Publié sur 20 June 2018

Tendinites du poignet: symptômes, causes et traitement

Chaque fois que vous voyez le suffixe « ite » , cela signifie « inflammation ». Tendinite du poignet est tout simplement une inflammation des tendons du poignet.

Les tendons sont des cordons épais, fibreux qui relient les muscles aux os. Lorsqu’une blessure soudaine provoque une entorse, ou les mouvements répétitifs provoquent le tendon de se frotter contre l’os, l’inflammation peut entraîner.

Tendinite du poignet est pas nécessairement limitée à un seul tendon ou une partie du poignet . Il y a plusieurs tendons qui entourent l’articulation du poignet qui peut se blesser ou enflammée.

Ensemble, ces tendons sont responsables des mouvements complexes et subtils que nous utilisons dans le poignet, les mains et les doigts.

Il est facile de dire si vous avez une tendinite du poignet parce que vous ferez l’expérience douleur et la raideur dans le poignet, surtout après vous vous réveillez le matin. La zone se sentira aussi tendre et douloureux lorsque vous mettez la pression sur elle.

Légère enflure peut être visible. En outre, le tendon enflammé peut faire un bruit grinçant quand vous le déplacez.

La douleur de la tendinite du poignet est pas particulièrement sévère. Il est souvent décrit comme plus d’une douleur sourde passive qu’une douleur vive, intense.

tendinite du poignet peut diminuer l’amplitude de mouvement dans votre main, et vous pouvez ressentir une faiblesse lors de l’exécution des mouvements de routine, telles que:

  • passionnant
  • pincement
  • lancement
  • dactylographie
  • en utilisant une souris d’ordinateur
  • en utilisant un contrôleur de jeu d’ordinateur

Lorsque les tendons du poignet fonctionnent correctement, ils glissent dans une gaine bordée de liquide synovial pour créer un mouvement sans friction. Une blessure ou une inflammation du tendon peut provoquer la gaine à épaissir, agrandissant et en limitant la fluidité du mouvement.

La cause la plus fréquente de cette inflammation est généralement simple, le mouvement répétitif qui met l’accent sur le tendon au fil du temps.

En fait, la tendinite du poignet est généralement décrit comme microtraumatismes répétés , car il est souvent déclenché par des activités quotidiennes courantes telles que:

  • faire du sport
  • utilisant un ordinateur
  • l’écriture
  • travail physique

Alors que les mouvements quotidiens répétitifs sont la cause la plus commune pour une tendinite au poignet, cette condition peut aussi être causée par des blessures et des habitudes de vie. Certaines de ces causes comprennent:

  • blessure soudaine (tombant sur, frapper, ou de flexion du poignet)
  • mal les articulations ou les os placés
  • faible posture du poignet
  • arthrite
  • Diabète
  • âge et / ou de flexibilité

Il est important de ne pas confondre la tendinite du poignet avec l’ arthrite du poignet ou du canal carpien . On peut aggraver l’autre, mais ils sont des conditions différentes:

  • L’arthrite est une inflammation de l’articulation.
  • canal carpien est provoqué par la compression d’un nerf.
  • La tendinite est une inflammation du tendon.

Votre médecin a une variété d’options à choisir au moment de déterminer la meilleure façon de traiter votre tendinite au poignet. Les traitements communs comprennent:

  • attelles et compression pour donner le temps de tendon surchargés de travail pour se reposer et guérir
  • étirements pour améliorer la flexibilité
  • la thérapie chaude et froide pour réduire l’ enflure
  • acétaminophène et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
  • injections de corticostéroïdes pour contrôler l’inflammation
  • ergothérapie pour corriger les comportements fonctionnels qui conduisent à une tendinite

Dans les cas plus extrêmes, la chirurgie peut augmenter l’espace entre les tendons, mais cette solution est rarement nécessaire.

Il est important de parler à votre médecin au sujet de l’identification tendinite du poignet et des options pour le traitement.

Si vous pouvez réduire ou améliorer les types de mouvements répétitifs que vous faites avec vos mains, les doigts et les poignets chaque jour, vous pouvez prendre une partie de la souche vos tendons et les empêcher de s’enflammer.