Publié sur 23 June 2017

Mouvement périodique Limb Trouble: Causes, symptômes et traitement

trouble du mouvement périodique des membres (PLMD) est une affection caractérisée par des spasmes, la flexion, et les mouvements saccadés des jambes et des bras pendant le sommeil. Il est parfois appelé le mouvement des jambes pendant le sommeil périodique (MPJS). Les mouvements se produisent généralement tous les 20 à 40 secondes et peut durer quelques minutes ou quelques heures tout au long de la nuit.

Les personnes atteintes PLMD ne connaissent pas leurs membres sont en mouvement. Ils sont incapables de contrôler ou d’arrêter les mouvements. Ils se réveillent souvent fatigué et irritable.

Les chercheurs ne connaissent pas la cause exacte de ce trouble. Certains pensent qu’il peut être lié à un faible niveau de fer ou un problème avec les nerfs des membres causés par une autre affection comme le diabète. Alors que beaucoup de gens avec PLMD ont également d’ autres troubles du sommeil ou de mouvement, comme le syndrome des jambes sans repos (SJSR) , PLMD est considéré comme une condition distincte.

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Bien que la cause exacte de PLMD est pas connu, de nombreux chercheurs croient que PLMD son origine dans le système nerveux central. Toutefois, aucun lien officiel n’a encore été prise. Les éléments suivants sont tous de contribuer ou la pensée influence PLMD mais ne sont pas nécessairement considérés comme une cause:

PLMD est plus fréquente chez les personnes âgées. Selon la Fondation Sommeil Santé , elle affecte environ 2 pour cent des personnes de moins de 30 ans, mais il peut affecter jusqu’à 40 pour cent des personnes âgées de 65 ans et plus. PLMD affecte les hommes et les femmes.

mouvements PLMD se produisent généralement tous les 20 à 40 secondes par lots de 30 minutes ou plus pendant la nuit. Ils sont plus fréquents dans les jambes, mais peuvent se produire dans les bras aussi. Les mouvements des membres se produisent généralement lors de mouvements oculaires non rapides (non-REM) sommeil.

Les symptômes les plus courants de PLMD sont les suivantes:

  • des mouvements répétitifs de la jambe dans une ou les deux jambes et parfois dans les bras, ce qui peut impliquer la flexion du gros orteil, le pliage vers le haut du genou ou de la cheville, ou des spasmes de la hanche
  • sans repos, le sommeil non réparateur
  • éveils multiples la nuit
  • somnolence diurne et la somnolence
  • irritabilité, problèmes de comportement, et le déclin de la performance à l’école ou au travail en raison du manque de sommeil de qualité

Les personnes atteintes PLMD peuvent également avoir des symptômes du SJSR. Cela peut inclure des brûlures ou des picotements dans les jambes quand ils se couchent. Pas tout le monde avec PLMD a RLS, mais selon l’ Association américaine du sommeil , environ 80 pour cent des personnes atteintes du SJSR ont également PLMD.

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Souvent, les gens d’abord prendre conscience qu’ils peuvent avoir PLMD lorsque leur partenaire se plaint d’être un coup de pied dans la nuit. Ou ils peuvent trouver que leurs couvertures sont partout dans la matinée.

PLMD est diagnostiqué avec un test de polysomnographie , appelé aussi une étude du sommeil. Cette étude se fait du jour au lendemain dans un laboratoire pendant que vous dormez. Ce enregistrements de test:

  • les ondes cérébrales
  • rythme cardiaque
  • les niveaux d’oxygène dans le sang
  • mouvements oculaires
  • d’autres fonctions musculaires et nerveuses pendant le sommeil
  • tension artérielle

Il est fait habituellement à une unité de troubles du sommeil dans un hôpital ou dans un centre de sommeil désigné. Un technicien en place des capteurs sommeil sur votre cuir chevelu, les tempes, la poitrine et les jambes à l’aide de la colle ou du ruban adhésif médical. Les capteurs sont ensuite connectés à un ordinateur avec des fils longs, et des mesures sont prises tout au long de la nuit pendant que vous dormez.

Votre médecin peut également obtenir vos antécédents médicaux et vous donner un examen physique pour rechercher d’autres problèmes sous - jacents qui peuvent être perturber votre sommeil. Les échantillons d’urine et de sang sont souvent prises pour rechercher des signes d’ anémie par carence en fer et les troubles métaboliques. Lombalgies en fer et métaboliques tels que le diabète ont été liés à PLMD.

Le traitement de PLMD dépendra des résultats de l’étude du sommeil et d’autres tests de diagnostic ainsi que la gravité de votre maladie. Il peut aussi dépendre de si vous avez un autre trouble du sommeil, comme RLS.

Éviter la caféine et réduire le stress

Vous ne pourriez pas besoin d’un traitement du tout si votre PLMD est modéré et ne vous dérange pas ou votre partenaire trop. Dans ce cas, en réduisant la caféine, l’ alcool et le tabagisme peut aider. La caféine est non seulement trouvé dans le café. Il est aussi dans les boissons gazeuses, thés, chocolats, boissons énergisantes, et certains médicaments, comme Excedrin .

Yoga , méditation et autres exercices de relaxation peuvent aussi aider à réduire les symptômes. De plus, des massages ou un bain chaud avant le coucher peut aider les symptômes apprivoisés la nuit.

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Le traitement de la maladie sous-jacente

Si vous êtes diagnostiqué avec une carence en fer ou d’une autre condition médicale, le traitement vise à la condition sous-jacente. Votre médecin peut vouloir surveiller votre taux de fer au fil du temps et prescrire un supplément de fer ou de recommander une alimentation riche en aliments riches en fer.

La prise de médicaments

Pour les cas graves de PLMD, les médicaments qui régulent les mouvements musculaires peuvent être prescrits en dernier recours. Ceux-ci inclus:

PLMD est pas une condition menaçant le pronostic vital. Cependant, le sommeil une bonne nuit est important pour tout le monde. Si vous avez PLMD ou ne peut pas bien dormir la nuit, votre médecin peut vous référer à un spécialiste du sommeil de l’aide.