Publié sur 26 April 2017

Huiles essentielles pour soulager la douleur: Est-ce que ça marche?

Si les médicaments ne sont pas soulagent la douleur, vous pourriez être intéressé à trouver des remèdes alternatifs pour le soulagement. Les huiles essentielles peuvent être d’une façon naturelle pour soulager la douleur.

Les huiles essentielles sont des substances très parfumées trouvés dans les pétales, les tiges, les racines et autres parties de plantes. Ils sont généralement retirés de l’usine que distillation à la vapeur.

Les huiles résultant de cette technique séculaire peut améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. Chaque type d’huile a son propre parfum unique et des avantages. Ces huiles peuvent être utilisées individuellement ou sous forme de mélanges.

Les chercheurs ont trouvé des preuves pour suggérer que certaines huiles peuvent traiter les symptômes de certains maux, tels que:

  • inflammation
  • maux de tête
  • dépression
  • les troubles du sommeil
  • problèmes respiratoires

Il faut plus de recherches pour comprendre comment les huiles essentielles peuvent travailler pour la gestion de la douleur. Bien qu’il n’y ait généralement pas de mal à ajouter des huiles essentielles à votre plan actuel de gestion de la douleur, et ils pourraient vous permettre de réduire les doses d’ordonnances.

L’administration américaine Food and Drug (FDA) ne réglemente pas les huiles essentielles. Cela signifie que les produits d’huiles essentielles peuvent varier dans la pureté, la force et la qualité chez les fabricants. Assurez-vous d’acheter uniquement les huiles essentielles de marques réputées.

Les huiles essentielles peuvent être inhalées ou appliquées par voie topique lorsqu’ils sont mélangés avec une huile de support. Ne jamais appliquer non dilué huiles essentielles directement sur la peau. Ne pas avaler les huiles essentielles. Faites un test de patch de la peau avant d’appliquer les huiles essentielles diluées à votre peau.

Les huiles essentielles suivantes peuvent aider à soulager la douleur.

Lavande

Selon une 2013 étude , huile essentielle de lavande peut aider à la douleur traitement chez les enfants après une amygdalectomie. Les enfants qui ont inhalé le parfum de la lavande ont pu réduire leur dose quotidienne de post-chirurgie acétaminophène.

Les chercheurs en 2015 étudeconstaté que l’huile essentielle de lavande peut être un analgésique efficace et anti-inflammatoire. Lorsque l’huile essentielle de lavande dilué a été appliqué par voie topique au cours d’un test, il a fourni soulagement de la douleur comparable à celui du médicament de prescription tramadol. Cela donne à penser que la lavande pourrait être utilisé pour aider la douleur et traiter toute inflammation associée.

Un autre étudeen 2012 ont testé la capacité de l’huile essentielle de lavande pour réduire la douleur chez les personnes qui souffrent de migraines. Les résultats ont montré que l’inhalation de l’odeur de la lavande a été efficace pour réduire la gravité des symptômes de la migraine.

huile Rose

Beaucoup de femmes éprouvent des crampes abdominales pendant les menstruations. aromathérapie huile essentielle de rose a été montré pour soulager la douleur associée à des périodes lorsqu’il est associé à un traitement conventionnel.

la recherche de 2013 suggère que l’aromathérapie d’huile de rose peut également être efficace pour soulager la douleur causée par des calculs rénaux lorsqu’il est couplé avec un traitement conventionnel.

bergamote

Bergamote aromathérapie huile essentielle est utilisée pour traiter la douleur neuropathique, qui est souvent résistant aux médicaments opioïdes contre la douleur. Les résultats d’une 2015 étude ont trouvé cette thérapie pour réussir dans la réduction de la douleur neuropathique.

Mélanges d’huiles essentielles

Les chercheurs en 2012 l’ étude a trouvé un mélange d’huiles essentielles pour être efficaces pour diminuer les douleurs menstruelles en termes de gravité et de la durée. Les participants ont utilisé une crème contenant de la lavande, la sauge sclarée et marjolaine pour masser tous les jours leurs ventres inférieurs.

Selon une autre étudeen 2013, un mélange d’huile essentielle a réussi à réduire l’inconfort et des saignements menstruels. Les participants ont été massé avec un mélange de cannelle, clou de girofle, rose et lavande dans l’huile d’amande douce. Ils ont été massé une fois par jour pendant sept jours avant leur période.

Un autre étudea montré le potentiel d’un mélange d’huile essentielle pour diminuer la douleur et réduire la dépression chez les personnes atteintes d’un cancer terminal. Ces participants avaient les mains massés à la bergamote, la lavande et l’encens dans l’huile d’amande douce.

Assurez-vous d’utiliser une huile de support pour diluer votre huile essentielle choisie. L’application d’une huile essentielle non diluée peut provoquer une irritation de la peau et l’inflammation.

huiles de support communs comprennent:

  • noix de coco
  • Avocat
  • amande douce
  • noyau d’abricot
  • sésame
  • jojoba
  • Pépin de raisin

En général, il vous suffit d’utiliser quelques gouttes d’huile essentielle. La dose peut varier, mais une bonne règle de base est d’ajouter environ 10 gouttes d’huile essentielle à chaque cuillère à soupe de votre huile de support.

Avant d’utiliser une nouvelle huile essentielle, faire un test de timbre cutané pour vérifier ses effets sur votre peau. Frottez votre huile diluée sur l’intérieur de votre avant-bras. Si vous ne rencontrez pas d’irritation ou d’inconfort dans les 24 à 48 heures, l’huile doit être sans danger pour vous d’utiliser.

Massage

Massant huile essentielle diluée dans la peau peut aider à détendre les muscles et soulager la douleur. Vous pouvez pratiquer l’auto-massage ou opter pour un massage professionnel aux huiles essentielles.

Inhalation

Ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle choisie à un diffuseur et inhaler la vapeur dans une pièce fermée. Aucune huile de support est nécessaire pour cette méthode.

Si vous ne disposez pas d’un diffuseur, vous pouvez remplir un bol ou un évier bouché avec de l’eau chaude. Ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle à l’eau. Penchez le bol ou l’évier, couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur. Vous pouvez le faire pendant 10 minutes.

Bain chaud

Vous pouvez également prendre un bain chaud avec des huiles essentielles. Pour dissoudre l’huile essentielle, d’abord ajouter 5 gouttes (le nombre de gouttes peut varier en fonction du type d’huile essentielle) à une once d’huile de support. Si vous ne voulez pas d’huile dans votre bain, vous pouvez ajouter les gouttes à une tasse de lait et l’huile essentielle se mélanger avec les matières grasses dans le lait. Assis dans le bain permettra à l’huile essentielle d’entrer dans votre corps à travers la peau. La vapeur qui monte de l’eau chaude peut fournir aromathérapie ajoutée. Évitez les bains très chauds car cela peut causer une faiblesse ou des étourdissements.

Soyez toujours prudent lorsque vous essayez une nouvelle huile essentielle. Prenez soin de diluer les huiles essentielles dans une huile de support tels que l’huile d’olive ou de l’huile d’amande douce. Ne jamais appliquer les huiles essentielles directement sur la peau.

Certaines personnes peuvent être allergiques à certaines huiles essentielles. Pour faire un test de patch, mélanger 3 à 5 gouttes de l’huile essentielle avec une once d’huile de support Appliquer un peu de ce mélange à la peau intacte de votre avant-bras, de la taille d’un sou. Si aucune réaction en 24 à 48 heures, il doit être sûr à utiliser.

Parlez-en à votre médecin avant d’utiliser si vous:

  • sont enceintes
  • allaitant
  • ont une condition médicale existante
  • souhaitez utiliser des huiles essentielles sur les enfants ou les personnes âgées

Les effets secondaires potentiels de l’utilisation des huiles essentielles comprennent:

  • irritation de la peau
  • inflammation de la peau
  • sensibilité au soleil
  • réaction allergique

Si vous voulez commencer à utiliser les huiles essentielles, faites vos recherches en premier. Il est important d’être conscient des avantages et des risques particuliers associés à chaque type d’huile.

Vous voulez également acheter une marque de bonne réputation. La FDA ne réglemente pas les huiles essentielles, de sorte que les ingrédients de chaque produit peut varier selon les fabricants. Certaines huiles ou mélanges d’huiles essentielles peuvent contenir des ingrédients ajoutés qui peuvent causer des effets secondaires indésirables.

Vous pouvez acheter des huiles essentielles en ligne ou dans votre magasin de santé holistique locale. Il peut également être utile de parler avec un aromathérapeute certifié. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et vous aider à choisir les huiles essentielles les mieux adaptées à vos besoins.

Assurez-vous de

  • Toujours diluer les huiles avant d’appliquer à votre peau.
  • Effectuer un test de timbre cutané pour vérifier une irritation ou une inflammation.
  • Évitez d’appliquer des huiles essentielles aux zones sensibles, comme autour de vos yeux ou près des plaies ouvertes.
  • Cesser d’utiliser si vous ressentez une irritation ou d’inconfort.
  • Ne jamais ingérer une huile essentielle.