Publié sur 8 April 2019

Technique Squeeze et 7 autres façons de traiter PE ou durer plus longtemps au lit

La technique stop-pression est l’une de plusieurs façons dont vous pouvez retarder votre orgasme et prolonger le sexe de la masturbation ou partenaire.

Il peut aussi profiter aux personnes qui souffrent de l’ éjaculation prématurée (PE) .

Voici comment donner un coup de feu, d’autres techniques pour essayer en le moment, et plus encore.

La technique stop-squeeze est une forme de contrôle éjaculatoire . Il vous permet de près du point de l’ orgasme et puis revenir tout à coup en tenant le bout du pénis jusqu’à ce que la sensation disparaît.

Vous pouvez répéter plusieurs fois l’arrêt squeeze, ou vous pouvez le faire une fois.

Gardez à l’esprit que retarder votre orgasme pourrait retarder ou réduire la satisfaction de votre partenaire. Vous devez vous assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même page avant de commencer.

pour la masturbation

1. Commencez - vous stimuler , en gardant une pression et le rythme qui sont à l’ aise et vous rendre à l’ orgasme.

2. Lorsque vous sentez que vous êtes presque au point de l’éjaculation, relâcher la pression et ralentir votre rythme.

3. Adhérence l’extrémité du pénis, où la tête ( le gland ) rencontre l’axe. Maintenir une pression ferme mais pas serré pendant quelques secondes, ou jusqu’à ce que le sentiment d’une passe apogée imminente.

4. Lorsque vous êtes prêt, commencez manuellement vous stimuler à nouveau avec un rythme et une pression qui vous aidera à atteindre l’orgasme.

5. Répéter le processus comme on le souhaite.

Pour le sexe partenaire

1. Commencez l’activité sexuelle avec la stimulation du pénis normal.

2. Lorsque vous arrivez au point que vous croyez que vous êtes prêt à l’orgasme, arrêtez tout estoc ou de frottement.

3. Vous ou votre partenaire peut presser la fin du pénis, où la tête rencontre l’arbre. Maintenir une pression ferme jusqu’à ce que la sensation passe.

4. Commencer l’activité sexuelle à nouveau, et répéter la technique comme on le souhaite.

Comme la méthode stop-pression, la technique de stop-start peut vous aider à retarder un point culminant au milieu du jeu sexuel.

Mais cette technique, aussi connue sous le nom de bordure , nécessite un délai de non- intervention . Vous allez arrêter toute stimulation sexuelle avant d’y revenir à nouveau après la sensation passée.

Vous pouvez répéter ce cycle plusieurs fois jusqu’à ce que vous êtes prêt à avoir un orgasme. Liseré va retarder votre orgasme - il peut aussi le rendre plus intense - mais il peut être une pratique fastidieuse ou de temps si votre partenaire ne connaît pas vos intentions. Assurez - vous de discuter avant de commencer bordure pendant les rapports sexuels.

pour la masturbation

1. Commencez manuellement vous stimuler. Maintenir une pression de rythme et d’adhérence qui vous amènera au point de l’orgasme.

2. Lorsque vous atteignez le bord, ou bord, de l’orgasme, arrêter complètement toute simulation. Attendez quelques secondes ou minutes. Laissez la sensation passer entièrement.

3. Lorsque vous êtes prêt, commencez à se masturber à nouveau. Répétez la technique de chant autant de fois que vous le souhaitez.

Pour le sexe partenaire

1. Commencez l’activité sexuelle, que ce soit par voie orale, anale ou vaginale sexe, ou une autre forme de stimulation .

2. Lorsque vous atteignez le point de point culminant, arrêt estoc ou de frottement, et reculez. Pause pendant quelques secondes ou minutes.

3. Vous pouvez reprendre une activité sexuelle lorsque la sensation est passée et vous ne sentirez plus que vous êtes sur le point de l’orgasme.

En plus de l’arrêt-pression et d’arrêt-démarrage techniques, ces pratiques peuvent aider à retarder climax:

prolonger foreplay

Aider à atténuer la pression ou les attentes en ce qui précède, les rapports sexuels pendant une longue période de temps.

Au lieu de cela, se concentrer sur d’ autres types de jeux sexuels, comme le massage , attouchements intimes et les embrassades.

Si vous essayez de retarder votre orgasme , mais pas de votre partenaire, vous pouvez également essayer la stimulation manuelle ou orale .

De cette façon, vous pouvez être en mesure de retarder votre point culminant jusqu’à ce qu’ils soient prêts aussi.

Porter un préservatif climax contrôle

Un préservatif typique , qui est fait avec une fine couche de latex, peut aider à diminuer la sensation et peut prolonger votre activité sexuelle.

Vous pouvez également acheter des préservatifs qui sont conçus spécifiquement pour retarder l’orgasme. Ces préservatifs sont généralement faits avec un latex plus épais.

Certains utilisent un agent anesthésiant comme la benzocaïne ou lidocaine pour réduire la sensation sur la surface du pénis. Cela peut prolonger le temps qu’il faut pour atteindre son paroxysme.

Appliquer un anesthésique topique à votre pénis

Les mêmes agents engourdissant utilisés dans les préservatifs sont disponibles sous forme de crèmes et sprays.

Vous pourriez être en mesure de retarder climax en appliquant l’un de ces topicals à votre pénis de 10 à 15 minutes avant de commencer la masturbation ou jeu sexuel.

Masturbate avant le rapport sexuel

Vous pourriez être en mesure de retarder l’ éjaculation pendant les rapports sexuels par se masturber une heure ou deux plus tôt .

Vous ne pouvez pas être en mesure d’anticiper le sexe à l’avance dans tous les cas, mais quand vous le pouvez, cette stratégie pourrait être utile.

Des méthodes telles que l’arrêt-démarrage ou de la technique stop-pression peut vous aider à éviter PE. Cependant, ils ne peuvent pas être les techniques que vous souhaitez continuer à pratiquer à long terme.

Vous pouvez trouver ces stratégies utiles:

Pratiquer des exercices de Kegel

Ces exercices du plancher pelvien ne sont pas seulement pour les personnes qui ont un vagin.

En effet, les personnes qui ont un pénis peut aussi développer et renforcer leurs muscles du plancher pelvien.

Cela peut vous aider à maintenir une activité sexuelle plus et retarder l’ éjaculation.

Essayez des médicaments oraux

Certains médicaments d’ordonnance ont été trouvés pour aider l’orgasme de retard chez les personnes qui souffrent de PE.

Ces médicaments comprennent:

  • antidépresseurs
  • analgésiques
  • phosphodiestérase-5 inhibiteurs

Il est important de se rappeler ces médicaments peuvent causer des effets secondaires, alors parlez-en avec votre médecin de vos risques individuels et d’autres considérations.

Voir un sexologue

Ces fournisseurs de soins de santé spécialement formés peuvent vous aider à parler à travers des préoccupations sous - jacentes qui peuvent avoir une incidence sur la santé sexuelle.

Par exemple, l’anxiété sous-jacente sur le travail ou le stress au sein d’une relation peut affecter la fonction sexuelle.

Bien que ces méthodes peuvent être utiles pour retarder l’éjaculation de temps en temps, vous ne devriez pas compter sur eux pour traiter persistants PE.

Au lieu de cela, parler à un médecin ou un autre professionnel de la santé au sujet de vos options de traitement.

Il vous faudra un certain temps pour trouver le bon traitement ou de se sentir en confiance dans votre plan d’action.

Gardez votre fournisseur mis à jour avec les changements que vous rencontrez, et ne pas hésiter à tendre la main aux questions.

Balises: Santé,