Publié sur 31 January 2017

Contrôle du cholestérol: Statins contre stérols végétaux

Il existe deux principaux types de cholestérol: lipoprotéines de haute densité (HDL) et lipoprotéines de basse densité (LDL). Le cholestérol HDL est considéré comme « bon » cholestérol, car il aide le corps à se débarrasser du cholestérol LDL, qui est connu comme « mauvais » cholestérol. Des niveaux élevés de cholestérol LDL peut doubler votre risque d’avoir une crise cardiaque.

L’adoption de saines habitudes de vie et de manger des aliments qui augmentent le cholestérol HDL et le cholestérol LDL sont bons pour votre santé globale. Mais ces mesures peuvent ne pas être suffisant pour vous. Si votre taux de cholestérol LDL restent élevés après que vous améliorer vos habitudes alimentaires et l’exercice, vous avez encore du travail à faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque.

Deux solutions possibles sont les statines et les stérols végétaux. Les statines sont des médicaments prescrits par un médecin, et stérols végétaux sont des substances présentes dans certains aliments d’origine végétale. Regardons comment ces deux options se comparent à abaisser le taux de cholestérol.

Statines travaillent en abaissant le taux de cholestérol LDL dans votre corps. Ils le font en réduisant la quantité de cholestérol LDL que votre foie fait. Statines aident également votre corps réabsorber de cholestérol qui est construit dans vos artères.

L’American Heart Association et l’American College of Cardiology lignes directrices recommandent des statines pour certaines personnes. Ce sont des gens qui:

  • avoir un niveau de LDL de 190 mg / dl ou plus
  • déjà une maladie cardiovasculaire
  • diabète, sont 40-75 ans et ont un niveau de LDL entre 70 et 189 mg / dL
  • ne pas le diabète, sont 40-75 ans et ont un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire au cours des 10 prochaines années

Des exemples de statines disponibles aujourd’hui:

  • atorvastatine (Lipitor)
  • la fluvastatine (Lescol)
  • lovastatine (Altoprev)
  • pitavastatine (Livalo)
  • pravastatine (Pravachol)
  • rosuvastatine (Crestor)
  • simvastatine (Zocor)

Les stérols végétaux sont des composés qui aident à bloquer votre corps d’absorber le cholestérol. Alors que les stérols végétaux aident à réduire le cholestérol LDL, ils ne semblent pas affecter votre taux de cholestérol HDL ou de triglycérides. Un Canadien étude a conclu que les stérols végétaux sont les plus efficaces traitements naturels pour le cholestérol élevé.

Les stérols végétaux sont naturellement présents dans:

  • fruits
  • des légumes
  • les huiles végétales
  • son de blé et de germe de blé
  • des céréales
  • légumineuses
  • des noisettes

Tous ces aliments contiennent de faibles niveaux de stérols végétaux, cependant. Donc, la consommation de ces aliments peut ne pas avoir un impact important sur votre taux de cholestérol.

Un moyen plus facile d’obtenir suffisamment de plantes stérols pour abaisser votre taux de cholestérol est en mangeant des aliments enrichis. Les stérols végétaux sont ajoutés à certains aliments, y compris certains types de jus d’orange, le yogourt et la margarine. Pour récolter les avantages hypocholestérolémiants, vous devez consommer au moins 2 grammes de stérols végétaux par jour. Cela équivaut à environ deux verres de 8 onces de jus d’orange enrichi-stérol par jour.

Quant à la façon phytostérols sont efficaces, une étude a examiné les taux de cholestérol élevé qui a utilisé la margarine contenant des stérols végétaux au lieu de la margarine. L’étude a révélé que ces personnes ont pu réduire de 14 pour cent leur taux de cholestérol LDL en un an.

Les deux statines et stérols végétaux aident à réduire le taux de cholestérol LDL. Statines sont l’étalon-or pour le traitement médicamenteux, et stérols sont considérés comme l’une des meilleures options naturelles pour lutter contre le cholestérol élevé. Voyons voir comment ils se comparent les autres.

Efficacité

Les statines sont l’un des médicaments, en partie le plus souvent prescrits parce qu’ils sont bien tolérés par la plupart des gens. Et puis abaisser le taux de cholestérol, ils peuvent aider à réduire le risque de crise cardiaque ou un AVC.

Les stérols végétaux ne peuvent pas réduire le risque de crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral comme les statines. Cependant, il est prouvé que les stérols peuvent aider à réduire le cholestérol LDL.

Effets secondaires

Statines peuvent causer des effets secondaires chez certaines personnes. Ceux-ci peuvent inclure la perte de mémoire, des douleurs musculaires ou des dommages, la faiblesse et des nausées.

Stérols, d’autre part, ne sont pas connus pour provoquer des effets secondaires lorsqu’il est utilisé à court terme. Informations sur les effets secondaires de l’utilisation à long terme ne sont pas disponibles.

Interactions médicamenteuses

Les stérols végétaux ne sont pas connus pour interagir avec d’autres médicaments. Cependant, statins, peut interagir avec certains médicaments. Ceux-ci inclus:

  • des antibiotiques tels que l’érythromycine
  • des antifongiques tels que le kétoconazole
  • médicaments anti-VIH tels que les inhibiteurs de la protéase
  • médicaments contre les maladies cardiaques tels que l’amiodarone, diltiazem, vérapamil et niacine

Grossesse

Stérols sont plus sûrs pour les femmes enceintes. Statines peuvent causer des malformations congénitales, mais ne posent pas stérols ce risque.

Coût

L’option plus rentable dépend de votre couverture d’assurance. Si les statines sont couverts par votre assurance, ils peuvent être relativement peu coûteux. Consommer des aliments enrichis en stérols végétaux pourrait être plus cher. Par exemple, pour obtenir 2 grammes par jour de phytostérols de jus d’orange fortifié, vous passeraient par environ huit cartons par mois.

Toutefois, si votre assurance ne couvre pas les statines, le contraire peut être vrai. Il peut être plus rentable pour vous de manger plus d’aliments enrichis en stérols végétaux plutôt que de payer de leur poche pour les statines.

Continuez à lire: Les avantages et les inconvénients des statines »

Le facteur le plus important à considérer lorsque l’on compare les statines à ce que votre est stérols médecin prescrit pour vous. Si votre médecin vous prescrit une statine pour vous, assurez-vous de suivre leurs instructions. Si vous préférez une option plus naturelle que les médicaments, parlez-en à votre médecin. Discutez de ce que les meilleures options peuvent être pour vous et quels sont les risques auxquels vous faites face en fonction de votre taux de cholestérol.

Votre médecin peut également répondre à toutes vos questions, telles que:

  • Sont phytostérols assez fort pour abaisser mon taux de cholestérol à un niveau de sécurité?
  • Puis-je essayer d’utiliser des statines et des stérols végétaux ensemble?
  • Est-ce que je prends des médicaments qui pourraient interagir avec une statine?
  • Pouvez-vous me référer à une diététiste pour obtenir des conseils sur un régime hypocholestérolémiant?
  • Quand dois-je avoir mon taux de cholestérol retestés pour savoir si le traitement fonctionne?

Q:

Peut statines et stérols être utilisés ensemble?

UNE:

Une étude réalisée en 2009 a analysé la recherche qui a comparé les personnes qui ont pris des statines avec phytostérols pour les patients qui ne prenaient que les statines. L’étude a donné des résultats impressionnants. Par rapport à la thérapie statine seule, la combinaison de stérols et traitement par une statine a diminué le taux de cholestérol total du groupe de 14 pour cent. Il a également réduit leur taux de cholestérol LDL de 13 pour cent. Mais en dépit de ces résultats prometteurs, plus de recherche est nécessaire. Nous ne savons toujours pas si l’ ajout de stérols végétaux à un traitement par statine réduira le risque de problèmes cardiovasculaires tels que crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.

Si vous voulez utiliser les statines et les stérols végétaux ensemble, assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin. Il n’y a aucune preuve pour suggérer que cette pratique est dangereuse. Cependant, dans de rares cas, des réactions allergiques peuvent se produire.

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