Publié sur 22 March 2018

Y at-il une interaction entre Statines et oméga-3?

Les statines sont largement prescrits des médicaments qui interfèrent avec la production de cholestérol dans le foie. Ils peuvent abaisser lipoprotéines de basse densité (LDL) et des triglycérides. Ils ont également des propriétés anti-inflammatoires.

LDL est un type de cholestérol dangereux car il peut former des dépôts connus sous forme de plaques sur les parois des artères. Ces plaques peuvent se rompre et formation de caillots. Caillots à son tour peut bloquer le flux sanguin vers le cerveau et causer un accident vasculaire cérébral. Si un caillot bloque le flux sanguin vers le cœur, il peut provoquer une crise cardiaque.

Pas tout le cholestérol est mauvais. Votre corps a réellement besoin de cholestérol pour produire des hormones importantes et à digérer les aliments. lipoprotéines de haute densité (HDL) est considéré comme le bon cholestérol, car il peut contribuer à éliminer certains LDL de la circulation sanguine. Trop LDL peut obstruer les artères. Ceci est connu comme l’athérosclérose.

11 aliments pour augmenter votre HDL

Il existe plusieurs types de statines différentes. Comme tous les médicaments, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Ceci est important car une statine peut ne pas être assez efficace pour gérer votre taux de cholestérol. Un autre type peut être nécessaire pour faire le travail.

La détermination du bon médicament et la posologie pour vous pouvez aussi prendre un peu d’expérimentation. Les personnes qui prennent des statines commencent généralement avec la dose recommandée pour leurs problèmes de santé. Si vous rencontrez des effets secondaires, les doses peuvent être abaissés pour réduire ou éliminer les complications.

Les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels. Cela signifie que les oméga-3 doivent être une partie de l’alimentation régulière de tout le monde.Recherche suggère que la consommation régulière est associée à une amélioration du cholestérol, un risque réduit de rythmes cardiaques anormaux, et une meilleure santé cardiaque globale.

Les oméga-3 contiennent les ingrédients clés de l’ acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’ acide docosahexaénoïque (DHA). Les adultes devraient viser un apport quotidien d’EPA et de DHA d’au moins .25 grammes et plus de 2 grammes sans recommandation de médecin en raison du risque de saignement. Certaines huiles végétales, les noix, les graines et contiennent de l’ acide alpha-linolénique (ALA), qui peut être converti en EPA et de DHA dans le corps. Le Bureau des compléments alimentaires conseille un apport quotidien ALA de 1,1 grammes pour les femmes adultes non enceintes et 1,6 grammes pour les hommes pour les obtenir oméga-3 provenant de sources non poissons.

Les statines sont des médicaments bien établis prouvé pour aider à réduire le cholestérol et améliorer la santé cardiaque. Les oméga-3 peuvent aussi avoir un rôle.

Si vous vous demandez s’il est sûr de combiner les deux pour un effet maximum, voici ce que une étude 2017 a trouvé: La combinaison de 1.800 milligrammes (mg) de l’ EPA avec une dose de 4 mg de statine chaque jour a considérablement réduit les plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins du coeur par rapport de prendre la statine seule.

Une stratégie thérapeutique utilisant cette combinaison pourrait être bénéfique pour les personnes ayant un risque accru de maladies cardio-vasculaires. D’autres recherches sur les protections possibles que la combinaison des oméga-3 et les statines pourraient fournir Il est toutefois nécessaire,.

Les statines sont des médicaments délivrés sur ordonnance. Votre médecin décidera si vous devez commencer la thérapie statine, ainsi que le type de statine et le dosage qui est bon pour vous.

Statines sont appropriés pour les personnes ayant un niveau modéré à élevé de LDL ou d’autres risques de maladies cardio-vasculaires. Ces risques peuvent inclure les éléments suivants:

  • une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral ou autre condition cardio-vasculaire
  • Diabète
  • hypercholestérolémie familiale
  • risque élevé de maladie cardiovasculaire à l’avenir

L’ American Heart Association recommande un traitement par statine si vous avez un taux de cholestérol LDL de 70 à 189 milligrammes par décilitre (mg / dl) et vous avez le diabète. L’association recommande également cette thérapie si vous avez un 7,5 pour cent ou plus risque d’une crise cardiaque ou un AVC au cours des 10 prochaines années. Tout adulte avec un taux de LDL de 190 mg / dL doit également être envisagée pour un traitement par statine.

L’hypertension artérielle, l’obésité et le tabagisme augmente le risque de maladie cardiaque, peu importe votre niveau de cholestérol.

Pourquoi devriez-vous prendre Statins la nuit?

Les acides gras oméga-3 sont disponibles sous forme de suppléments over-the-counter. Ils sont également présents dans des concentrations élevées dans certains aliments, y compris:

  • les poissons gras d’eau froide, comme le saumon et le thon
  • des noisettes
  • des graines
  • huiles végétales
  • les légumes-feuilles
  • produits laitiers enrichis

Manger du poisson deux fois par semaine ou oméga-3 des aliments riches comme les graines de lin, les graines de chia, les noix, les légumes-feuilles et les œufs tout au long de la semaine devrait fournir votre alimentation une quantité suffisante d’oméga-3.

Si vous pensez que votre régime alimentaire ou de routine ne fournit pas assez d’oméga-3, parlez-en avec votre médecin au sujet des moyens d’augmenter votre apport. De même, si votre travail de sang annuel montre votre taux de LDL rampent, parlez de savoir si le début du traitement par statine serait bénéfique pour vous.

Si vous prenez actuellement une statine, assurez-vous de signaler tout symptôme, comme la rigidité musculaire, la douleur ou la douleur. Un changement dans le type ou la dose de votre statine peut être tout ce qu’il faut pour résoudre le problème. Vous devriez également parler si votre statine fait un travail adéquat à contrôler votre taux de cholestérol.

Il est aussi une bonne idée de parler avec votre médecin de vos risques pour la santé cardiovasculaire. Renseignez-vous sur votre risque d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque ou d’autres formes de maladies cardiaques. Si vous êtes à risque, il est important de discuter de façons dont vous pouvez commencer à améliorer votre santé cardiovasculaire.