Publié sur 1 December 2017

TFCC Tear: Les symptômes, Test et temps de récupération

Le complexe triangulaire fibrocartilage (TFCC) est une zone située entre votre rayon et cubitus , les deux principaux os qui composent votre avant - bras . Votre TFCC est composé de plusieurs ligaments et tendons, ainsi que le cartilage. Il aide votre mouvement du poignet et stabilise vos os avant - bras lorsque vous saisissez quelque chose avec votre main ou faites pivoter votre avant - bras.

Une larme TFCC est un type de blessure dans cette région.

Le principal symptôme d’une déchirure TFCC est la douleur le long de l’extérieur de votre poignet, mais vous pourriez aussi ressentir la douleur tout au long de votre poignet entier. La douleur peut être constante ou apparaissent uniquement lorsque vous déplacez votre poignet ou appliquez une pression sur elle.

D’autres symptômes d’une déchirure TFCC comprennent:

  • un cliquetis ou des claquements lorsque vous déplacez votre poignet
  • gonflement
  • instabilité
  • la faiblesse
  • tendresse

Il existe deux types de larmes TFCC, selon la cause:

  • Type 1 larmes TFCC. Ces larmes sont causées par une blessure. Par exemple, la chute et l’ atterrissage sur une main tendue peut endommager le cartilage, les tendons, les ligaments ou dans votre TFCC.
  • Type 2 larmes TFCC. Ces larmes sont causées par la lente dégradation du cartilage dans votre TFCC, généralement en raison de l’ âge ou d’ une affection sous - jacente, comme l’ arthrite rhumatoïde ou la goutte .

Les athlètes qui tournent régulièrement ou faire pression sur leurs poignets, comme les joueurs de tennis ou gymnastes, ont un risque plus élevé de développer une larme TFCC. Vous êtes également à un risque plus élevé si vous avez déjà blessé votre poignet.

larmes TFCC sont souvent diagnostiqués à l’aide du test de fovéa, appelé aussi le signe ulnaire fovéa. Pour ce faire, votre médecin appliquera la pression à l’extérieur de votre poignet et demandez si vous ressentez une douleur ou une sensibilité. Ils feront la même chose à votre poignet non affecté pour la comparaison.

Vous pouvez également être invité à faire une variété de mouvements du poignet. Ceux-ci peuvent inclure la rotation de votre avant-bras ou de déplacer votre main de votre pouce.

Votre médecin peut également utiliser un rayon X pour vous assurer que vous n’avez pas des os brisés dans la main ou l’ avant - bras.

La première étape dans le traitement de larmes TFCC est d’arrêter temporairement faire d’autres activités qui causent la douleur du poignet tandis que la guérison de la déchirure. Vous devrez peut-être porter une attelle ou un plâtre pour empêcher votre poignet de bouger. Votre médecin vous recommandera probablement environ six semaines de physiothérapie. Cela implique de faire des exercices doux pour vous aider à reconstruire la force dans votre TFCC. Si reposer votre poignet et la thérapie physique ne fournissent pas de soulagement, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale pour réparer la déchirure.

La chirurgie pour traiter une déchirure TFCC implique souvent l’arthroscopie mini-invasive. Au cours de cette procédure, votre médecin réparer la partie endommagée de votre TFCC à travers quelques petites incisions autour de votre poignet. Dans certains cas, vous devrez peut-être la chirurgie ouverte traditionnelle.

Après la chirurgie, vous aurez besoin de porter un plâtre pour garder votre poignet de bouger, habituellement pendant environ six semaines. Une fois que votre plâtre est enlevé, vous devrez peut-être une thérapie physique avant votre poignet sa force précédente regagne et la fonction.

Alors que vous récupérez d’une déchirure TFCC, il y a plusieurs exercices que vous pouvez faire à la maison pour aider le processus de guérison. Ceux-ci inclus:

  • déplacer votre poignet dans une direction circulaire, à la fois dans le sens horaire et anti-horaire
  • étirer votre poignet en arrière vers l’avant-bras, puis vers l’avant dans la direction opposée
  • fléchissant votre poignet contre une surface dure
  • préhension de façon répétée une balle de tennis

Pour commencer, ne faire que quelques-uns de ces exercices à la fois pour éviter surmener votre poignet. Si l’un des mouvements provoquent une douleur, arrêtez de les faire. Votre médecin peut aussi aller sur des exercices de sécurité à domicile en fonction de votre condition.

Pour les larmes TFCC qui ne nécessitent pas une intervention chirurgicale, la récupération prend habituellement environ quatre à six semaines. Si vous avez besoin d’une intervention chirurgicale, il peut prendre de six semaines à plusieurs mois avant de retrouver la pleine utilisation de votre poignet. Faire la thérapie physique et d’éviter toute activité qui mettent à rude épreuve votre poignet peut aider à accélérer votre temps de récupération.

Alors que la plupart des gens se rétablissent complètement d’une déchirure de TFCC par une thérapie physique ou la chirurgie, vous pouvez ressentir encore une légère douleur ou une raideur dans votre poignet pendant plusieurs années. Travaillez avec votre médecin pour gérer toute la douleur résiduelle ou la raideur. En fonction de votre niveau de douleur, vous devrez peut-être porter un corset tout en faisant certaines tâches, ou de continuer à faire de la thérapie physique.

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