Publié sur 3 March 2016

Prendre soin de votre famille avec MS

Il n’y a pas de secret qui vit avec la sclérose en plaques (SEP) peut être difficile. Trouver le temps de prendre soin de vous et votre famille peut signifier avoir à faire les choses différemment qu’auparavant vous avez été diagnostiqué. Mais apprendre de nouvelles façons de gérer vos responsabilités au jour le jour peut aider.

Voici quelques conseils pour vous aider à rester au-dessus des choses et encore des soins pour votre famille. Bien sûr, tout le monde avec MS aura un large éventail de symptômes, alors pensez à ce qui fonctionnera le mieux pour vous.

1. cassez la mijoteuse

Les personnes atteintes de SP ont souvent des difficultés debout pendant de longues périodes de temps. Si vous êtes debout est un problème pour vous, tenez compte des nombreux repas qui sont faciles à faire dans une mijoteuse . Beaucoup de ces recettes nécessitent peu de préparation et un minimum d’ effort. Le meilleur de tous, il est un moyen simple de faire cuire un repas sain et délicieux.

symptômes de la SP peuvent aller et venir, donc une autre idée est de geler des portions plus grandes ou les repas restes. Demandez à votre aide familiale vous préparez un tas de repas un week-end, puis les placer dans des sacs de stockage du congélateur. Lorsque vous ne vous sentez pas votre meilleur, ou tout simplement ne pas le temps de cuisiner, vous pouvez les retirer et de les chauffer.

2. Ecrire It Down

Un grand défi pour de nombreuses personnes atteintes de SP est la planification, surtout si vous avez des enfants. Notez les dates importantes, les activités ou les dates d’échéance sur facture un calendrier. Lorsque vous obtenez oublier quelque chose, vous ou un membre de la famille peut facilement faire référence au calendrier. Cela signifie pas de rendez-vous plus ou oublié de réaliser sur le chemin de la pratique du football de votre enfant que vous n’avez pas apporté des collations de l’équipe.

des applications Smartphone sont une autre façon de garder tout organisé et aider à vous rappeler des événements importants.

3. Trouver des activités alternatives

Vos symptômes de la SP peut vous empêcher de faire les mêmes activités que vous une fois aimé. Plutôt que de penser à ce que vous ne pouvez pas faire, penser à toutes les choses que vous pouvez faire encore.

Vélos équitation commerce avec jouer des jeux de société , ou d’ aller au cinéma avec un film Date à la maison. Trouver d’ autres activités vous aidera à garder votre famille connecté, même lorsque vous ne vous sentez pas votre meilleur.

4. Envisager d’appareils et accessoires

dispositifs de mobilité peuvent vous aider dans votre vie quotidienne. scooters, cannes, Mobilisé et marcheurs peuvent vous aider à vous déplacer plus facilement. Ouvre-boîtes électriques, barres d’appui, douche et poignées en mousse pour stylos et crayons peuvent simplifier les tâches quotidiennes.

Mais vous n’avez pas toujours d’investir dans quelque chose de nouveau. Il suffit de placer une chaise stable à côté de votre laveuse ou la sécheuse de sorte que vous pouvez vous asseoir tout en faisant la lessive peut être bénéfique. Regardez autour de votre maison et trouver des moyens pour répondre à vos nouveaux besoins.

5. Obtenir votre voiture Adaptée

Beaucoup de gens prennent pour acquis la conduite, jusqu’à ce qu’il devienne difficile, voire impossible. Si vous êtes avec la SP, des adaptations peuvent être apportées à votre voiture pour faciliter la conduite.

Commandes manuelles mécaniques, mécanismes de direction et de freinage, et les sièges spécialisés ne sont que quelques - unes des options disponibles. Contacter un certifié ADED spécialiste de la conduite ou un ergothérapeute pour en savoir plus sur pourvoirie votre voiture.

6. Soyez proactif

symptômes de la SEP peuvent aller et de venir sans avertissement. Pendant que vous vous sentez bien, essayez de prendre soin de ce que vous pouvez. Cela peut inclure des travaux de ménage, payer les factures, les achats et les tâches qui restent ou tâches. Vous vous sentirez en avance sur le jeu quand vous devez ralentir vos symptômes réapparaissent.

Vous pouvez aussi demander à vos amis ou membres de la famille de l’aide. Faites une liste de corvée et assigner des tâches différentes pour chaque individu. Lorsque vous avez besoin de prendre un repos, vous saurez que les autres prennent soin des choses pour vous.