Publié sur 6 June 2019

Gestion des changements cognitifs de MS: Dépistage et plus

La sclérose en plaques (MS) peut causer non seulement des symptômes physiques, mais aussi cognitive - ou mentale - changements.

Par exemple, il est possible pour la condition d’affecter des choses comme la mémoire, la concentration, l’attention, la capacité à traiter l’information et la capacité d’établir des priorités et du plan. Dans certains cas, MS peut également affecter la façon dont vous utilisez la langue.

Si vous commencez à remarquer des signes de changements cognitifs, il est important d’adopter une approche proactive de la gestion et de les limiter. Si laissé des changements non gérés, cognitifs peuvent avoir des effets significatifs sur votre qualité de vie et les activités au jour le jour.

Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur quelques-unes des façons dont vous pouvez utiliser pour faire face aux effets mentaux potentiels de la SP.

Sclérose en plaques, les symptômes cognitifs peuvent se développer à tout stade de la maladie. Comme la maladie progresse, la possibilité de problèmes cognitifs augmente. Les changements cognitifs peuvent être subtiles et difficiles à détecter.

Pour identifier les changements potentiels au début, votre médecin peut utiliser des outils de dépistage. Selon les recommandations publiées par la National Multiple Sclerosis Society, les personnes atteintes de SP devraient être examinés pour des changements cognitifs chaque année.

Si votre médecin vous n’a pas été le dépistage de changements cognitifs, demandez-leur s’il est temps de commencer,

Si vous remarquez des changements dans votre mémoire, l’attention, la concentration, ou d’autres fonctions cognitives, appelez votre médecin.

Ils peuvent utiliser un ou plusieurs tests pour mieux comprendre ce que vous vivez. Ils peuvent également vous référer à un psychologue ou un autre professionnel de la santé pour les tests plus approfondis.

Les tests cognitifs peuvent aider votre médecin à identifier les changements dans vos capacités cognitives. Il pourrait aussi les aider à déterminer la cause de ces changements. MS est seulement l’une des nombreuses conditions qui peuvent affecter la santé cognitive. Dans certains cas, d’autres facteurs de santé physique ou mentale pourraient jouer un rôle.

Pour limiter les symptômes cognitifs, votre médecin pourrait recommander un ou plusieurs traitements.

Par exemple, plusieurs stratégies de mémoire et d’ apprentissage ont montré des résultats prometteurs pour améliorer la fonction cognitive chez les personnes atteintes de SP.

Votre médecin peut vous apprendre un ou plusieurs de ces exercices de « réhabilitation cognitive ». Vous pouvez pratiquer ces exercices dans une clinique ou à la maison.

L’exercice physique régulier et une bonne santé cardiovasculaire pourraient aussi promouvoir une bonne santé cognitive. En fonction de vos activités au jour le jour en cours, vous pourriez être conseillé d’être plus actif.

Certains médicaments peuvent causer des effets secondaires qui affectent votre connaissance, ou le bien-être mental. Si votre médecin croit que vos symptômes cognitifs sont un effet secondaire des médicaments, ils pourraient suggérer un changement à votre plan de traitement.

Votre médecin peut également recommander des traitements pour d’autres problèmes de santé qui peuvent affecter vos fonctions cognitives. Par exemple, si vous souffrez de dépression, ils pourraient prescrire des médicaments antidépresseurs, une aide psychologique, ou une combinaison des deux.

Des ajustements mineurs à vos activités et de l’environnement pourraient vous aider à gérer les changements dans vos capacités cognitives.

Par exemple, il pourrait aider à:

  • obtenir beaucoup de repos et faire une pause quand vous vous sentez fatigué
  • faire moins multi-tâches et essayer de se concentrer sur une chose à la fois
  • limiter les distractions en éteignant la télévision, la radio ou d’autres sources de bruit de fond lorsque vous essayez d’effectuer des tâches mentales
  • enregistrer des pensées importantes, listes de choses à faire, et des rappels dans un emplacement central, comme un journal, l’ordre du jour, ou la prise de notes app
  • utiliser un agenda ou un calendrier pour planifier votre vie et garder une trace des rendez-vous importants ou engagements
  • Programmez des alertes smartphone ou lieu post-it notes dans des endroits visibles pour vous rappeler d’effectuer des tâches quotidiennes
  • demander aux gens autour de vous parler plus lentement si vous éprouvez des difficultés à traiter ce qu’ils disent

Si vous trouvez qu’il est difficile de gérer vos responsabilités au travail ou à la maison, envisager de limiter vos engagements. Vous pouvez également demander l’aide de collègues ou membres de la famille.

Si vous ne pouvez plus travailler en raison de symptômes cognitifs, vous pourriez être admissible à des prestations d’invalidité parrainés par le gouvernement.

Votre médecin peut être en mesure de vous référer à un travailleur social qui peut vous aider à en apprendre davantage sur le processus de demande. Il pourrait également aider à visiter un bureau d’assistance juridique communautaire ou se connecter avec une organisation de défense des droits des personnes handicapées.

Bien que MS peut potentiellement affecter votre mémoire, l’apprentissage, et d’autres fonctions cognitives, il y a des étapes que vous pouvez prendre pour gérer ces changements. Informez votre médecin si vous ressentez des symptômes cognitifs.

Ils pourraient recommander des exercices de réadaptation cognitive, des changements à votre régime de médicaments, ou des ajustements à vos activités quotidiennes. Vous pouvez également utiliser une variété de stratégies et d’outils pour faire face aux défis cognitifs au travail et à la maison.