Publié sur 3 July 2019

11 Cadeaux pour Tous ceux qui sont en deuil d'une perte Cette saison des Fêtes

Santé et bien-être toucher différemment chacun d’entre nous. Ceci est l’histoire d’une personne.

Il est le moment le plus merveilleux de l’année! Ou du moins ce que ma playlist de vacances m’a dit ma façon de travailler ce matin.

Mais la vérité est, je ne me sens pas si festif - parce que , malheureusement, la douleur ne prend pas de vacances. Il aime chaland dans les moments les plus inopportuns, aussi. Quand je me suis rendu ce serait la première fête depuis un de mes amis les plus proches est décédé, la chanson « Christmas Without You » (I love Dolly Parton, que puis - je dire?) A pris un tout nouveau sens.

Je suis devenu quelque chose d’un expert en pleurant discrètement à bord des trains, cependant, si c’est bien au moins.

Je sais que je ne suis pas seul. Beaucoup d’entre nous passer notre première saison de vacances sans que quelqu’un que nous aimons. Pour d’autres, ce n’est pas la première année, mais cela ne le rend pas plus facile.

Avec tant de vieilles traditions et albums photos étant tiré vers le bas de l’étagère, que « la plupart du temps merveilleux » peut commencer à peser lourdement sur ceux d’ entre nous qui ne peuvent pas empêcher de remarquer que quelqu’un manque .

Si un être cher est en deuil cette saison, un cadeau bien pensé peut signifier beaucoup. Mais comment savez-vous quoi donner à quelqu’un qui a subi une perte? Cette liste de 11 cadeaux est un bon endroit pour commencer.

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1. lettres Réfléchi qu’ils chérirai pour toujours

Dans mon expérience, la partie la plus difficile du processus de deuil n’a pas été immédiatement après. Il a été des semaines et des mois, à la quand tout le monde semblait passer et je encore du mal à faire face seul.

Voilà pourquoi un cadeau qui vous permet de rester connecté à votre bien - aimé est si spécial. Ce livre, « Lettres à mon ami: Write Now. Lire plus tard. Trésor pour toujours , » comprend des lettres imprimées, des invites et des enveloppes pour vous encourager à atteindre tout au long de l’année et au - delà.

Chacune comprend un temps d’ouvrir la lettre (que ce soit la semaine prochaine ou dans cinq ans), ce qui leur permet d’agir sous forme de capsules de temps - rappels futurs que si la douleur est persistante, la connexion que vous partagez est aussi.

2. Un livre significatif qui dit: «Je vois que vous

Une lecture essentielle pour ceux qui travaillent dans la douleur est « Il est OK que vous n’êtes pas OK: Réunion Deuil dans une culture qui ne comprend pas le . »

Écrit par un survivant du thérapeute et la perte, ce livre est un regard affirmant profondément sur la façon dont notre société traite la douleur comme quelque chose à « fixe », plutôt que de valider comme une réponse tout à fait sain d’esprit à la perte.

Apprendre à vivre avec la douleur (plutôt que de pousser loin) est une leçon significative et un ce livre offre à la pelle.

Si vous êtes nerveux que votre bien-aimé est pas prêt pour un livre comme celui-ci, vous pouvez toujours inclure une note, en les assurant de le lire à leur propre rythme - peu importe combien de temps à l’avenir qui pourrait être.

3. Un paquet de soins doux pour encourager un peu d’auto-amour

L’un de mes favori quelqu’un choses envoyé me le long quand je pleurais était du savon. Oui, du savon.

Mais ce n’était pas seulement votre barre d’ivoire typique. Cette barre de savon était luxueux, l’odeur de figue et de fleurs, me offrant un peu de douceur après de longues journées impossiblement. Il m’a aussi motivé pour prendre une douche les jours où je ne voulais pas quitter mon lit en premier lieu.

La société de cosmétiques LUSH est un de mes préférés, et leur offre de soins de miel est un vrai bonheur. Il comprend leur populaire savon parfumé toffee, « Chérie , j’ai lavé les enfants, » ainsi que leur beurre corporel inspiré du miel et du gel douche. Vous aurez également leur baume pour les lèvres miel à la menthe, « Piège de miel », le tout dans un emballage en nid d’abeille magnifique.

Pour quelque chose d’ encore plus abordable, il y a aussi de LUSH petite boîte de sommeils apaisante, goodies parfumés à la lavande pour ajouter un peu de calme à toute routine avant-lit.

4. Une alarme qui imite un lever de soleil naturel et le coucher du soleil

Comme je l’ ai pleurais, mon emploi du temps de sommeil est devenu complètement perturbé. Nous savons maintenant que la douleur complexe a beaucoup de chevauchement avec la dépression, il est donc pas surprenant que beaucoup de gens qui sont en deuil peuvent remarquer leur routine typique est jeté après une perte dévastatrice.

Voilà pourquoi cette réveil le lever du soleil est un inattendu mais grand cadeau pour un être cher éplorée. Il utilise la lumière ainsi que sons apaisants pour faciliter les utilisateurs dans le sommeil et l’ éveil en imitant un lever et le coucher du soleil. Plutôt que d’ être secouée réveillé par une alarme tonitruante, cela permet quelque chose de plus progressive et moins discordante - ce qui est idéal pour quelqu’un qui est déjà dans un état émotionnel accru.

5. Un collier de fleurs séchées souvenir

Pour quelque chose d’ un peu plus personnel, ces colliers de souvenir qui contiennent des fleurs séchées sont inestimables. Alors que le collier pourrait fleurs qui ont été envelopper Sauvés d’une occasion - un mariage, mémoire, ou le renouvellement de voeu - il pourrait aussi tenir un être cher de fleur préférée, ou une fleur symbolique.

Tout ce que vous choisissez d’aller à l’intérieur, il est un trésor unique votre bien-aimé est sûr de chérir.

6. Une tasse de café le matin avec un puissant rappel

Parfois , les choses les plus simples peuvent faire les meilleurs cadeaux. Cette belle tasse indique « se développer à travers ce que vous allez à travers, » et il est une déclaration puissante sur la façon dont les expériences douloureuses peuvent encore être transformatrice, aussi.

Si vous vous sentez vraiment généreux, vous pouvez le coupler avec cette collection de café Godiva , qui comprend des arômes bien - aimés comme la truffe au chocolat, caramel et crème de noisette.

7. Un peu d’aide avec l’épicerie va un long chemin

Si la perte est particulièrement récente, votre bien-aimé pourrait être aux prises avec les bases. Une offre d’épicerie pour eux, les conduire au magasin ou un abonnement à un service de livraison d’épicerie en ligne peut être extrêmement utile pour quelqu’un qui est de trouver la vie ingérable comme ils affligent.

En cas de doute, une carte-cadeau Amazon frais peut être une bénédiction pour quelqu’un qui a du mal à garder la tête au- dessus de l’ eau.

8. La couverture possible coziest

Il est rare que vous voyez une note de cinq étoiles pour une grande partie de quoi que ce soit en ligne, mais ridiculement en peluche jet Genteele est aimé par des centaines de critiques sur Internet, des réclamations qu’il est le meilleur et le plus confortable que vous trouverez.

les gens en deuil seront sans doute apprécier le don d’un doux cocon de se retirer dans.

9. Un beau mémoire de quelqu’un qui l’obtient

L’énormité de la douleur peut être difficile à mettre en mots. Alors que ma perte était douloureuse, il m’a aussi donné un sens renouvelé de l’objectif et tout autre point de vue. J’ai vécu dans toute la gamme d’émotions que je jamais connu - tout du désespoir à la sérénité, parfois tout à la fois.

Une partie puissante de mon coping parlait à d’autres survivants qui avaient été pareillement transformés par leur douleur. Nous n’avons pas toujours accès à ces histoires partagées, cependant.

Voilà pourquoi les mémoires comme « The Long Goodbye » par Meghan O’Rourke sont si importants: Ils donnent accès aux survivants les mots qu’ils pourraient ne pas être en mesure d’exprimer leur propre encore. Faire le don d’affirmation peut être un moyen inestimable de laisser un survivant savent qu’ils ne sont pas seuls.

10. Un coup de main n’a jamais fait mal, que ce soit

Quatre mots qui signifiait pour moi le monde à la suite de la perte: « Comment puis-je aider »

Peut-être il semble un peu bizarre de demander, car les dons sont « censés » être une surprise. Mais quand il vient à la douleur, une offre pour laver la vaisselle, ramasser prescriptions, ou courir au magasin a fait une énorme différence dans ma capacité à continuer, surtout dans les moments où je me sentais vaincu.

Vous pouvez également obtenir rusée, créant « faveur des coupons » votre bien-aimé peut utiliser quand ils ont besoin de faire appel à vous. Il pourrait ne pas être un cadeau flashy ou excitant à la surface, mais il peut faire une énorme différence.

11. Un don à une cause qu’ils se soucient

Quand je perdu mon ami au suicide, de nombreuses personnes ont fait don à des organismes de sensibilisation au suicide en leur honneur comme un spectacle de soutien pour moi. Je fus pris par le geste. Pour en savoir qu’ils voulaient que le monde soit un meilleur endroit pour que les autres ne devaient pas supporter la tragédie je vivant m’a ému aux larmes.

J’aime l’idée d’un don comme un cadeau de vacances, et pour ceux d’ entre nous qui ont perdu leurs proches à des circonstances tragiques, ce spectacle de solidarité peut être un cadeau vraiment spécial. Rappelez - vous d’utiliser une plate - forme comme Charity Navigator à la recherche de la meilleure façon de donner, ou chercher des petits, les organisations locales qui pourraient bénéficier le plus de votre soutien.


Sam Dylan Finch est un ardent défenseur de LGBTQ + santé mentale, ayant acquis une reconnaissance internationale pour son blog, Let Queer Things Up! , Qui a d’ abord devenue virale en 2014. En tant que stratège journaliste et médias, Sam a publié de nombreux ouvrages sur des sujets comme la santé mentale, l’ identité transgenre, le handicap, la politique et le droit, et bien plus encore. Apporter son expertise combinée en matière de santé publique et les médias numériques, Sam travaille actuellement en tant que rédacteur social à nté.