Publié sur 29 June 2018

Comment parler du suicide dans une manière qui montre You Care

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Si vous ou quelqu’un que vous connaissez est au suicide, l’aide est là-bas. Tendez la main à la ligne de vie de prévention du suicide national à 800-273-8255.

En ce qui concerne les situations difficiles, comment savez-vous quoi dire sans blesser personne? La plupart des gens apprennent par les phrases souvent répétées qu’ils ont vu utiliser d’autres. Ce que nous voyons dans les nouvelles, largement répandue à des millions, peut sembler correct d’utiliser tous les jours.

Mais pour des questions comme l’agression ou le suicide, il peut envoyer un message à nos amis que nous ne sommes pas leur allié.

« Pourquoi étais-je pas le genre de personne, ou pourquoi étais-je pas vu que le genre de personne, que ces femmes pourraient se sentir à l’aise dans confiant? Je vois cela comme un échec personnel « .

Quand Anthony Bourdain a dit cela, il était sur le point #MeToo et les femmes de sa vie: Pourquoi ne pas qu’ils se sentent en sécurité en lui confiant? Son plats à emporter était radicale. Il n’a pas pointer du doigt les femmes ou le système.

Au lieu de cela, il se rendit compte de leur décision de garder le silence était plus un commentaire sur son caractère. Ou, plus précisément, un signe que la façon dont il avait été lui-même conduit signalé aux femmes qu’il n’était pas sûr ou digne de confiance.

J’ai beaucoup réfléchi à son évaluation depuis qu’il a dit et depuis qu’il est passé. Il m’a fait réfléchir davantage sur la façon dont les mots sont des miroirs, la façon dont ils reflètent les valeurs de l’orateur, et que je pouvais me confier.

Beaucoup, y compris mes parents et amis que je connais depuis des années 10 et plus, ne font pas la liste.

« Qu’est-ce que je [fait], comment ai-je me suis présenté de telle manière à ne pas donner confiance, ou pourquoi étais-je pas le genre de gens personne considérerait comme un allié naturel ici? Alors j’ai commencé à regarder que « -. Anthony Bourdain

Quand les choses vont sombre pour moi, je ne me souviens pas du rire qu’ils ont apporté. Seuls les échos de leur opinion sur le suicide: «Si vous êtes assez stupide pour commencer à prendre [que Big Pharma] de médicaments, je vais cesser d’être votre ami » «C’est tellement égoïste » ou la mémoire rejoue à chaque fois qu’ils vérifient avec un “Quoi de neuf comment vas-tu?”

Parfois, je mens, parfois je dis des demi-vérités, mais jamais la vérité. La plupart du temps, je ne répond pas jusqu’à ce que le sort dépressif est terminé.

Les mots ont un sens au-delà de leur définition. Ils contiennent une histoire, et l’usage dans notre vie quotidienne, ils deviennent des contrats sociaux, reflétant nos valeurs et les règles internes nous nous attendons à vivre.

Ce n’est pas si différent de « la règle du serveur »: la conviction que la personnalité est révélée par la façon dont on traite les travailleurs du personnel ou de service. Cette règle n’est pas si différent quand il vient à parler du suicide et de la dépression.

Non chaque mot peut être repris facilement - ou dans le temps

Quelques mots sont si profondément enracinées dans la stigmas négative que seul moyen d’éviter leur sens est de ne pas les utiliser. L’un des commutateurs les plus faciles que nous pouvons faire est d’éviter d’utiliser des adjectifs. Autre que donner vos condoléances, il n’y a aucune raison d’avoir une opinion sur le suicide de quelqu’un. Et il n’y a aucune raison de décontextualiser ou de le décrire, en particulier en tant que sortie de nouvelles.

Comme suicidologist Samuel Wallace a écrit : « Tout le suicide est ni répugnant , ni non; fou ou non; égoïste ou non; rationnelle ou non; justifiable ou non « .

Ne jamais décrire le suicide

  • égoïste
  • stupide
  • lâche ou faible
  • un choix
  • un péché (ou que la personne va en enfer)

Cela découle de l’argument académique que le suicide est un résultat, pas le choix. Ainsi, la plupart des suicidologues conviennent que le suicide est pas une décision ou un acte de libre arbitre.

NE TROUBLES MENTAUX A EMPORTER LIBRE ARBITRE? Dans la 4ème édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, la maladie mentale a une composante de « perte de liberté. » Dans la dernière édition, « perte de liberté » a été modifiée d’une invalidité ou « déficience dans l’ un ou les zones les plus importantes de fonctionnement. » Cela est dit inclure les critères de « un ou plusieurs pertes de liberté. » Dans son essai «Free Will et troubles mentaux, » Gerben Meynen soutient qu’une composante d’avoir un trouble mental est que la capacité d’une personne à choisir des alternatives est ôtée.

Dans son essai sensible pour le New York Post, Bridget Phetasy a écrit de grandir dans un environnement où parler de suicide était commune. Elle écrit: « [W] vivant chapeau avec quelqu’un qui a menacé le suicide vraiment fait plus que tout a été fait paraître comme une option. »

Pour ceux dans un état d’esprit suicidaire, nous devons comprendre que le suicide apparaît comme la dernière et seule option. Il est un mensonge baldfaced. Mais quand vous êtes dans la douleur que beaucoup émotionnel et physique, quand il entre en cycles et chaque cycle se sent comme le pire, soulagement de lui - peu importe comment - ressemble à une évasion.

« Comme j’aurais voulu être libre; libre de mon corps, ma douleur, mon angoisse. Ce mème stupide murmurait des mots doux à la partie de mon cerveau qui me dit que la seule solution à mes problèmes - était mort. Non seulement la seule solution - la meilleure solution. C’était un mensonge, mais à l’époque, je l’ai cru. » - Bridget Phetasy, pour le New York Post

Vous ne pouvez pas promettre tout le monde, il va mieux

Le suicide ne discrimine pas. La dépression ne touche pas une personne une fois et laisse en cas de changement des circonstances ou des environnements. L’allure d’avoir une évasion à travers la mort ne laisse pas seulement parce que quelqu’un devient riche ou atteint les objectifs à vie.

Si vous voulez dire à quelqu’un qu’il va mieux, considérer si vous faites une promesse que vous ne pouvez pas garder. Habitez-vous dans leur esprit? Pouvez-vous voir l’avenir et enlever leur douleur avant qu’il vient?

La douleur qui vient est imprévisible. Donc, est l’endroit où ils seront dans la vie deux semaines, un mois, ou trois ans sur la route. Dire à quelqu’un qu’il va mieux peut les amener à comparer un épisode à l’autre. Quand rien n’améliore les heures supplémentaires, il pourrait conduire à des pensées comme: « Ça va jamais mieux. »

Mais même si certains croient que la mort en elle-même ne vaut pas mieux, les messages qu’ils partagent, en particulier sur les célébrités, disent le contraire. Comme mentionné Phetasy, après Robin Williams a passé, l’Académie des arts et des sciences a publié un « Aladdin »mème en disant: « Genie, vous êtes libre. »

Cela envoie des messages contradictoires.

La mort que la liberté peut être ableist En fonction du contexte et de référence, la « liberté » peut être considéré comme ableist et un aiguillon sur les personnes vivant avec un handicap. Dans le cas du célèbre physicien Stephen Hawking , beaucoup tweeté il était libre de son corps physique. Cela encourage l’idée que d’ avoir un handicap est un corps « piégé ».

Dans le contexte du suicide, il renforce le message qu’il n’y a pas d’échappatoire, mais la mort. Si vous achetez dans cette langue et l’utiliser, il poursuit le cycle que la mort est la meilleure solution.

Même si vous ne comprenez pas toutes les nuances autour de la langue, il y a des questions que vous pouvez demander à vous tenir en échec.

Au lieu de répéter ce que quelqu’un d’autre a dit, demandez-vous

  • Quelle idée de « normal » que je renforçais?
  • Affectera si mes amis viennent me aide?
  • Comment ça ne me fait sentir si elles ne me font pas confiance pour les aider?

Que le désir d’être un refuge sûr pour vos proches guider vos mots

Le suicide est la deuxième cause principale de décès dans les personnes âgées de 10 à 34. Il est cultivé plus30 pour cent depuis 1999.

Et les enfants sont de plus en plus confrontés à des problèmes de santé mentale:

Les statistiques de la santé mentale

  • 17,1 millions d’enfants de moins de 18 ans ont un trouble psychiatrique diagnosticable
  • 60 pour cent des jeunes souffrent de dépression
  • 9000 (estimation) manque de pratique des psychologues scolaires

Et cela va continuer à croître, de façon exponentielle à ce rythme, parce qu’il n’y a aucune promesse qu’il peut faire mieux. On ne sait pas où les soins de santé va. La thérapie est très inaccessible et inabordable pour autant que 5,3 millions d’ Américains . Il peut continuer à l’ être si nous gardons la conversation statique.

En attendant, ce que nous pouvons faire est d’alléger le fardeau de ceux que nous aimons quand nous le pouvons. Nous pouvons changer la façon dont nous parlons de la santé mentale et les personnes touchées par celle-ci. Même si nous ne savons pas une personne touchée par le suicide, on peut rappeler les mots que nous utilisons.

Vous ne devez pas vivre avec la dépression pour montrer la bonté, ni avez-vous besoin de faire l’expérience personnellement perte.

Vous pourriez même pas dire quoi que ce soit. La volonté d’écouter des histoires et des problèmes de chacun est essentiel à la connexion humaine.

 

« Laugher est pas notre médecine. Les histoires sont notre guérison. Le rire est tout simplement le miel qui adoucit la médecine amère. » - Hannah Gadsby, « Nanette »

 

La compassion que nous portons pour les gens que nous connaissons à peine envoie un plus grand message aux gens que vous aimez, une personne qui vous ne pouvez pas savoir est en difficulté.

Rappel: La maladie mentale est pas une superpuissance

Être capable de se réveiller tous les jours alors que le monde intérieur de votre tête tombe ne se sent pas toujours à l’écart comme une force. Il est une lutte qui devient plus difficile avec le temps que le corps vieillit et nous avons moins de contrôle sur notre santé.

Parfois, nous sommes trop fatigués de nous porter, et nous avons besoin de savoir qu’il est OK. Nous ne devons pas être « sur » 100 pour cent du temps.

Mais quand une célébrité ou une personne vénérée, meurt par suicide, il peut être difficile pour quelqu’un en passant par la dépression de se rappeler que. Ils pourraient ne pas avoir la capacité de combattre l’auto-doutes et démons intérieurs.

Ce n’est pas une chose que les gens que vous aimez devraient porter eux-mêmes. Voir si elles ont besoin d’aide est en aucune façon des soins exagérer.

Comme comédien australien Hannah Gadsby si éloquemment dans sa récente Netflix spéciale « Nanette », « Savez-vous pourquoi nous avons les « Tournesols »? Ce n’est pas parce que Vincent van Gogh a souffert [d’une maladie mentale]. C’est parce que Vincent van Gogh avait un frère qui l’aimait. A travers toute la douleur, il avait une attache, une connexion au monde. »

Soyez la connexion de quelqu’un au monde.

Un jour, quelqu’un ne sera pas du texte en arrière. Il est OK pour montrer à leur porte et l’enregistrement.

Sinon, nous allons perdre plus en silence et au silence.


Bienvenue sur « Comment être humain », une série sur l’empathie et la façon de mettre les gens en premier. Les différences ne doivent pas être des béquilles, peu importe ce que la société boîte a attiré pour nous. Venez en apprendre davantage sur le pouvoir des mots et de célébrer les expériences des gens, peu importe leur âge, l’origine ethnique, le sexe ou l’état d’être. Faisons surélevez nos semblables humains par le respect.