Publié sur 17 April 2017

Quel est le lien entre le cholestérol élevé et l'hypertension artérielle?

Avoir un facteur de risque de maladie cardiaque signifie que vous devez être prudent. Avoir deux signifie que vous devez faire des changements importants dans votre vie.

Les scientifiques ont constaté que lorsque les gens ont plus d’un facteur de risque, comme le cholestérol sanguin élevé et l’hypertension artérielle, ces facteurs se conjuguent pour faire le risque de maladie cardiaque bien pire.

Même si votre taux de cholestérol et la pression artérielle ne sont que légèrement élevée, quand ils sont tous deux présents dans votre corps, ils peuvent interagir les uns avec les autres pour plus rapidement endommager vos vaisseaux sanguins et votre cœur. Si non contrôlé, ils ont finalement mis la scène pour la crise cardiaque et accident vasculaire cérébral, ainsi que d’autres problèmes comme un mauvais fonctionnement des reins et la perte de vision.

Si vous avez déjà été diagnostiqué avec le cholestérol sanguin élevé, regarder les chiffres de la pression artérielle comme un faucon! Ces deux facteurs de risque aiment passer du temps ensemble. Mais si vous êtes au courant de ce qui se passe, vous pouvez gagner la bataille pour votre santé.

Comprendre le cholestérol élevé

Si vous êtes diagnostiqué avec un cholestérol élevé, cela signifie que le taux de cholestérol dans le sang est plus élevé que ce que l’on croit être en bonne santé. Le cholestérol est un type de matière grasse que votre corps utilise pour fabriquer certaines hormones, produire de la vitamine D, et de construire des cellules saines. Nous fabriquons un peu dans notre corps et d’obtenir certaines d’entre elles des aliments que nous mangeons.

Trop de cholestérol dans le sang, cependant, peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, de crise cardiaque et d’AVC. Le problème est que si votre taux de cholestérol est élevé, l’excès des choses grasses se coller aux parois de vos artères. Au fil du temps, cet excès peut créer une accumulation de gras, un peu comme la saleté et la crasse peuvent accumuler à l’intérieur d’un tuyau d’arrosage.

Le corps gras durcit par la suite, la formation d’un type de plaque rigide qui endommage les artères. Ils deviennent raides et rétréci, et le sang ne coule plus à travers eux aussi facilement qu’il a fait une fois.

Le danger ultime est que vos artères deviendront si réduit qu’un caillot sanguin bloque la circulation sanguine, ce qui provoque un événement cardio-vasculaire grave.

Ce qui constitue un niveau élevé de cholestérol

Les médecins utilisent plusieurs numéros pour déterminer l’état de votre cholestérol. Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, ce sont les lignes directrices actuelles:

Cholestérol total:

en bonne santé moins de 200 milligrammes par décilitre (mg / dl)
limite haute 200 à 239 mg / dl
haute 240 mg / dl et plus
 

lipoprotéines de basse densité (LDL), ou « mauvais » cholestérol - le type de cholestérol qui se accumule dans les artères:

en bonne santé moins de 100 mg / dl
D’accord 100-129 mg / dl
limite haute 130-159 mg / dl
haute 160-189 mg / dl
très haut 190 mg / dl et ci-dessus
 

liproprotein haute densité (HDL), ou « bon » cholestérol - le type qui aide à éliminer le cholestérol des artères:

en bonne santé 60 mg / dL ou plus
d’accord 41 à 59 mg / dl
mauvais pour la santé 40 mg / dL ou moins
 

Quant à ce qui cause le cholestérol élevé, un certain nombre de facteurs peuvent être impliqués. L’alimentation, le poids et l’activité physique peuvent affecter le taux de cholestérol, mais peut donc les gènes, l’âge et le sexe.

Comment taux de cholestérol élevé peut conduire à l’hypertension artérielle

Si vous avez été diagnostiqué avec le cholestérol sanguin élevé, vous pouvez déjà prendre des médicaments pour le contrôler, et vous avez peut-être fait quelques changements de style de vie pour aider à réduire naturellement votre taux de cholestérol.

Pendant ce temps, il est important de garder un oeil sur votre tension artérielle. Les personnes vivant avec le cholestérol sanguin élevé finissent souvent traiter l’hypertension artérielle ainsi.

Pourquoi serait - ce? Tout d’ abord, regardons ce que l’ hypertension artérielle est. L’ American Heart Association indique que la pression artérielle élevée (hypertension) est lorsque « la force de votre sang poussant contre le mur de vos vaisseaux sanguins est toujours trop élevé. »

Imaginez encore que le tuyau de jardin. Si vous êtes à l’arrosage de vos petites plantes, vous pouvez mettre l’eau à basse pression afin de ne pas endommager les fleurs tendres. Si vous arroser une ligne d’arbustes, cependant, vous pouvez tourner la pression de l’eau pour obtenir le travail plus rapidement.

Maintenant, imaginez que le tuyau de jardin est de plusieurs années et plein de grain et la crasse. Il est aussi un peu raide avec l’âge. Pour obtenir de l’eau à venir à travers à la pression que vous souhaitez, vous devez monter le robinet à élevé. La pression plus élevée aide l’explosion de l’eau à travers tout ce que l’intérieur de votre tuyau gunk afin que vous puissiez l’utiliser pour arroser vos plantes.

Si vous avez une pression artérielle élevée, votre cœur et vos artères passer par un scénario similaire. Parce que les artères sont rigides ou rétrécies - peut-être à cause de l’accumulation de cholestérol élevé - votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang à travers eux.

Il est comme votre cœur doit tourner le robinet à haut et le souffle du sang à travers pour obtenir suffisamment d’oxygène et de nutriments à tous les organes du corps qui en ont besoin.

L’hypertension artérielle et le travail de cholestérol ensemble pour endommager les artères

Au fil du temps, cette haute pression endommage vos artères et d’autres vaisseaux sanguins. Ils ne sont tout simplement pas conçus pour gérer un flux sanguin à haute pression constante. En conséquence, ils commencent à souffrir de larmes et d’autres types de dommages.

Ces larmes font des lieux de repos agréables pour l’excès de cholestérol. Cela signifie que les dégâts pression artérielle élevée crée à l’intérieur des artères et des vaisseaux sanguins peut effectivement conduire à même l’accumulation et le rétrécissement artère plus plaque en raison du taux élevé de cholestérol sanguin. À son tour, votre cœur doit travailler encore plus dur pour pomper le sang, mettre une pression excessive sur votre muscle cardiaque.

Les deux conditions sont comme une équipe de super-vilains travaillent ensemble pour faire des choses pires pour votre cœur, les artères, et la santé globale. En effet, au fil du temps, l’hypertension artérielle et le cholestérol peut causer des problèmes dans vos yeux, les reins, le cerveau et d’autres organes ainsi.

Des études révèlent un partenariat malsain

Les chercheurs savent depuis un certain temps que le cholestérol sanguin élevé peut conduire à l’hypertension artérielle. En 2002, ils ont séparé les participants en trois groupes en fonction de leur taux de cholestérol (faible, moyen et élevé). Ils ont ensuite testé la pression artérielle dans diverses conditions de repos et de l’exercice.

Les résultats, qui ont été publiés dans le Journal of Human Hypertension, A montré que ceux qui ont des taux de cholestérol plus élevés avaient des niveaux de pression artérielle significativement plus élevés au cours de l’exercice que ceux dont le taux de cholestérol. Les chercheurs ont conclu que même le taux de cholestérol légèrement augmenté pourraient influer sur la pression artérielle. Ils ont ajouté que le cholestérol semble gâcher la façon de contrat de vaisseaux sanguins et la libération, qui peut également affecter la pression nécessaire pour pousser le sang à travers eux.

Une étude plus récente, publiée dans le Journal of Hypertension, A trouvé des résultats similaires. Les chercheurs ont analysé les données de 4.680 participants âgés de 40 à 59 ans de 17 régions différentes au Japon, en Chine, au Royaume-Uni et aux États-Unis. Ils avaient l’air à la pression artérielle, le taux de cholestérol, et le régime alimentaire au cours des 24 heures précédentes. Les résultats ont montré que le cholestérol était directement liée à la pression artérielle pour tous les participants.

En fait, il semble que la présence de taux de cholestérol élevé peut réellement prédire une présence future de l’ hypertension artérielle. C’est ce que les chercheurs ont rapporté dans une étude réalisée en 2005 dans l’ hypertension . Ils ont analysé les données de 3.110 hommes qui avaient pas reçu un diagnostic d’hypertension ou d’une maladie cardiovasculaire au début, et les ont suivis pendant environ 14 ans. Un peu plus de 1 000 d’entre eux ont développé une hypertension d’ ici la fin de l’étude.

Les résultats ont montré les éléments suivants:

  • Les hommes avec le plus haut taux de cholestérol total avaient un risque accru de 23 pour cent de développer une hypertension par rapport à ceux qui ont le plus faible taux de cholestérol total.
  • Les hommes qui avaient les plus hauts niveaux de cholestérol total moins de cholestérol HDL avaient un risque accru de 39 pour cent de développer une hypertension.
  • Les hommes qui ont le rapport le plus malsain de cholestérol total sur le cholestérol HDL avaient un 54 pour cent risque accru de développer l’hypertension.
  • Les hommes qui avaient les plus hauts niveaux de cholestérol HDL avaient un risque plus faible de 32 pour cent de développer une hypertension.

Les mêmes chercheurs ont fait un test similaire sur les femmes avec un suivi d’environ 11 ans, et trouvé des résultats comparables. Leur étude a été publiée dansJAMA.les femmes en bonne santé avec des niveaux plus élevés de cholestérol étaient plus susceptibles de développer l’hypertension sur la route que ceux ayant des niveaux inférieurs de cholestérol.

Prendre des mesures pour contrôler les facteurs de risque

Les bonnes nouvelles sont que ces deux facteurs de risque sont très facile à gérer. Les médicaments sont disponibles qui sont efficaces à maintenir le cholestérol élevé et l’hypertension artérielle sous contrôle. L’important est de rester en communication avec votre médecin, et de regarder attentivement vos numéros.

Vous pouvez également adopter des changements de style de vie qui peuvent naturellement fortifier votre cœur et les vaisseaux sanguins et vous aider à résister à des effets néfastes. Essayez ces conseils:

  • Ne pas fumer ou arrêter de fumer.
  • Restez actif - l’exercice au moins 30 minutes par jour, et travailler une formation de résistance en deux fois par semaine.
  • Mangez une alimentation saine qui inclut beaucoup de grains entiers, des fruits, des légumes, des protéines maigres et des graisses saines comme ceux qu’on trouve dans le poisson et les noix.
  • Évitez l’excès de cholestérol dans les aliments, les aliments gras en excès, l’excès de sodium, et l’excès de sucre.