Publié sur 13 September 2018

6 étapes de la gestion d'un MS Rechute: symptômes, traitement, et plus

La sclérose en plaques (SEP) peut être imprévisible. A propos de 85 pour cent des personnes atteintes de SP reçoivent un diagnostic de SEP récurrente-rémittente (RRMS), qui se caractérise par des attaques récurrentes au hasard des symptômes nouveaux ou accrus. Ces attaques peuvent durer de quelques jours à plusieurs mois et, en fonction de leur gravité, peuvent perturber votre vie au jour le jour.

Au-delà de coller à votre plan de traitement tel que prescrit, il n’y a pas moyen éprouvé pour empêcher une attaque MS. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre des mesures. Ces six stratégies peuvent vous aider à gérer vos symptômes et de réduire votre niveau de stress au cours d’une rechute.

1. Préparez-vous

La première étape pour faire face à une attaque doit être préparé pour le fait que l’on pourrait se produire. Un bon endroit pour commencer est de faire une liste des informations importantes comme les numéros de téléphone d’urgence, les détails sur les antécédents médicaux et les médicaments actuels. Gardez votre liste dans un endroit facilement accessible dans votre maison.

Étant donné que les attaques de SEP peuvent affecter votre mobilité, envisager de faire les arrangements de transport avec des amis de confiance ou des membres de la famille dans le cas où vous ne pouvez pas conduire en raison de la gravité des symptômes.

De nombreux systèmes de transport en commun offrent des services de ramassage et de dépôt pour les personnes à mobilité réduite. Il vaut la peine de communiquer avec votre service de transport en commun sur le processus de réservation d’un tour.

2. Surveillez vos symptômes

Si vous pensez que vous vous sentez un début de crise MS, prenez soin de surveiller vos symptômes de près au cours des 24 premières heures. Il est utile de vous assurer que ce que vous vivez est en fait une rechute, et non un changement subtil.

Les facteurs externes tels que la température, le stress, le manque de sommeil, ou une infection peuvent exacerber les symptômes parfois d’une manière qui se sent semblable à une attaque MS. Essayez de rester conscient des fluctuations au jour le jour que vous avez EPROUVE dans ces domaines.

Bien que les symptômes d’une attaque MS varient d’une personne à l’autre, certains d’entre les plus communs comprennent:

  • fatigue
  • problèmes de mobilité
  • vertiges
  • difficulté à se concentrer
  • problèmes de vessie
  • vision trouble

Si un ou plusieurs de ces symptômes est présent pendant plus de 24 heures, vous pouvez avoir une rechute.

Parfois, une rechute a des symptômes plus graves. Dans certains cas, vous devrez peut-être aller à l’hôpital. Demander des soins d’urgence si vous ressentez des symptômes tels que des douleurs importantes, la perte de vision ou de mobilité réduite considérablement.

Cependant, toutes les rechutes ont besoin d’une visite à l’hôpital ou même traitement. changements sensoriels mineurs ou augmentation de la fatigue peuvent être des signes d’une rechute, mais les symptômes peuvent souvent être gérées à la maison.

3. Communiquez avec votre médecin

Si vous croyez que vous avez une rechute, communiquez avec votre médecin le plus tôt possible. Même si vos symptômes semblent gérables et vous ne vous sentez pas comme vous avez besoin de soins médicaux, votre médecin doit savoir sur chaque rechute pour surveiller avec précision toute activité de sclérose en plaques et la progression.

Il est utile de pouvoir répondre à des questions clés sur vos symptômes, y compris quand ils ont commencé, quelles parties de votre corps sont touchés, et la façon dont les symptômes ont un impact sur votre vie quotidienne.

Essayez d’être aussi précis que possible. Assurez-vous de mentionner tout changement important à votre style de vie, l’alimentation ou les médicaments que votre médecin peut ne pas connaître.

4. Explorer vos options de traitement

Si l’intensité des attaques de SEP a augmenté depuis votre premier diagnostic, il peut être utile de parler à votre médecin au sujet de nouvelles options de traitement.

les rechutes plus graves sont parfois traitées avec un cours à haute dose de corticoïdes, pris par voie intraveineuse sur une période de trois à cinq jours. Ces traitements stéroïdes sont généralement administrés dans un centre hospitalier ou une infusion. Dans certains cas, ils peuvent être pris à la maison.

Bien que les corticostéroïdes peuvent réduire l’intensité et la durée d’une attaque, il n’a pas été démontré que faire une différence dans la progression à long terme de la SEP.

la réhabilitation réparatrice est une autre option qui est disponible indépendamment du fait que vous poursuiviez ou non un traitement aux stéroïdes. programmes de réadaptation visent à vous aider à restaurer les fonctions qui sont essentielles à la vie quotidienne, tels que la mobilité, la condition physique, la performance de travail et de soins personnels. Les membres de votre équipe de réadaptation peuvent inclure des physiothérapeutes, des orthophonistes, des ergothérapeutes ou des spécialistes de la remédiation cognitive, en fonction de vos symptômes.

Si vous êtes intéressé à essayer un programme de réadaptation, votre médecin peut vous référer à d’autres professionnels de la santé pour vos besoins spécifiques.

5. Faites savoir aux gens

Une fois que vous avez contacté votre médecin, pensez à laisser vos amis et votre famille savent que vous rencontrez une rechute. Vos symptômes peuvent signifier que vous avez besoin de changer certains de vos plans sociaux. Faire prendre conscience de votre situation peut aider à soulager le stress de l’annulation des engagements antérieurs.

Si vous avez besoin d’aide pour les tâches ménagères ou logements de transit, ne pas avoir peur de demander. Parfois, les gens se sentent gênés de demander de l’aide, mais vos proches voudront probablement vous aider de quelque façon qu’ils peuvent.

Il peut également être utile d’informer votre employeur que vous rencontrez une rechute, surtout si votre rendement au travail pourrait être affectée. En prenant congé, le travail à domicile, ou la restructuration de vos temps de pause peut vous aider à équilibrer vos responsabilités de carrière avec votre santé.

6. Gérer vos émotions

Une attaque MS peut être une source de stress et d’émotions compliquées. Les gens se sentent parfois en colère à propos de la situation, peur pour l’avenir, ou inquiet sur la façon dont la condition affecte les relations avec les autres. Si vous rencontrez l’une de ces réponses, rappelez-vous que les sentiments passeront avec le temps.

exercices Mindfulness comme la respiration profonde et la méditation peuvent être des moyens efficaces pour gérer le stress et l’anxiété. centres communautaires locaux et studios de yoga offrent souvent des cours, ou vous pouvez essayer des médicaments ou des podcasts guidés à travers des applications smartphone. Même en prenant quelques minutes pour se reposer tranquillement et se concentrer sur votre respiration peut aider.

Votre médecin peut aussi vous diriger vers des services de conseil si vous commencez à vous sentir submergé par vos émotions. Parler de vos sentiments avec quelqu’un impartial peut fournir une nouvelle perspective sur les choses.

Les plats à emporter

Bien que vous ne pouvez pas prédire une attaque MS, vous pouvez prendre des mesures pour être prêt pour les changements dans votre état. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. But de construire une relation de confiance avec votre médecin afin que vous sentez à l’aise de discuter des changements dans votre état tout de suite.