Publié sur 28 May 2019

Tout sur le thé vert pour l'acné: Pourquoi ça marche, comment l'utiliser et plus

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Il semble que de nouveaux « remède » pour l’ acné presque tous les jours, et il y a de nombreux traitements de prescription efficaces et over-the-counter. Mais, si vous voulez une façon naturelle, non chimique pour traiter vos évasions, le thé vert peut être juste ce que vous cherchez.

Des chercheurs ont constaté que pour certaines personnes, la consommationou l’ application topique de thé vert ou de l’ extrait de thé vert peut aider à améliorer les lésions, les rougeurs et la peau irritée qui cause l’ acné.

Le thé vert contient des substances appelées catéchines. Ces composés à base de plantes, ou des polyphénols, ont antioxydant , anti-inflammatoire, et d’ antibiotiques. Ils attaquent également les radicaux libres.

Le thé vert est particulièrement riche en épigallocatéchine gallate (EGCG), un polyphénol qui recherche a montré peut améliorer l’acné et la peau grasse.

En plus d’avoir des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydant et anti-microbiens, EGCG abaisse les taux de lipides et est anti-androgène, ce qui rend efficace pour réduire sébum (huile) excrétions dans la peau.

Les androgènes sont des hormones que le corps produit naturellement. Les taux d’androgènes élevés ou fluctuants stimulent les glandes sébacées pour produire plus de sébum. L’ excès de sébum peut obstruer les pores et augmenter la croissance bactérienne, ce qui provoque l’ acné hormonal . EGCG aide à briser ce cycle.

Si vous êtes prêt à essayer d’utiliser le thé vert pour l’acné, vous avez plusieurs options différentes. Une approche d’essai et l’erreur peut être le plus bénéfique. Gardez à l’esprit qu’il n’y a aucune recommandation posologique spécifique en place pour l’utilisation du thé vert pour la peau.

En outre, bien que beaucoup à domicile les traitements ont des preuves anecdotiques pour les soutenir, la recherche scientifique n’a pas encore les preuves. Les choses à essayer comprennent:

masque de thé vert pour l’acné
  • Retirez les feuilles d’un ou deux sachets de thé et les humecter avec de l’eau chaude.
  • Mélanger les feuilles avec du miel ou du gel d’aloe vera.
  • Étendre le mélange sur les zones sujettes à l’acné de votre visage.
  • Laissez le masque pendant 10 à 20 minutes.

Si vous préférez que votre masque facial pour avoir une qualité plus pâteuse, ajoutez 12 cuillère à café de bicarbonate de soude au mélange, mais garder à l’esprit que le bicarbonate de soude peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles et peut être très irritant.

Vous pouvez également essayer de placer les feuilles de thé dans un mélangeur ou un robot nourriture et les mélanger jusqu’à ce qu’ils deviennent comme de la poudre.

Appliquer le thé vert masque deux fois par semaine.

Pour un midi pick-me-up, vous pouvez boire une tasse de thé vert glacé ou ajouter de l’humidité directement sur votre visage à l’aide d’un thé vert emballé EGCG-spritz du visage. Voici une façon de faire votre propre:

Thé vert spritz du visage
  • Préparer le thé vert, et laissez-le refroidir complètement.
  • Remplissez une bouteille spritz avec le thé froid.
  • Vaporiser délicatement sur la peau propre.
  • Laissez sécher sur votre visage pendant 10 à 20 minutes.
  • Rincez votre visage à l’eau froide.

Si vous préférez, vous pouvez utiliser des tampons de coton pour tamponner le mélange de thé vert sur votre visage.

Utilisez le thé vert spritz visage deux fois par semaine.

produits préparés dans le commerce

Plusieurs crèmes, lotions, et contiennent le thé vert serums comme ingrédient. Recherchez des produits avec un pourcentage important de EGCG. Vous pouvez également acheter EGCG en poudre et du thé vert pour mélanger dans votre lotion ou une crème douce préférée.

Boire du thé vert

Bien que boire du thé vert peut être bénéfique pour l’ acné, ainsi que pour la santé globale , les chercheurs ont pas encore confirmé ce que la dose est plus efficace.

Vous pouvez essayer de boire deux à trois tasses par jour, chaud ou froid. Brasser le vôtre à la maison et éviter les boissons de thé prêtes à la mesure du possible, à moins que leur étiquette indique la quantité de thé est en fait en eux. Certains de ces produits contiennent plus de sucre que le thé vert.

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suppléments

Vous voudrez peut -être aussi essayer de sources fiables de thé vert ou des suppléments EGCG, extraits ou poudres, mais prenez soin de regarder votre dose.

Ingérant 800 milligrammes ou plus de thé vert catéchines par jour peut affecter le foie.

Le thé vert provient des feuilles de la Camellia sinensis théier. Les thés noirs et blancs proviennent également de cette plante.

A l’origine, le thé vert est venu uniquement de la Chine, mais les gens cultivent maintenant dans de nombreux endroits à travers le monde, y compris l’Inde et le Sri Lanka. La majorité du thé vert de haute qualité que nous buvons aujourd’hui vient de la Chine et le Japon.

thé vert en vrac est souvent de meilleure qualité que le thé que vous trouvez dans des sachets de thé. Cependant, il y a beaucoup de marques de sacs de thé vert de haute qualité que vous pouvez déguster. Que vous préfériez le thé en vrac ou en sac, pensez à utiliser certifiés, thés biologiques, car ceux-ci ne contiennent pas de pesticides, produits chimiques ou additifs.

Optez pour des marques qui indiquent la source du thé et où il a grandi. Les bonnes marques pour essayer inclure Yogi , Numi , Twinings , Bigelow et Harney & Sons .

Le thé vert est une substance saine, naturelle qui peut aider à réduire les poussées d’acné. La recherche a montré à la fois un usage oral et topique de thé vert pour être efficace dans le traitement de l’acné. Vous pouvez essayer le thé vert pour l’acné sur son propre ou en plus d’autres produits.