Publié sur 10 July 2017

Est potable collagène Votre réponse à inverser le vieillissement?

Nous avons entendu dire que vous êtes ce que vous mangez, si boire techniquement ou manger collagène contribuerait à donner à votre corps les blocs de construction pour la fabrication de collagène … droit?

Tout d’ abord, nous allons disséquer le mot collagène , un mot à la mode qui a été insinue dans nos produits de beauté, des suppléments et des annonces Facebook. Le collagène est une protéine extrêmement importante qui maintient vos tissus et les os ensemble. Plus précisément pour votre peau, le collagène contribue à donner à la structure de votre peau et son élasticité, ou ce fameux « rebond ».

collagènePartager sur Pinterest

Donc, en théorie, les niveaux de stimuler le collagène de votre peau - ou prévenir sa perte - pourrait vous aider à paraître plus jeune. Mais va boire ou manger quoi que ce soit?

Le collagène contient l’hydroxyproline d’acide aminé qui est unique dans une peau jeune. Prolyl-hydroxyproline, un fragment de collagène qui est constitué de deux acides aminés seulement, a été trouvécellules de la peau de déclenchement in vitro (dans des cellules) pour produire de l’acide hyaluronique plus, un autre élément qui est important pour stimuler la teneur en eau de la peau.

collagènePartager sur Pinterest
Le collagène contient hydroxyproline, un acide aminé unique pour la peau jeune.

Malheureusement, vous avez généralement très peu de contrôle sur l’endroit où votre corps met les choses. Lorsque vous mangez ou buvez une protéine comme le collagène, l’estomac et l’intestin grêle casseront la protéine vers le bas en utilisant des enzymes. Ces petits fragments sont généralement jusqu’à trois acides aminés avant que votre corps peut les absorber. Ce n’est pas beaucoup d’acides aminés. Et la plupart du temps, votre corps ne peut pas dire ces fragments particuliers proviennent de collagène - ils pourraient être un certain nombre d’autres protéines.

Comme la fontaine de jouvence, la science derrière le collagène a été traduit différemment à travers des canaux, ce qui conduit à une conclusion très différente. Bien qu’il y ait eu des études où les suppléments de collagène ont amélioré la peau, il est danssouris et les rats, et même les cochons.

Et ce qui fonctionne dans le laboratoire ne fonctionne pas toujours pour notre peau. Un autre problème avec ces études de suppléments est qu’ils utilisent souvent une combinaison d’ingrédients. Cela signifie que vous ne pouvez pas dire avec certitude que c’est le collagène ayant un effet. Il est encore plus délicat car il y a en fait 28 différents types de collagène, et non tous les aider votre peau!

protéines de collagène sont également composées de milliers d’acides aminés. La plupart des suppléments utilisent le collagène qui a été hydrolysé (rompu), mais vous pouvez le casser de plusieurs façons différentes. Il est probable que le corps ne les traite pas nécessairement de la même façon. Cela signifie qu’une étude montrant un avantage avec une forme de collagène ne vous dit rien sur les autres formes de collagène - ou même d’autres suppléments de collagène.

Et à propos de ces « selon les rapports scientifiques. » Y at-il eu des études cliniques humaines sur le collagène? Sûr. Cependant, cela soulève un autre problème. Un grand nombre de ces études sont effectuées par des personnes qui vendent des suppléments de collagène. Il y a un parti pris évident vers la publication de bons résultats.

Les volontaires ont pris un supplément quotidien contenant 5 grammes collagène hydrolysé dérivé de cartilage de poisson ainsi qu’une foule d’autres vitamines et minéraux. Sécheresse, les rides, et la profondeur des sillons nasogéniens améliorée après 60 jours, et la densité de collagène et de fermeté de la peau améliorée au bout de 12 semaines. La plupart des parties duessai n’a pas utilisé un contrôle placeboEt le procès a été publié entièrement par la société productrice du supplément.

Un autre parrainé par le fabricant d’essai, Mené en collaboration avec une université, avaient des bénévoles prennent soit un supplément quotidien contenant 2,5 grammes de peptide de collagène ou un placebo pendant huit semaines. Il y avait des améliorations dans les rides des yeux, ainsi que le contenu de la peau. Le même supplément égalementl’amélioration de l’élasticité de la peau au bout de huit semaines dans un essai séparé.

Une autre contrôlée par placebo galop d’ essai par le fabricant a constaté que 10 grammes d’un supplément peptide de collagène amélioré par jour hydratation de la peau au bout de huit semaines, la densité a augmenté, et une diminution de la fragmentation du collagène dans la peau au bout de quatre semaines.

Alors qu’il semble que les suppléments de collagène sont prometteurs et pourraient éventuellement travailler, la preuve est loin d’être solide!

Il ressemble à tapoter les eaux de la fontaine de jouvence sur votre peau est encore plus efficace que boire de lui! Recherchez les produits topiques comme les crèmes contenant de la vitamine A avec des ingrédients tels que le rétinol et la trétinoïne. Ce sont l’étalon-or pour stimuler le collagène dans la peau. La vitamine C serums sont aussi fantastique pour augmenter le collagène.

l’hydratation de la peau est aussi une cause fréquente de la peau fatiguée et facile à fixer avec hydratants et sérums ainsi. Rechercher des ingrédients humectant, ou des ingrédients qui favorisent la rétention d’eau, comme la glycérine et de l’acide hyaluronique pour repulper la peau et cacher les rides.

Plus important encore , un écran solaire avec une protection UVA élevée empêche les radicaux libres de briser le collagène en premier lieu.


Partager sur Pinterest
Prolyl-hydroxyproline, un petit fragment de collagène, peut aider votre peau à produire de l’acide hyaluronique plus, une autre clé de ride sans peau. Ou, il suffit d’utiliser l’acide hylaluronic serums.

Michelle explique la science derrière les produits de beauté au laboratoire des sciences Muffin beauté . Elle a un doctorat en chimie médicinale de synthèse. Vous pouvez la suivre pour obtenir des conseils de beauté scientifiques sur Instagram et Facebook .