Publié sur 3 July 2019

Problèmes de sommeil (ou presque) Détruit mes relations, Jusqu'à ce que nous avons fait cette

Pour la plupart des couples, le partage d’ un lit est l’ une des grandes joies d’une relation à long terme. Ces moments de se endormir et se réveiller ensemble sont une source importante d’intimité. Mais pour moi et mon partenaire, partager un lit était presque le baiser de la mort. Nous avons essayé tout - jusqu’à ce que nous avons essayé la seule chose que les couples recourent rarement .

Le problème

Mon partenaire, pour le mettre dans les termes les plus affectueux et plus doux possible, est terrible à dormir . Je garde une longue liste en cours d’ exécution des différentes raisons pour lesquelles elle a donné pour être incapable de somnoler, et il comprend: «J’ai mangé trop de bonbons à 15 heures », « Les bières étaient pétillantes et ils me gardé éveillé » et « Mon pied a été collé sur la couverture « .

Il ne faut pas beaucoup pour la jeter au large. Mais notre relation a progressé, il est devenu de plus en plus clair que le principal obstacle à l’obtention de sommeil une bonne nuit partageait un lit avec moi. Nous avons développé un rituel: je me réveillais, rouler, et lui demander où elle souvent répondre: « Je ne l’ai pas. » Bonjour « Comment avez-vous dormi? ».

L’offensive sandman

Je ne l’ avais jamais vécu ce genre d’ insomnie dans aucun de mes autres relations, et j’étais déterminé à conquérir et obtenir le partage du lit pacifique que je me sentais le droit. Donc , une fois nous avons emménagé ensemble, nous avons essayé tout pour faire mon rêve une réalité.

Je scotchée un rideau sur la fenêtre qui se notre chambre en une sorte de sanctuaire de vampire sans lumière. J’ai investi dans plusieurs masques de sommeil - qui est que j’ai découvert que je ne peux pas supporter des masques de sommeil. Et mon partenaire a essayé plusieurs marques de bouchons d’oreille, qui ont varié dans la texture de « guimauve » à « essentiellement l’ argile. »

Nous avons même acheté un matelas king size et des couvertures séparées, pour découvrir que, apparemment, pas de lit est assez grand pour me garder de colonisant sa moitié. Nous avons eu une brève période de succès avec une machine à bruit blanc de fantaisie, mais mon partenaire a commencé l’accusant de « faire un bruit bizarre râpeuse toutes les 15 secondes. » Hélas, nous étions malheureusement obligés de le retirer.

Alors que je luttais pour aider mon sommeil partenaire, je commencé à remarquer que ses problèmes ont été déteint sur moi. Le stress de se demander si elle serait en mesure de dormir, et la culpabilité de savoir était de ma faute si elle ne pouvait pas, a commencé à me tenir toute la nuit, rigide avec inquiétude. Cette période a marqué un point bas dans notre relation.

Comme il se trouve, en commençant chaque jour épuisé et irritable ne favorise pas une romance tranquille, affectueux. Je commençais à me demander: avait-tout couple dans l’histoire effectivement été conduite à part en raison de leur incapacité à dormir ensemble? Il semblait stupide de même penser. Et pourtant, nous étions là. Les jours après des nuits sans sommeil, notre travail a souffert, notre consommation de café est monté en flèche, et nous avons tous deux commencé à se sentir un peu amer vers l’autre.

Une chambre de sa propre

Après plusieurs combats où mon partenaire m’a accusé du ronflement - auquel j’ai répondu que l’activité que j’engagé dans était plus correctement connu comme la respiration , et je n’avais pas l’ intention d’arrêter - il est devenu clair que nous avions besoin d’ une solution radicale. Alors , je me suis finalement remballé mes oreillers et a commencé à dormir dans la chambre.

J’étais triste de partir, mais immédiatement, à la fois mon sommeil et l’état de veille amélioré démesurément. Cela fait environ un an que je décampé à travers la salle, et devinez quoi? Les nuits blanches sont maintenant la plupart du temps une chose du passé, et notre temps de chambre sont pleines de facilité. Plutôt que de se soucier du moment où nous éteignons la lumière, nous dormons en fait.

Il y a un peu d’un stigmate autour de couples qui ne partagent pas un lit, car il semble évoquer Loveless (ou au moins asexués) relations et peut être gênant d’admettre. Je me suis senti que l’embarras, et parfois, quand je donne aux clients une visite de la maison, je me réfère à la deuxième chambre comme la « chambre d’hôtes », car il est plus facile que d’appeler « la pièce où je dors parce que je respire trop fort pour ma petite amie et si je ne l’avais pas quitté, elle me aurait probablement étouffé avec un oreiller « .

Mais pour la plupart, je me suis arrêté de penser à notre disposition de sommeil comme une défaite, et il a commencé à accepter comme solution. Pour nous, partager un lit et de partager une vie sont mutuellement exclusives des propositions, et dans une autre relation idyllique, qui est un compromis entre facile à faire.

Avoir des chambres séparées est également livré avec quelques bons avantages. Maintenant , je peux rester à lire ou à regarder la télévision inexcusable mauvaise aussi tard que je veux sans déranger mon partenaire. Raids réfrigérateur fin de nuit sont très faciles - peut - être trop facile. Et le meilleur de tous, mon partenaire et je reçois de commencer tous les jours en sautant sur les lits de l’autre et qui signifie en fait quand nous dire bonjour! Ce qui est de ne pas aimer à ce sujet?


Elaine Atwell est un auteur, critique et fondateur de TheDart.co . Son travail a été présenté sur le vice, le pain grillé, et de nombreux autres points de vente. Elle vit à Durham, Caroline du Nord. Suivez - la sur Twitter .