Publié sur 16 April 2019

À partir d'insuline: Mes conseils personnels

Je vis avec le diabète de type 2 pendant près d’une décennie. Au fil des ans, je l’ai essayé une variété de différentes méthodes pour aider à gérer la condition. Je gère actuellement le diabète avec un médicament par voie orale, une alimentation saine et l’exercice régulier, mais je suis aussi le diabète géré avec succès sans médicaments.

À l’époque, on m’a diagnostiqué, mon taux de sucre dans le sang atteint 593. J’étais à l’hôpital pendant six jours. L’insuline m’a ramené vers le bas à une plage normale et me reste stable pendant plusieurs mois après. Quand j’étais enceinte, l’insuline m’a permis de maintenir un niveau optimal pour que je puisse me garder et mon enfant en bonne santé. Quand je suis déménagé à l’étranger pour une année, l’insuline a contribué à faire la transition vers un nouvel environnement se passe bien.

L’été dernier, je me suis rendu dans six pays différents dans les deux mois. J’ai commencé à me reprendre l’insuline rendre plus facile pour acclimater à chaque endroit que j’ai visité.

Voici quatre de mes conseils personnels si vous commencez un traitement à l’insuline pour le diabète de type 2.

Ne vous sentez pas coupable

En dépit de la façon dont l’insuline peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 bénéficient d’une meilleure qualité de vie, il y a toujours un stigmate qui l’entoure. Dans mon expérience, beaucoup de gens voient la prise d’insuline comme un signe d’échec.

Il y a huit ans, l’insuline est ce qui m’a sauvé la vie. Depuis lors, il a été en mesure d’aider à maintenir mon taux de glycémie stable - même quand j’étais enceinte de ma fille. Si vous prenez l’insuline, cela ne signifie pas que vous êtes un échec. Vous avez besoin de mettre votre santé en premier. Le diabète de type 2 est pas votre faute.

Sois patient

Lorsque vous commencez à prendre de l’insuline, il y a beaucoup de choses à comprendre. Au début, je craignais de me donner des injections parce que je pensais que je serais administrer le mauvais dosage. Je suis aussi trop embarrassé pour faire les injections devant d’autres personnes.

La première fois que je me suis donné une injection d’insuline, il a fallu plus de cinq minutes, et je avais besoin près d’un demi-boîte de mouchoirs pour toutes mes larmes. Heureusement, l’infirmière me supervision m’a laissé pleurer sur son épaule. Elle m’a dit que les choses iraient plus à l’aise, et elle avait raison.

Avec le temps, vous commencez à vous sentir plus confiant au sujet de l’administration de votre médicament. Il ne prendra pas autant de temps pour trouver les sites d’injection, et vous deviendrez mieux informés sur les dosages. Et, en gardant une alimentation saine va commencer à venir plus naturellement et se sentira moins comme travail.

Connaissez vos options

Je préfère stylos d’insuline à des flacons. Dans mon expérience, les aiguilles sont plus petits dans des enclos que des flacons et il est plus facile à transporter quand je suis hors de la maison. Les clics de stylos sont également plus silencieux que le bruit de certains appareils d’insuline inhalable. Bien sûr, vous pourriez vous sentir différemment après avoir essayé vos options. Voilà pourquoi il est important de les tester tout et comprendre ce qui est plus confortable pour vous.

Il existe également différents types d’insuline à prendre en compte. Vous devez vous familiariser avec longue durée d’action, courte durée d’action, et insulines combinaison. Si vous avez seulement parlé d’un type d’insuline, demandez à votre fournisseur de soins de santé pour aller sur toutes vos options avec vous et expliquer la justification de l’utilisation de ce type d’insuline.

Avoir un remède pour l’hypoglycémie

Chaque soir, j’assurez-vous de garder une petite tasse de jus ou des comprimés de glucose sur ma table de nuit dans le cas où je fais l’expérience de sucre dans le sang au milieu de la nuit.

Une fois que je suis l’hypoglycémie alors au milieu d’un embouteillage. Depuis, je l’ai toujours enregistré des comprimés de glucose dans le compartiment de la boîte à gants de ma voiture.

J’ai aussi des bonbons ou de jus avec moi partout où je vais. Par exemple, je garde bonbons à la menthe dans mon sac à main. Je Ranchers Jolly dans ma serviette. Et je fais en sorte qu’il ya au moins deux boîtes de jus dans mon sac de sport à chaque fois que je travaille.

L’été dernier, je suis arrivé l’hypoglycémie alors que j’étais dans un avion. Maintenant, je fais toujours sûr d’apporter quelque chose de sucré à manger ou à boire quand je suis en voyage.

Vous pouvez également envisager d’obtenir une trousse de glucagon, qui est utilisé pour traiter l’hypoglycémie.

À emporter

J’espère que ces conseils vous aideront à faire commencer le traitement à l’insuline beaucoup plus facile pour vous. Rappelez-vous, tout le monde est différent et il peut prendre quelques essais et erreurs. Une fois que vous entrez dans le swing des choses, vous trouverez votre confiance et être en mesure de gérer votre condition sans souci autant.


Phyllisa Dérôze est un ardent défenseur globale des patients pour le diabète de type 2 et un professeur Fulbright Alumna de la littérature anglaise. En 2011, elle a reçu un diagnostic de diabète de type 2 après avoir été diagnostiqués à tort deux fois et passer dans sa baignoire de l’ hyperglycémie. Phyllisa a commencé à bloguer DiagnosedNotDefeated.com peu après comme un moyen d’informer les amis et la famille ce qui lui est arrivé. Bien que la recherche de diverses sources d’information sur le diabète, elle a remarqué un manque de compétence culturelle et un an plus tard , elle fonde BlackDiabeticInfo.com pour aider à combler les lacunes. Phyllisa vise à mettre fin à la stigmatisation autour du diabète de type 2 et d’ inspirer les autres à vivre leur vie « Diagnostiqué pas vaincu. » Vous pouvez la suivre sur Instagram ( @blackdiabeticinfo ) et Twitter ( @not_defeated).

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