ exposition à une phobie. Certains effets corporels communs comprennent une augmentation du rythme cardiaque et la tension artérielle, une voix tremblante, et les membres faibles.
  • Sédatifs. Aussi appelé les benzodiazépines , ceux - ci peuvent vous aider à vous détendre en réduisant votre anxiété. Ces médicaments doivent être utilisés avec prudence , car ils ont tendance à provoquer une dépendance. Ceux qui ont des antécédents de dépendance de drogues ou d’ alcool ne devrait pas prendre des benzodiazépines.
soins à domicile pour les phobies
  • pratiques pleine conscience comme la méditation
  • techniques de relaxation telles que le yoga, la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive
  • l’activité physique et l’exercice, qui est connu pour gérer l’anxiété associée à aichmophobie et autres phobies

L’objectif du traitement est de stimuler votre qualité de vie en réduisant votre peur. Il peut être stimulant de se sentir le contrôle de vos réactions à des objets pointus.

Si vous continuez à avoir des problèmes, vous voudrez peut-être envisager d’atteindre pour plus d’aide. Les groupes d’entraide ou de soutien peuvent vous aider à se connecter à d’autres personnes qui éprouvent des difficultés aussi faire face à leur aichmophobie.

Avec le traitement, la plupart des gens deviennent moins anxieux et craintifs autour des objets pointus. Le type et la durée du traitement dépend en grande partie de la gravité de votre phobie. Certaines personnes ont besoin de traitements plus ou plus intense que d’autres. Parlez-en à votre professionnel de la santé mentale si vous pensez que votre aichmophobie se détériore au lieu d’améliorer au fil du temps.

Lorsque vous travaillez pour traiter votre aichmophobie, essayez de ne pas éviter les situations, même si elles vous font peur. Utilisez vos séances de thérapie pour travailler sur le développement des techniques d’adaptation lorsque votre phobie se sent écrasante.

Il est également important de prendre soin de vous en mangeant sainement et de rester actif, comme étant en bonne santé peut réduire votre anxiété. En fait, les chercheurs ont constaté que le sommeil semble réduire considérablement l’anxiété associée à certaines phobies. Éviter la caféine et d’autres stimulants peuvent aussi être utiles pour garder votre anxiété à distance.

Si vous remarquez aichmophobie ou d’une autre phobie de votre enfant, consultez leur fournisseur de soins primaires qui peuvent faire un renvoi à un professionnel de la santé mentale. Vous pouvez aider votre enfant à faire face en étant ouvert de parler de craintes et d’essayer de ne pas renforcer leurs phobies spécifiques en les encourageant à essayer de passer à travers des situations qui les remettent en question.

Enfin, essayez de modéliser un comportement positif en montrant comment répondre le mieux lorsqu’ils sont confrontés à quelque chose d’effrayant. Reconnaître la peur et leur montrer comment travailler à travers elle.

Aichmophobie est une phobie spécifique dans lequel les gens ont peur des objets pointus, pointus. Parce que ces objets apparaissent partout de la cuisine à la salle de classe, il peut être une phobie plus difficile à conquérir.

Beaucoup de gens apprennent à vivre avec aichmophobie et développer avec succès des techniques d’adaptation qui réduisent leur anxiété et le stress. Un professionnel de la santé mentale peut décrire le plan de traitement pour répondre à vos besoins. Avec le bon traitement, il est possible de surmonter aichmophobie.