Publié sur 14 December 2018

Entorse du genou Causes, symptômes, diagnostic et traitements

Une entorse du genou se réfère aux ligaments déchirés ou surchargés, les tissus qui maintiennent les os entre eux. Si vous avez une entorse au genou , les structures au sein de l’articulation du genou qui relient l’os de la cuisse à l’os du tibia ont été blessés.

Une entorse du genou est douloureux et peut créer d’ autres problèmes au fil du temps, y compris l’ arthrite .

Le genou a quatre principaux ligaments: deux qui stabilisent son avant et arrière, et deux qui stabilisent le mouvement de côté à côté.

entorses du genou sont nommés pour le ligament spécifique qui a été déchiré ou blessé:

  • Le ligament croisé antérieur (ACL) et ligament croisé postérieur (PCL) fournissent une stabilité à des forces venant de l’avant ou l’ arrière. Les deux forment un « X » à travers le joint.
  • Le ligament collatéral latéral (LCL) court le long de l’extérieur du genou et aide à garder stable sur le côté.
  • Le ligament latéral interne (MCL) court le long de l’intérieur du genou.

Selon le ligament a été foulé, vous pouvez rencontrer des symptômes différents. Pour une ACL foulure, vous pouvez entendre un bruit au moment où vous êtes blessé et se sentir comme si votre genou ne peut pas vous aider.

Si vous avez une PCL foulure, le dos de votre genou peut faire du mal, et il pourrait être pire si vous essayez de mettre à genoux sur elle.

Pour LCL et MCL foulures, votre genou peut sembler comme si elle veut boucle vers la direction opposée du ligament blessé et sera probablement tendre où la blessure est survenue.

La plupart des gens avec entorses du genou connaîtront au moins une partie des éléments suivants:

  • gonflement
  • la faiblesse
  • flambage
  • ecchymoses
  • tendresse
  • douleur
  • popping
  • rigidité
  • spasmes musculaires

Toute activité qui force le genou de sa position naturelle peut provoquer une entorse.

L’ ACL est souvent blessé lorsque vous jouez à un sport de course ou un contact comme le football, le basket - ball, le football, la gymnastique ou, le plus souvent à la suite de saut ou de torsion tout à coup.

Il peut également se produire si vous sur-redressez votre genou à un degré extrême ou si vous êtes frappé par quelque chose dans le genou ou de la jambe.

Le PCL peut être blessé dans un accident de voiture lorsque votre genou touche le tableau de bord ou dans un sport où l’avant de votre genou est touché alors qu’il est plié. Tomber dur sur votre genou peut aussi causer une entorse PCL.

Vous pouvez fouler votre LCL si vous recevez un coup à l’intérieur de votre genou. Ceci est moins fréquent que les autres types de foulures parce que l’ autre jambe protège cette zone.

Une MCL entorse est généralement causée par quelque chose de frapper la jambe du côté, ou une chute qui provoque votre jambe à se tordre vers l’ extérieur de la cuisse.

Le médecin testera les ligaments en insistant sur les ligaments individuels pour voir s’il y a une instabilité ou si l’articulation est stable.

Si vous blessez votre genou, consultez un médecin le plus tôt possible. Ceci est particulièrement important si vous ne pouvez pas se lever, se sentir comme si votre genou va s’effondrer ou votre jambe semble gonflé ou bulgy.

Le médecin examinera votre genou, chercher enflure et les ecchymoses, et vous demander de le déplacer pour déterminer votre mobilité. Ils le comparent à votre genou indemne.

Ils veulent aussi savoir ce que vous faisiez lorsque la blessure est survenue, si vous avez entendu un bruit, et combien de temps il a fallu pour devenir douloureux.

Vous pouvez également passer des tests d’imagerie. Une radiographie montrera s’il y a un os cassé, mais d’ autres méthodes d’imagerie permettent au médecin de voir, des structures non-osseuses à l’ intérieur de votre genou. Cela inclut les ligaments et les tissus qui le soutiennent.

entorses du genou sont classés par ordre de gravité. Un ligament débordé est de grade 1. Un ligament partiellement déchiré est de grade 2. Un ligament qui est gravement déchiré ou séparé est considéré comme grade 3.

Le traitement que votre médecin recommande dépendra de la gravité de votre blessure et quelle partie de votre genou a été endommagé.

Médicaments contre la douleur

Un médecin peut recommander over-the-analgésiques en vente libre comme l’ acétaminophène . Si la douleur est invalidante, peut vous être prescrit un médicament plus puissant.

Du repos

Vous voulez éviter de faire quoi que ce soit que votre genou et trop l’accent peut vous risquez de blesser davantage. Cela comprend du sport.

Tout en restant assis ou dormir, vous pouvez également soutenir votre jambe sur des oreillers pour l’obtenir plus haut que votre cœur pour aider à réduire l’enflure.

La glace

Un sac de glace sur le genou pendant 20 minutes toutes les quelques heures peut réduire l’ enflure (mais il faut vérifier avec un premier médecin, surtout si vous avez le diabète ). La glace aidera également à la douleur et peut arrêter le saignement à l’ intérieur de l’articulation.

Compression

Un bandage élastique peut également aider avec gonflement, mais assurez-vous de ne pas envelopper le genou trop serré car il peut couper la circulation sanguine.

Si l’enveloppe qui aggrave la douleur, le genou commence à se engourdie, ou votre jambe se gonfle, desserrer le bandage.

Immobilisation

Le médecin peut vous donner une attelle pour protéger votre genou et stabiliser alors qu’il guérit. Cela vous évitera de se déplacer trop ou trop étirer.

exercices Entorse du genou et de la thérapie physique

Un médecin ou un physiothérapeute peut recommander des exercices en fonction de l’étendue de votre blessure et où vous êtes dans votre rétablissement:

Chirurgie

Si le ligament est déchiré, vous devrez peut - être une intervention chirurgicale . Ce processus implique généralement refixer le ligament déchiré ou le remplacer par un morceau de tendon sain.

Le chirurgien fera quelques petites incisions et percer de petits trous dans votre mollet et os de la cuisse. Le greffon est attaché aux os, qui se développera autour d’elle.

Il faudra plusieurs semaines, voire des mois avant que vous êtes en mesure de reprendre vos activités normales, et vous aurez besoin d’un programme de thérapie physique progressive pour rétablir l’amplitude du mouvement.

Une entorse du genou est considéré comme guéri quand il n’y a pas plus de douleur ou de l’enflure, et vous pouvez déplacer votre genou librement.

Beaucoup de grades 1 et 2 foulures genou guérissent en deux à quatre semaines. Les personnes qui ont besoin d’une intervention chirurgicale, peuvent cependant prendre jusqu’à quatre à six mois pour récupérer.

A propos de 80 à 90 pour cent des personnes atteintes de lésions du LCA et 80 pour cent des personnes avec des blessures PCL connaîtront une reprise complète. Foulures MCL et LCL ont tendance à guérir très bien. Cependant, certaines personnes avec ligaments foulés ACL ou PCL peuvent développer l’ arthrite dans le genou au fil du temps.

Parce que votre genou porte votre poids corporel et détermine à quel point vous êtes en mesure de se déplacer, assurez-vous de prendre soin d’une entorse du genou. Obtenir des soins médicaux tôt et suivre les instructions de votre médecin sont importants.

Alors que la plupart des entorses du genou guérissent sans chirurgie, éviter la tentation de revenir à vos activités normales ou faire du sport sans laisser votre genou guérir complètement. Cela peut causer des problèmes plus tard.

L’exécution des exercices de physiothérapie recommandées peut vous aider à revenir à faire ce que vous aimez.