Publié sur 5 December 2018

Qu'est-ce que la dysfonction symphyse pubienne?

Dysfonctionnement symphyse pubienne (SPD) est un groupe de symptômes qui causent une gêne dans la région pelvienne. Il se produit généralement au cours de la grossesse , lorsque vos articulations du bassin deviennent raides ou se déplacent de façon inégale. Il peut se produire aussi bien à l’avant et à l’ arrière de votre bassin. SPD est également parfois appelée ceinture pelvienne douleur.

La condition est pas nocif pour votre bébé, mais il pourrait être extrêmement douloureux pour vous. Dans certains, la douleur peut être si grave que cela affecte la mobilité.

Les symptômes du SPD peuvent varier pour différentes personnes, tant en termes de gravité et de la présentation. Les symptômes les plus fréquemment rencontrés sont les suivants:

  • la douleur au centre avant de votre os pubien
  • douleurs dans le bas du dos sur un ou les deux côtés
  • la douleur dans votre périnée, la zone située entre l’anus et le vagin

La douleur se déplace parfois à vos cuisses, et vous pouvez également entendre ou sentir un meulage ou en cliquant sur son dans votre bassin.

La douleur est souvent plus évidente lorsque vous êtes:

  • en marchant
  • en utilisant les escaliers
  • mettre votre poids sur une jambe
  • retourner dans votre lit

Il pourrait aussi être difficile d’élargir vos jambes. Cela peut rendre les tâches quotidiennes comme sortir du lit, se habiller, ou entrer et sortir d’une voiture difficile.

La cause la plus fréquente de SPD est la grossesse. On pense que SPD affecte jusqu’à 1 à 5 femmes enceintes dans une certaine mesure.

Pendant la grossesse, les hormones telles que la relaxine sont libérés pour desserrer les ligaments et les muscles de votre:

  • les hanches
  • estomac
  • plancher pelvien
  • bassin

Ce relâchement est destiné à augmenter l’amplitude du mouvement afin de vous aider à donner naissance, mais cela signifie aussi que vos articulations peuvent devenir déséquilibrés et plus mobiles qu’ils ne seraient habituellement. Cela peut causer de l’inconfort ou la douleur.

Bien que ce ralentissement est destiné à aider à la naissance, parfois, vous pouvez commencer à produire ces hormones au début de la grossesse. Vous pouvez rencontrer les symptômes du SPD longtemps avant qu’il est temps de donner naissance.

On pense également que le poids et la position du bébé d’affecter la douleur pelvienne. Les symptômes du SPD ont tendance à empirer à mesure que la grossesse progresse.

Il est beaucoup moins fréquent pour les SPD de se produire en dehors de la grossesse, mais cela arrive. Les autres causes de SPD vont des blessures pelviennes à des conditions comme l’ arthrose . Dans certains cas, il n’y a pas de cause connue.

Un diagnostic précoce peut être très utile dans la gestion SPD. Si vous êtes enceinte et éprouver de la douleur pelvienne, parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé. Ils seront en mesure de vous référer à un physiothérapeute qui peut évaluer la stabilité et la force de vos articulations et les muscles pelviens. Ils vont aussi vous aider à planifier les activités que vous serez en mesure de le faire.

SPD n’est pas médicalement dangereux pour votre bébé, et la plupart des femmes atteintes de la maladie sont encore en mesure de livrer par voie vaginale. Cependant, la douleur chronique peut conduire à la tristesse ou même la dépression, ce qui est parfois considéré nuire à votre bébé.

Bien que les symptômes du SPD ne tendent pas à disparaître complètement jusqu’à ce que vous avez donné naissance, il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour réduire votre douleur. Voilà pourquoi il est important de demander de l’aide.

Le pelviens, gynécologiques et obstétriques physiothérapie groupe du Royaume - Uni suggère que vous essayez d’éviter les activités suivantes si vous rencontrez SPD:

  • mettre votre poids sur une seule jambe
  • torsion et de flexion tout en soulevant
  • portant un enfant sur la hanche
  • croiser les jambes
  • assis sur le sol
  • assis dans une position tordue
  • debout ou assis pendant de longues périodes de temps
  • levage de charges lourdes, telles que linge humide, des sacs, ou un enfant en bas âge
  • passe l’aspirateur
  • de pousser des objets lourds, comme un panier
  • portant quoi que ce soit dans une seule main

La physiothérapie est le premier traitement pour SPD. Le but de la physiothérapie consiste à:

  • minimiser la douleur
  • améliorer votre fonction musculaire
  • améliorer votre stabilité des articulations du bassin et la position

Un physiothérapeute peut fournir une thérapie manuelle pour faire en sorte que les articulations de votre bassin, la colonne vertébrale et les hanches se déplacent normalement. Ils seront également en mesure de vous proposer des exercices pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien, le dos, le ventre et les hanches.

Ils peuvent recommander l’hydrothérapie, où vous faites les exercices dans l’eau. Être dans l’eau peut prendre le stress de vos articulations et vous permettent de se déplacer plus facilement. Le physiothérapeute sera en mesure de vous donner des suggestions sur des positions confortables pour le sexe, le travail et la naissance.

Dans les cas graves de SPD, des médicaments contre la douleur ou la thérapie TENS peuvent être prescrits. Vous pouvez également être doté d’ un équipement de soutien, comme des béquilles ou des ceintures de soutien du bassin. Application de chaleur ou de froid à la zone peut réduire la douleur ou l’ enflure.

Il y a très peu que vous pouvez faire pour vous empêcher d’obtenir SPD pendant la grossesse. Cependant, il est plus fréquent si vous avez eu une précédente blessure pelvienne, il est toujours important de prendre toutes les mesures possibles pour protéger ce domaine vital de votre corps.

SPD ne touche pas directement votre bébé, mais il peut conduire à une grossesse plus difficile en raison de la mobilité réduite. Certaines femmes peuvent aussi avoir des difficultés à avoir un accouchement par voie basse.

Les symptômes du SPD réduisent souvent après l’accouchement. Parlez-en à votre médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas encore. Ils peuvent vérifier si elles peuvent être le résultat d’une autre condition sous-jacente.

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