Publié sur 3 July 2019

17 Conseils beauté Les femmes 50+ ont pour leur 20-Year-Old Self

De mettre du dentifrice sur un zit à somnoler avec un visage plein de fondation et de penser une expression placide nous garderait jeunes, nous avons tous fait de bonnes et mauvaises choses à notre peau, pensant qu’il n’a pas d’importance à long terme.

Eh bien, le long terme est ici! Ci-dessous, les femmes dans leurs années 50 et plus partagent leur sagesse de la peau et la beauté.

Prenez votre maquillage avant de lit

« Je suis un esthéticien formé. Mon conseil a toujours été de ne jamais aller au lit avec le maquillage sur, sinon vos pores seront bouchés et votre visage sera sale et bouffi quand vous vous réveillez. J’ai appris que la dure » - Darlene Ténès, 55

Vérifié: Nettoyage de maquillage et de la pollution de la journée peut réduire l’ irritation, qui peut vieillir ou irriter votre peau. Une étude de cas l’ an dernier a révélé que 25 années d’élimination inadéquate de mascara peut conduire à une irritation importante.

Faites briller votre bonheur

« Tout le monde me dit toujours que je regarde jeune pour mon âge. Je pense qu’il est juste parce que je suis toujours souriant et en riant. Le plus heureux vous apparaissez, le plus jeune que vous regardez! J’ai perdu trop d’années dans ma vie ne sourit pas. » - Ann Wolinsky, 64

Vérifié: Il n’y a pas besoin de détourner des pattes d’oie! Les rides sont connus pour montrer notre disposition dans l’ ensemble, et si les froisse apparaissent à cause de nos sourires, puis un marqueur permanent de notre bonheur est d’ autant mieux.

Votre routine de soins de la peau ne doit pas être cher

« Les produits de soins de la peau ne doivent pas être de fantaisie ou cher! Je fais mes propres lave le visage et les lotions à l’ aide d’ huiles essentielles et d’ autres produits naturels à base de plantes. Par exemple, je fait mon hydratant quotidien en combinant l’ huile de coco biologique, et non raffiné huile essentielle de lavande . » - Jill Lebofsky , 49

Vérifié: Une routine de soins de la peau qui est hors de votre budget n’est pas une routine pour vous. De même, tout le monde a une approche différente et la tolérance aux ingrédients populaires.

Preuve autour de l’ huile de noix de coco pour la peau est mixte, comme l’ huile de noix de coco est comédogène - ce qui signifie qu’il peut obstruer les pores et causer de l’ acné, les points noirs ou blancs. Quand il est mélangé avec l’ huile essentielle de lavande , il peut être en mesure d’aider à combattre l’ inflammation et les blessures aussi. Expérimentez avec votre routine, mais rappelez - vous toujours de patch test.

Essayez une cure de désintoxication axillaire

« Je fais une cure de désintoxication au moins axillaire une fois par an […] arrêter la mauvaise odeur. Je trouve cela augmente l’efficacité des désodorisants naturels, donc je n’ai pas utiliser désodorisants plus toxiques. Qui ne voudrait pas leur déodorant pour être plus efficace » - Lebofsky

Vérifié: detoxes de Aisselle peuvent être en mesure d’aider avec les odeurs et l’ accumulation de déodorant, mais si vous cherchez une réponse infaillible sur l’ efficacité, il n’y a pas à l’heure actuelle. Cependant, on trouve la question de la sueur d’être une affaire personnelle - quand il vient à se sentir les fosses, un masque peut - être voulez juste vous avez besoin.

La recette de désintoxication des aisselles de Lebofsky

  • « Pour la désintoxication des aisselles, je combine 1 cuillère à soupe d’argile bentonite, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 5 gouttes de citron ou de l’huile de théier, et 1 à 2 cuillères à café d’eau pour obtenir la bonne consistance. Ensuite, je tape sur les aisselles et y laisser pendant 5 à 20 minutes « .

Lavez votre visage le droit chemin

« Ne lavez jamais votre visage avec barre de savon générique! Il va sécher votre peau. Par exemple, je n’utilise qu’un nettoyant moussant pour le visage plus délicat avant de douche que je puis rincer sous l’eau de douche. » - Patricia Cole, 76

Vérifié: Lorsque les savons ne sont pas formulés pour le visage, il peut gâcher votre équilibre du pH et de le faire sécher . Il y a beaucoup d’ autres façons de se laver le visage, de nettoyants à l’huile à brosses soniques. Vérifiez le 15 et Don’ts pour laver votre visage.

Utilisation d’un sérum de vitamine C

« Le conseil le plus évident est de rester en dehors du soleil, autant que possible, mais je l’ ai trouvé qu’il ya un produit qui minimise les effets des dommages du soleil: sérum de vitamine C. Mon produit préféré est le sérum Skinceuticals CE férulique , que j’applique quelques gouttes de chaque matin. Je suis en fait 60 et personne ne me croit quand je leur dis » - Silvia Tobler, 60

Vérifié: La vitamine C est l’ un des meilleurs hydratantes, éclaircissant et raffermissant ingrédients antioxydants pour votre peau. Combiné avec de la vitamine E et de l’ acide férulique - qui aident à stabiliser le produit - c’est un gagnant-gagnant pour votre peau plus saine.

Crème solaire mains

« Je souhaite que je pensais à mes mains et toute l’exposition au soleil possible et les dommages qui peuvent se produire pendant la conduite! J’aurais été plus diligente avec un écran solaire sur les mains ou la conduite avec des gants . » - Margina Dennis , 51

Vérifié: Au - dessus des mains, les lobes d’ oreilles, le cou, la poitrine et les paupières sont d’ autres beaucoup de gens oublient de crème solaire.

Expérience avec des produits de la CDB

« Ces produits peuvent être un peu plus coûteux , mais peut avoir des avantages thérapeutiques tout en hydratant, ce qui réduit les ridules, [et réduire les irritations de la peau et l’ inflammation, y compris l’ acné peau mature]. Deux produits en particulier , je j’aime sont propres les lotions de noix de coco CDB et No Borders crème hydratante de naturel . Il vaut la peine d’ essayer . » - Aliza Sherman, 53

Vérifié: CBD est un concurrent et à venir dans l’espace de beauté, avec ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires - bien que vous devriez vérifier si elle est disponible dans votre région. Les personnes ayant la peau sèche peut trouver particulièrement utile. Mais il est loin d’ être le meilleur et ne doit pas remplacer les ingrédients éprouvés et vraie comme le rétinol .

Barbouiller le SPF

« Mon plus grand conseil est de rester en dehors du soleil ou, lorsque vous êtes au soleil, portez bonne crème solaire. Je suis 55 ans et ont des taches solaires de l’ exposition au soleil. Beaucoup de mes amis et moi rides excessives ou au début du soleil. Nous avons l’ habitude de mettre au soleil badigeonné avec de l’ huile de bébé! Je souhaite au lieu de se concentrer sur la façon dont tan j’étais , je venais utilisé sunblock toute l’année . » - Maria Leonard Olsen , 55 ans

Vérifiées: les rayons UV sont un numéro un contributeur à photovieillissement et des lésions cutanées. Protégez - vous avec un écran solaire tous les jours est un moyen facile de prévenir les changements de la peau surprise, tels que les rides, hyperpigmentation, les taches, les dommages et les brûlures.

Obtenez vos cheveux professionnellement fait

« Quand j’étais plus jeune, je l’habitude de lézarder au soleil avec mes cheveux couverts Sun-In et le jus de citron. Mais cela ne fera que sécher vos cheveux et la rupture de cause! Je voudrais avoir commencé à aller à un coiffeur professionnel pour colorer mes cheveux plus tôt. » - Patty Bell, 58

Vérifié: Que vous soyez cheveux arc -en -bricolage-ing ou qui cherchent à couvrir les petits gris , il vaut la peine de consulter un professionnel. Soins capillaires peuvent varier en fonction de votre texture, l’ épaisseur et la santé globale des cheveux , si elle a été traitée avec des produits chimiques ou non. Prenant la parole à un professionnel au sujet du traitement peut finir par vous économiser de l’ argent à long terme.

Passer CIGS

« Ne pas fumer. Déjà. Quitter! Il est si mauvais pour votre peau et les dents « -. De Bell

Vérifié: Les substances contenues dans les cigarettes causent votre peau à sécher , ce qui conduit à un vieillissement prématuré. Et il peut causer vos dents au jaune , ce qui peut vous faire paraître plus vieux.

Mangez plus et manger cru

« Je souhaite que je connaissais le régime d’impact aurait sur ma santé et le vieillissement futur. Je dis toujours: « Si je l’ avais connu dans mes 20 ans que j’ai appris dans mes années 40, je ressemblerais j’avais 10 ans aujourd’hui. » Je voudrais avoir commencé à manger de la nourriture plus crue bientôt. Je pense vraiment ajouter plus d’ aliments crus à mon alimentation m’a donné un avantage, plus d’ énergie et réduire l’ inflammation globale. De plus, il me aide à maintenir un poids santé . » - Carol Alt , 58

Vérifié: Une alimentation crue se concentre dans les fruits et légumes, que la science a montré pour aider à coeur la santé, le maintien du poids, et la digestion. Ça fait mal de ne jamais manger plus de légumes crus et des aliments entiers si vous n’êtes pas déjà, mais ne pas aller trop loin dans une direction. Un régime végétalien cru augmente votre risque d’être nutritionnel déséquilibré.

Essayez une routine de soins de la peau propre

« Je suis un survivant du cancer du sein ainsi qu’un Septembre 11 e veuve. Je suis passé par un traumatisme dans ma vie, mais je vis ma vie et healthfully en paix et je suis toujours dit à quel point jeune , je cherche mon âge. Je pense que la raison est que j’utilise les soins de la peau avec des ingrédients propres, qui aident à ajouter de la luminosité et de clarté à mon teint . » - Meryl Marshall, 60

Vérifié: propre beauté est un mot à la mode qui est à faire des rondes dans l’industrie, mais qu’est-ce que cela signifie? Il se résume à être « non toxique » et souvent « tout naturel ». Pour beaucoup, il est un indicateur sûr qu’un produit ne sera pas irriter la peau. Cependant, ces termes ne sont pas réglementés par la FDA, il est donc important de faire vos recherches avant d’ ajouter un produit à votre panier.

Boire plus d’eau

« Mon but est de boire un gallon d’eau chaque jour. Il repulpe ma peau et me donne plus d’énergie. » - Tracee Gluhaich, 53

Vérifié: Boire suffisamment d’ eau est l’ une des meilleures façons d’obtenir votre corps fonctionner de façon optimale. Il peut aider à soulager la constipation et obtenir les déchets de votre corps plus rapidement, prévenir la peau déshydratée pour aider à maintenir votre éclat, et plus encore.

Expérience avec l’acupuncture

« L’acupuncture a aidé grandement avec ma peau globale. Je l’ai remarqué la texture et la qualité de ma peau est améliorée, et les petites lignes ont commencé à adoucir assez sensiblement. La meilleure façon de l’expliquer est que je me sens comme ma peau est revenue 10 ans. Il est plus grasse, plus claire et je me sens plus frais et plus éveillé. Je recommande vraiment l’acupuncture du visage. Je souhaite que je l’avais trouvé, dès que ma peau a commencé à montrer son âge ». - Lisa A, 50

Vérifié: l’ acupuncture du visage est rapporté pour égayer le teint, stimuler le collagène, réduire la tension de la mâchoire, et adoucir l’ apparence générale. Bien qu’il n’y ait pas assez de recherche pour conclure pleinement ces avantages, la science de l’ air prometteur.

Ne vous arrêtez pas au visage

« Hydratez maintenant votre cou, de sorte que vous ne devez pas être peur de couvrir le tout plus tard. À mon avis, l’une des plus belles parties du corps d’une femme comme elle est l’âge de la zone « portrait » - du haut du buste au menton.

Pensez à peintures de la Renaissance, vous pouvez toujours voir ce domaine. Mais les femmes vieillissent, ils couvrent ce domaine up! Si vous portez votre routine de soins de la peau au-dessous du cou, vous aurez plus de confiance pour balancer un hors épaule, ma chérie, ou décolleté V quand vous vieillissez. » - Andrea Pflaumer, 71

Vérifié: la santé de la peau ne se limite pas à la face! Comme mentionné plus haut, le cou et la poitrine sont deux endroits , les gens oublient souvent de la crème solaire.

Essayez les traitements non chirurgicaux si vous voulez

« Je crois fermement à être le meilleur que nous pouvons être à l’âge que nous sommes. En tant que survivant du cancer du sein qui est passé par cinq interventions chirurgicales, ainsi que plusieurs séries de chimio et la radiothérapie, je [crois] ne pas avoir à prendre des mesures drastiques afin que vous puissiez sentir aussi bien à l’extérieur que vous vous sentez à l’intérieur à tout âge . Parce que les médicaments contre le cancer m’a causé à tarir, j’ai rencontré toutes sortes de problèmes après le traitement, y compris les défis liés à la peau.

Mon plus grand conseil aux jeunes femmes est de commencer à penser à des technologies non invasives, non chirurgicales … probablement bien avant que vous le feriez normalement commencer à y penser. Nous sommes tellement chanceux de vivre à une époque où les femmes ont accès à des options technologiques merveilleux » - Meryl Kern, 62

Vérifié: Alors que vous pourriez ne pas être prêt pour les lasers ou les injections, sachant exactement ce qui se passe dans les procédures non invasives - au lieu de trouver à leur sujet trop tard - est une étape essentielle pour se sentir confiants quant à la réalisation de votre peau idéale.

Par exemple, être contre le Botox est facile dans votre 20s , mais votre peau change parfois de façon exponentielle dans 30 et 40 ans. Connaître les faits autour de Botox peut changer votre point de vue et de fournir un voyage moins difficile en conséquence. Si après vous connaissez les faits, vous découvrez que vous ne voulez toujours pas de Botox, Lasering, ou les peelings chimiques, se rendant compte qu’il n’y a rien d’ autre à faire peut fournir un monde de soulagement et de confiance en vous - même, aussi.


Gabrielle Kassel est un rugby jeu, la boue en cours d’ exécution, la protéine smoothie mélange, repas apprêter, CrossFitting, nouvel auteur bien - être basée à New York. Elle est devenue une personne du matin, a essayé le défi Whole30, et mangé, bu, brossé avec, badigeonné et baigné de charbon de bois, le tout au nom du journalisme. Dans son temps libre, elle se trouve à lire des livres d’ auto-assistance, banc de pressage, ou la pratique hygge. Suivez - la sur Instagram .