Publié sur 3 July 2019

29 choses seulement quelqu'un avec spondylarthrite ankylosante comprendriez

1. Tout d’abord, apprendre à prononcer est assez important.

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2. Apprendre à épeler, vous vous sentirez très intelligent.

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3. Vous pouvez faire 1 et 2 beaucoup plus facile en l’appelant AS.

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4. Si vous avez AS, vous pouvez essayer de blâmer votre oncle Joe, s’il l’a. Il est parfois génétique.

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5. Rappelez-vous votre grand-mère vous dire: « Tiens-toi droit »? Fais le!

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6. Il est souvent mal diagnostiqué, alors demandez à des tests génétiques spécifiques pour elle.

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7. L’exercice vous fera vous sentir mieux. Rappelez-vous, « Motion est lotion »!

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8. Comme on parfois accompagner d’autres troubles - dont beaucoup sont plus faciles à dire et à écrire.

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9. Vous pouvez utiliser la chaleur ou le froid pour le soulagement. Faites votre choix.

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10. provoque parfois des problèmes respiratoires AS. Donc, si vous êtes un fumeur, vous serez désolé.

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11. La question de la posture est importante, non seulement en position debout, mais quand il dort ou assis. Allongez et asseyez-vous droit. Toujours.

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12. Ne vous contentez pas marcher. Jambe de force ou marcher, la tête haute, épaules en arrière. Joignez-vous à une fanfare ou quatrième défilé Juillet, et le sourire!

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13. La thérapie physique est toujours une bonne chose pour la douleur, et peut être très enrichissante aussi.

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14. Testez votre amplitude de mouvement tout aussi souvent. Lancer une balle, étirer ou marcher un tapis roulant.

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15. Rejoindre un groupe de soutien. Cela est parfois la meilleure thérapie.

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16. Les AINS peuvent aider à soulager la douleur, et de nouveaux médicaments sont approuvés tous les jours.

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17. Si vous pensez qu’il est plus un muscle tiré, suivez votre instinct. Obtenir de l’aide.

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18. AS est une douleur l’égalité des chances dans le cou. Il peut se produire chez les enfants, les adolescents et les adultes.

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19. AS peut changer d’avis, passant de rechutes à la rémission, afin d’apprendre à déjouer.

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20. Bon OK, peut-être vous ne pouvez pas tout à fait plus malin, mais vous pouvez apprendre à y faire face.

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21. Les symptômes peuvent varier d’une douleur arthritique à des problèmes oculaires à la douleur au talon.

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22. Apprenez à connaître votre histoire familiale - il devrait faire partie du profil de santé de tout le monde.

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23. Assurez-vous que quelqu’un a votre dos, pour ainsi dire. Vous avez besoin de cette autre voix.

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24. Restez sur le dessus de l’AS physiquement, mentalement et spirituellement. Soyez optimiste.

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25. Ne pas utiliser tout votre fatigue de combat d’énergie. Le repos, puis aller de l’avant.

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26. Rendez-vous compte, il y aura de bons jours et pas si bons jours. Faites le meilleur que vous pouvez.

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27. Faites attention aux risques potentiels, tels que des tapis glissants et chaussées fissurées. La chute peut entraîner une déformation, une entorse ou une fracture.

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28. Portez votre ceinture de sécurité! Protégez votre corps.

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29. Prendre l’engagement d’exercer et de pratiquer une bonne posture. C’est important!

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