Publié sur 3 July 2019

J'étais obsédée par de bronzage pour les années. Voici ce que Made Stop Me Enfin.

Santé et bien-être toucher différemment chacun d’entre nous. Ceci est l’histoire d’une personne.

« Vos ancêtres ont vécu dans les donjons, » le dermatologue a dit, sans la moindre idée de l’humour.

Je posais nue complètement avec mon dos contre une table d’examen de métal froid. Il a occupé un de mes chevilles avec les deux mains, les yeux plissés de près à un grain de beauté sur mon mollet.

J’avais 23 ans et hors frais d’un voyage de trois mois au Nicaragua, où je travaillais comme instructeur de surf. J’avais été prudent du soleil, mais je suis toujours en arrière avec des marques de bronzage, stark mon corps rousseur loin de sa pâleur normale.

A la fin du rendez-vous, après que je l’avais réparé, il me regarda avec sympathie et d’exaspération. « Votre peau ne peut pas gérer la quantité de soleil vous exposer à, » at-il dit.

Je ne me souviens pas ce que je disais en arrière, mais je suis sûr qu’il a été tempérée par l’arrogance juvénile. J’avais grandi surf, plongée dans la culture. Être tan était juste une partie de la vie.

Ce jour-là, j’étais encore trop têtu pour admettre ma relation avec le soleil était profondément troublante. Mais j’étais au bord du précipice d’un changement plus important dans mon état d’esprit. A 23 ans, je commençais enfin à comprendre que je seul responsable de ma santé.

Ce qui est ce qui m’a amené à réserver le rendez-vous ci-dessus avec le dermatologue pour avoir mes nombreux grains de beauté - le premier dans ma vie d’adulte. Et au cours des quatre années écoulées depuis, nous avons transmis - sans enthousiasme parfois, je l’avoue - dans un tanneur entièrement réformé.

Je me suis accroché sur le bronzage en raison d’un manque d’éducation, mais il persistait en raison d’un évitement têtu, sinon à plat le rejet, des faits fondés sur des preuves. Donc, celui-ci va à vous tous fanatiques de bronzage qui ne peuvent pas arrêter de fumer l’habitude. À quand remonte la dernière fois que vous vous demandez: Est-il vraiment le risque?

En grandissant, j’ASSIMILEE bronze avec la beauté

J’ai grandi aux côtés de bronzage de mes parents qui ont acheté dans l’idée commercialisée en masse qu’il n’y a pas de beauté sans bronze.

Selon la légende, dans l’icône de la mode des années 1920 Coco Chanel est revenu d’une croisière en Méditerranée avec une culture pop tan et envoyé sombre, qui avait à peu près toujours une valeur teint pâle, dans une frénésie. Et l’obsession de la civilisation occidentale avec le bronzage est né.

Dans les années 50 et 60, la culture du surf a grand public et le battage médiatique tan a encore plus extrême. Ce ne fut pas seulement beau être tan, ce fut une ode au corps et un défi au conservatisme. Et la Californie du Sud, ancienne maison à mes deux parents, a été broyé zéro.

Mon père diplôme d’études secondaires à l’extérieur de Los Angeles en 1971, la même année, un bronzé Malibu Barbie en première, prête plage dans un maillot de bain et lunettes de soleil. Et ma mère a passé des étés comme un adolescent vadrouiller autour de Venice Beach.

S’ils l’ ont fait utiliser un écran solaire ou prendre des mesures de précaution soleil dans ces jours, il était juste assez pour conjurer des brûlures graves - parce que je l’ ai vu les photos, et leurs corps rayonnait cuivre.

Cependant, l’obsession de la peau bronzée ne se termine pas avec la génération de mes parents. À bien des égards, il n’a fait qu’empirer. Le look bronzé est resté populaire dans les années 90 et début des années 2000, et la technologie de bronzage ne semblait avoir plus avancé. Merci à lits de bronzage , vous ne même pas eu à vivre à proximité d’ une plage.

En 2007, E! publié Sunset Tan, une émission de téléréalité qui était centrée autour d’un salon de bronzage à Los Angeles. Dans les magazines de surf, je dévorais comme un adolescent, chaque page a montré une autre - bien qu’inévitablement du Caucase - modèle avec la peau brunie, incroyablement lisse.

Alors moi aussi, appris à vénérer cette lueur hâlé. J’ai adoré comment quand ma peau était plus sombre, mes cheveux semblait regarder Blonder. Quand j’étais tan, mon corps est même apparu plus tonique.

Émulant ma mère, je restai dans notre cour avant savonné la tête aux pieds dans l’huile d’olive, ma peau anglo-saxonne grésillement comme un guppy sur une poêle. La plupart du temps, je ne même pas en profiter. Mais je supportais la sueur et de l’ennui pour obtenir des résultats.

Le mythe du bronzage en toute sécurité

Je soutenais ce mode de vie en tenant à un principe directeur: j’étais en sécurité aussi longtemps que je ne me suis pas brûlé. Cancer de la peau, je croyais, était évitable aussi longtemps que je bronzé avec modération.

Dr Rita Linkner est un dermatologue au Spring Street dermatologie à New York. En ce qui concerne le bronzage, elle est sans équivoque.

« Il n’y a pas une telle chose comme un moyen sécuritaire de bronzer », dit-elle.

Elle explique que parce que les dommages du soleil est cumulée, chaque bit d’exposition au soleil notre peau reçoit augmente notre risque de cancer de la peau .

« Lorsque la lumière UV frappe la surface de la peau, il crée des radicaux libres », dit-elle. « Si vous accumulez suffisamment radicaux libres, ils commencent à affecter la façon dont votre ADN se réplique. Finalement, l’ADN se répliquer de façon anormale et comment vous obtenez des cellules précancéreuses qui peuvent, avec une exposition suffisante au soleil, se transformer en cellules cancéreuses « .

Il est difficile pour moi d’admettre maintenant, mais l’une des raisons pour lesquelles je gardé le bronzage à l’âge adulte était parce que jusqu’à il y a quelques années, je nourrissais le scepticisme - a laissé plus de grandir dans un des ingrédients naturel maison - vers la médecine moderne.

Essentiellement, je ne voulais pas arrêter le bronzage. Alors je mis à profit la méfiance vague, inarticulée je me sentais vers la science pour créer un monde qui me convenait mieux - un monde où le bronzage était pas si mal.

Mon voyage à accepter pleinement la médecine moderne est une autre histoire, mais ce fut ce changement dans la pensée qui représentait mon réveil éventuel sur les réalités du cancer de la peau. Les statistiques sont tout simplement trop écrasante pour éviter.

Prenons , par exemple, que 9.500 personnes aux États - Unis sont diagnostiqués chaque jour avec le cancer de la peau. C’est environ 3,5 millions de personnes par an. En fait, plus de personnes reçoivent un diagnostic de cancer de la peau que tous les autres cancers combinés et presque 90 pour cent de tous les cancers de la peau sont causés par l’ exposition au soleil.

Alors que de nombreuses formes de cancer de la peau peuvent être contrariés par l’ intervention précoce, le mélanome représente pour environ 20 décès par jour aux États-Unis. « De tous les types mortels de cancer, le mélanome est élevé sur cette liste, » dit Linkner.

Quand je lis la liste des facteurs de risque de développer un cancer de la peau, je suis en mesure de cocher la plupart des boîtes: les yeux bleus et les cheveux blonds, une histoire de coups de soleil, beaucoup de grains de beauté.

Alors que les gens du Caucase ont le plus haut risque de développer tous les types de cancer de la peau, ils ont aussi le meilleur taux de survie . Selon une étude, les personnes d’ascendance afro - américaine ont étéquatre fois plus susceptiblesde recevoir un diagnostic de mélanome après avoir atteint un stade menaçant le pronostic vital. Il est impératif que quel que soit l’origine ethnique ou d’un phénotype que vous avez votre corps vérifié régulièrement (Linkner suggère une fois par an) pour des croissances précancéreuses et cancéreuses.

Pour moi, peut-être le plus effrayant stat est exactement un coup de soleil cloquage comme un enfant ou un adolescent double votre risque de développer un mélanome. Cinq ou plus avant l’âge de 20 et vous êtes 80 fois plus à risque .

Honnêtement , je ne peux pas dire combien de coups de soleil cloquage j’ai eu comme un enfant , mais il y a beaucoup plus d’un.

Souvent, ces informations peuvent me submerger. Après tout, je ne peux rien faire au sujet des choix mal informés que j’ai fait en tant que jeune. Linkner me assure, cependant, que ce n’est pas trop tard pour changer les choses.

« Si vous commencez à corriger les habitudes [de soins de la peau], même à l’âge de 30 ans, vous pouvez vraiment limiter votre risque de cancer de la peau plus tard dans la vie », dit-elle.

Alors, comment pouvons-nous corriger ces habitudes? Règle d’or # 1: porter un écran solaire tous les jours

« En fonction de votre type de peau est, le sweet spot se situe entre 30 et 50 SPF, » dit Linkner. « Si vous êtes aux yeux bleus, blonde, et freckly, rendez-vous avec 50 SPF. Et, idéalement, vous postulez 15 minutes avant l’exposition au soleil « .

Elle suggère également d’utiliser des écrans solaires physiques de blocage - produits pour lesquels l’ingrédient actif est soit de l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane - sur un écran solaire chimique.

« [Bloqueurs physiques] sont un moyen de réfléchir complètement la lumière UV sur la surface de la peau, par opposition à l’absorption dans la peau », dit-elle. « Et si vous êtes vous êtes sujettes aux allergies ou l’eczéma beaucoup mieux à l’aide des bloqueurs physiques. »

En plus d’utiliser un écran solaire tous les jours, je suis devenu un zélote de porter des chapeaux.

Enfant, je détestais chapeaux parce que ma mère était toujours plopping quelque chose de paille déchiquetée sur ma tête. Mais comme une personne consciente nouvellement soleil, je suis venu à respecter la valeur d’un bon chapeau. Je me sens plus sûr, même si je porte aussi un écran solaire, sachant que mon visage est protégé des rayons du soleil.

Les listes du gouvernement australien portant un chapeau à large bord comme une mesure préventive importante pour limiter l’ exposition au soleil. (Bien que, ils mettent l’ accent sur la nécessité de porter un écran solaire aussi que la peau absorbe encore la lumière du soleil indirecte.)

Maintenant, je vois la protection de la peau comme une façon d’honorer mon corps

Sur ces rares jours où je ne suis coincé et environ sans un chapeau ou un écran solaire, je me réveille inévitablement le lendemain et regarde dans le miroir et pense alors je me rends compte « Pourquoi dois-je l’air si bien aujourd’hui? »: Oh, je m tan.

Je ne l’ai pas perdu mon superficialité ou le tanneur-la-meilleure mentalité à cet égard. Je préfère probablement toujours comment je regarde quand je suis un peu bronzée.

Mais pour moi, une partie de l’adolescence transcendant - un état d’esprit qui peut durer beaucoup plus longtemps que l’âge réel - adopte une approche sobre et rationnelle à ma santé.

Je ne peux pas avoir eu la bonne information comme un enfant, mais je l’ai maintenant. Et honnêtement, il y a quelque chose à prendre un profond effet action afin de faire un changement positif dans ma vie. Je me plais à penser cela comme une façon d’honorer la bonne fortune inconcevable je être en vie du tout.


Ginger Wojcik travaille sur l’équipe de production de nté. Elle aime le surf, l’ écriture et le petit déjeuner - dans cet ordre. Suivre plus de son travail sur moyen .