Publié sur 8 August 2018

Le No BS Guide facile à suivre Soins de la peau pour les hommes

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Design by Pichamon Chamroenrak

Si vous avez été à sauter sur les soins de la peau, il est temps de parler. Vous n’avez pas besoin de faire beaucoup pour réparer, protéger, et même prendre soin de votre tasse. Nous recommandons les ajustements les plus élémentaires pour des résultats durables. Venez apprendre comment lutter contre les éruptions, des irritations de rasage, et les lignes fines qui va glisser hors de nulle part.

De plus, un peu de brillance à l’extérieur traite l’intérieur aussi.

Voici comment démarrer - ou comment brosser votre jeu, parce qu’il ya toujours quelque chose de nouveau pour aider buff votre éclat.

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Comme avec tout ce que nous faisons et attendons les résultats, les soins de la peau exige de la cohérence. Mais le développement d’une routine peut sembler intimidante si vous ne savez pas quoi faire ou utiliser.

Voilà pourquoi nous avons demandé le Dr William Kwan , un dermatologue conseil certifié à San Francisco, en Californie, pour rationaliser les soins de la peau. Voici les trois étapes les plus importantes, il met en avant ceux que les hommes lésinent habituellement.

1. nettoyer

Une chose dudes ont obtenu le droit est de ne pas laver leur visage tous les matins. En effet, le lavage trop peut ruiner les huiles naturelles de votre peau.

Mais cela ne fonctionne que si vous lavez tous les soirs. Nous commençons chaque jour avec une ardoise propre, alors pourquoi ne pas laisser votre peau se termine sur une nouvelle note aussi? Ne laissez pas la saleté et la pollution faire tremper dans vos pores pendant la nuit.

Kwan recommande d’utiliser un nettoyant moussant doux avant de vous raser pour aider à réduire l’huile de surface. Tant que vous n’avez pas la peau sensible, vous pouvez alterner entre un nettoyant exfoliant pour une expérience de rasage améliorée et un lavage doux.

Conseil de pro: Si vous avez la peau grasse, vous pouvez utiliser une serviette chaude pour nettoyer votre visage le matin. Splash avec de l’ eau froide pour un coup de pouce rafraîchissant.

2. réparation

Notre peau prend une raclée au fil du temps, grâce à des radicaux libres provoquant le stress oxydatif . Sans entrer dans une leçon de chimie, le stress oxydatif se rapporte à la réaction négative de notre corps à de mauvaises choses comme:

  • la pollution de l’air
  • fumée de cigarette
  • produits chimiques industriels
  • rayons UV

« Un sérum anti-oxydant, par exemple, comme la vitamine C, est utile pour réduire les dommages et devrait aller dans le matin sous la crème hydratante », dit Kwan.

Appliquer après votre routine de rasage.

Pro tip: Avant de se coucher, Kwan recommande une crème rétinol pour ceux dans les années 30 et plus. « Rétinol aide lisse les ridules et les rides, » explique t - il.

3. Hydrater et protéger

Le matin, suivi de votre sérum anti-oxydant avec une crème hydratante qui a au moins SPF 30. Crème solaire est non seulement pour la plage ou sports de plein air. Exposition accidentelle au soleil, comme le temps que vous passez à pied le train ou en sirotant une bière sur la terrasse après le travail, ajoute et provoque des lésions cutanées.

La nuit, optez pour un hydratant léger sans protection solaire.

Conseil de pro: Vous ne devez pas hydratent la nuit si votre peau est sèche pas! L’ hydratation est un peu comme l’ eau potable. Faites - le quand vous en avez besoin.

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À partir d’huiles de barbe de luxe à baumes savoureux tenir dans la poche, d’autres produits ont des étagères frappé avec les hommes à l’esprit. Maintenant, l’industrie des soins de la peau spécifique à mec a été plus sur point que jamais. Ce qui est génial - mais l’afflux peut aussi vous laisser le sentiment à une perte pour ce qu’il faut acheter.

Voici quelques choses à considérer.

1. Apprenez à connaître votre type de peau

« Les hommes ont tendance à avoir la peau grasse et plus épaisse, principalement en raison des effets de la testostérone », dit Kwan. De nombreux produits pour fellas seront formulés pour lutter contre l’huile. Mais si vous avez la peau squameuse, sèche, rechercher des produits qui répondent à cela. Pour les peaux sèches, Kwan recommande un nettoyant crème et une crème hydratante lourd.

Vous pouvez également avoir un mélange de taches grasses et sèches. Si oui, chercher des produits formulés pour les peaux mixtes. Et si vous avez la peau sensible, vous pouvez être sujettes à des brûlures, des picotements ou une irritation. Choisissez des produits liste que quelques ingrédients que possible.

Répondez à ce questionnaire pour apprendre votre type de peau.

Pro Tip: Essayez « hydratant cocktail. » Ce n’est pas un moyen sans tracas de faire des soins de la peau, mais il peut être changement de jeu pour les peaux mixtes. Au lieu d’utiliser un « tout-en-un » crème hydratante, essayez vos attaquer les problèmes de peau individuels avec des produits ciblés.

Produits à essayer:

2. Oubliez le sexe

« Produits spécifiques hommes sont gentils, mais beaucoup de produits de soins de la peau sont unisexes et sont généralement adaptés pour les hommes et les femmes », dit Kwan.

Ne vous limitez pas aux lignes de soins de la peau en fonction de l’emballage. Si vous espérez éviter les parfums, chercher des produits sans parfum. Ou opter pour des articles avec des huiles essentielles ou terreux, comme le bois de santal sylvestres ou bois de cèdre. Ceux-ci peuvent aussi avoir un effet calmant.

3. Tenez compte de votre origine ethnique

Votre patrimoine peut affecter vos besoins de type de peau et de soins de la peau. « Les hommes afro-américains ont tendance à avoir plus de poils incarnés, le plus souvent liés à la courbure naturelle des cheveux », dit Kwan, un spécialiste de la peau ethnique. « Pour ces hommes, je recommande souvent l’aide d’un épilatoire au lieu de se raser pour réduire les coups de rasoir. »

« Les hommes asiatiques et hispaniques sont plus sujettes à la pigmentation de la peau irrégulière », poursuit-il, « ils doivent donc faire attention à l’exposition au soleil et peut-être ajouter un produit éclaircissant la peau à leur régime. »

Produits à essayer:

4. Expérience

« Le choix des soins de la peau est souvent aussi facile que tâtonnement », dit Kwan. « Si possible, acheter des produits d’un magasin qui permet des retours, ou commencer avec des échantillons. »

Si vous êtes toujours à une perte de quoi mettre dans votre armoire à pharmacie, une façon de jouer avec des produits est de commander une boîte d’abonnement ou de l’échantillon qui vous envoie une sélection de tailles de voyage en fonction de vos préférences.

Produits à essayer:

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textures cahoteuses sont habituellement les plus gros gars préoccupation face quand il s’agit de soins de la peau, dit Kwan. Il traite souvent des hommes pour le feu du rasoir, les poils incarnés ou des boutons.

Le rasage est l’ une des plus courantes causes d’irritation, mais une routine de soins de la peau en conjonction avec le rasage peut améliorer la peau.

« Commencez par quelque chose de simple, comme un acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle lavage dans la douche quotidienne » , dit Kwan. Ce type de nettoyant va aider à traiter la plupart des bosses, comme folliculite , les poils incarnés , et l’ acné . « Je recommande les rasoirs électriques si vous obtenez ingrowns ou trop irritée par le rasage. Ils ont tendance à être un peu plus facile sur la peau « .

Si vous choisissez l’acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle?

  • L’ acide salicylique agit comme exfoliant pré-rasage , car elle élimine les cellules mortes des pores et la surface de la peau. Il est également un agent anti-inflammatoire et anti - oxydant qui peut lutter contre les rougeurs et les dommages.
  • Le peroxyde de benzoyle guerre des bactéries qui peuvent causer des bosses, mais il est plus sévère et peut faire piquer la peau sensible ou de brûlure.

Le marché des produits de soins personnels pour hommes devrait croître à plus de 60 milliards $ d’ ici la fin de la décennie. Cette stat devrait vous dire que plus les gars abandonnent les soins de la peau des idées dépassées et se faire dorloter devraient être laissés aux gals.

La recherche montre que les préoccupations de la peau ou des troubles peuvent affecter l’ image de soi, les relations et la performance. Mais il est jamais trop tard pour développer une routine de soins de la peau.

Une thèse de maîtrise de l’ Université de Karlstad en Suède a constaté que les hommes, âgés de 15 à 45 ans, prennent le contrôle de leur apparence et de l’ hygiène et embrassant des idées d’auto-soins. Les gars achètent des produits comme un moyen de résoudre les problèmes de peau et de stimuler l’ estime de soi.

Travailler pour résoudre des problèmes de peau, le cas échéant, vous donne un peu de contrôle sur eux et vous aide à construire la confiance.

Les femmes ont longtemps utilisé les habitudes de soins de la peau et des produits comme un moyen de se préparer pour le jour ou la nuit décomprimer. Fellas emboîtions si elles ne sont pas déjà.

Même un régime simple peut devenir une partie de ce que vous faites pour votre bien-être. Si vous pensez que les habitudes de soins de la peau sont frivoles ou vain, puis prendre une queue de fc, blogueur derrière la science Simple Skincare . Il est un blogueur de soins de la peau prolifique homme qui a lutté contre des années de problèmes de peau et partage maintenant ses idées concernant divers produits et techniques.

Il écrit: «Je vous conseille vivement de se rappeler qu’une partie de notre voyage de la peau est de pratiquer l’ amour de soi » auto-compassion est liée à la façon dont nous traitons et prendre soin des autres, de sorte que vous avez rien à perdre en étant gentil à votre peau.


Jennifer Chesak est un éditeur de livre pigiste basé à Nashville et instructeur d’écriture. Elle est aussi un Voyage d’aventure, de remise en forme et écrivain de santé pour plusieurs publications nationales. Elle a obtenu son Master of Science en journalisme de Medill du Nord-Ouest et travaille sur son premier roman de fiction, situé dans son état natif du Dakota du Nord.