Publié sur 3 July 2019

Hair Therapy est une méthode d'auto-soins qui mérite plus de crédit

Mes cheveux le fait drôle où il aime me rappeler le manque de contrôle que j’ai dans ma vie. Les bons jours, il est comme une publicité Pantene et je me sens plus positif et prêt à prendre le jour. Les mauvais jours, mes cheveux deviennent crépus, gras, et devient un élément déclencheur pour le montage d’anxiété et d’irritation.

Une fois, alors que j’avais des doutes au sujet d’ une nouvelle relation, je l’ ai regardé nouvelle saison de Gilmore Girls Netflix où Emily Gilmore est nettoyait sa maison basé sur le livre de Marie Kondō La magie de la vie Changement RANGEMENTS . Ma maison va rester le désordre est. Ça m’est égal. Mais mes cheveux?

Que faire si mes cheveux est devenue cette entité distincte qui reflète le désordre qui est ma vie?

Écoutez-moi.

Parfois, quand j’ai un jour de cheveux de contrôle, il déclenche une crise d’angoisse ou de l’humeur dépressive. Je peux prendre un coup d’oeil à ma réflexion et commencer … en spirale

Cheveux gras? Je n’ai pas ma vie ensemble.

Frisottis? Subissent une perte totale de contrôle.

Plusieurs jours de mauvais poil - si le problème est moi?

Il y a quelques résultats qui suggèrent l’apparence de vos cheveux affecte plus de votre humeur. Dans une série de cinq études sur les inégalités de classe, les chercheurs de Stanford ont trouvé que les souvenirs d’une journée de mauvais poil affecté la façon dont les participants ont perçu l’ inégalité. Et c’est juste des souvenirs -Qu’en est-il le jour même?

Jours de mauvais poil peuvent jeter sur votre vie pluie comme le brouillard de San Francisco. Il n’y a pas averse, mais il arrose, est gris, et obtient de la manière. Selon le Dr Juli Fraga, un psychologue agréé à San Francisco, qui se spécialise dans les problèmes de santé des femmes, « cheveux Bad, comme une mauvaise tenue, peut affecter l’humeur car il influe la façon dont nous nous voyons. »

Soins des cheveux est un investissement dans votre confiance et de bonheur

Cheveux comme un baromètre de l’ humeur, la confiance et l’ estime n’est pas un nouveau concept. Je regardais dans le symbolisme des cheveux, et il a été lié à la santé - perte de cheveux est une préoccupation sérieuse pour les hommes - et la féminité pendant une longue période.

En 1944, les femmes françaises avaient la tête rasée comme punition pour collaborer avec les Allemands. Aujourd’hui, les femmes qui se rasent la tête s’associée au cancer premier. Même dans la culture pop, les célébrités féminines qui ont coupé leurs cheveux courts se sensationnaliste.

Entertainment Weekly a une exclusivité sur la coupe de lutin d’Emma Watson - le jour où il était sorti. Tous les relais toujours le même message pour moi: Les apparences font partie de la boucle de rétroaction qui renforce la confiance et l’ estime de soi.

Ainsi, les cheveux bien gardé est un signe personnel et de contrôle externe, mais même d’apprendre comment contrôler mes cheveux a pris un certain temps. Heureusement, mon dilemme est le résultat d’être trop pas cher et incompatibles.

Votre relation avec un styliste de cheveux est l’un des plus importants que vous aurez jamais

Jusqu’à ce que je commencé à travailler à temps plein, j’affouillement Craigslist pour des coupes sans, compter sur les stagiaires qui ont besoin de modèles, ou chercher des places budgétaires pour moins de 20 $. Presque toujours, je quitterais le salon se sentir comme je portais la peau de quelqu’un d’autre.

Si seulement quelqu’un me l’avait dit ceci: Votre relation avec votre coiffeur est un peu comme votre relation avec votre médecin. Les premières visites sont difficiles mais nécessaires, car ils apprennent à vous connaître.

Finalement, ils seront en mesure de débiter des styles qui conviennent à votre forme de visage, de bons produits pour la santé de vos cheveux, et les hauts et les bas de votre vie.

Mais avant d’apprendre que, j’ai eu une longue histoire de mes méfiant coiffeurs. J’ai apporté une photo à chaque session. Frange? Zooey Deschanel. cheveux mi-longs? Alexa Chung. Couches? Certains modèles Instagram. Ce que je dis vraiment était … « Fais-moi lui ressemble. »

Il a fallu attendre deux ans après le collège que je décide de payer pour une coupe de cheveux de 60 $, en tant qu’ancien stagiaire était devenu à temps plein. Pour les premières séances, j’ai apporté des photos des œuvres d’autres coiffeurs. Puis un jour, alors que j’avais une photo d’un Internetwoordenboek enregistré sur mon téléphone, mon anxiété à coups de pied.

Je suis vraiment nerveux et commencé à transpirer. Et si j’avais été l’insulter à chaque fois que je l’ai montré une photo? Que faire si tous les coiffeurs je connaisse ont également été insultés?

Alors je lui ai dit: « Il suffit de ne pas couper trop court » et gardé l’image cachée.

Je ne montre pas de photos à Nora plus. En fait, je ne montre pas des exemples de qui que ce soit avant que je me coupe de cheveux, ce qui a conduit à moins de commentaires comme: « Cela ne ressemble pas à la photo que vous me montriez. »

Pour moi, il est ajouté à moins de déception et pas d’attentes pour ressembler à Alexa Chung. J’aime le fait que je regarde comme moi, même s’il m’a fallu plusieurs années pour l’accepter.

Ecoutez-moi, si le traitement des cheveux peut aider à réduire la tristesse résiduelle?

Soins des cheveux comme thérapie devrait obtenir plus de crédit. Pour moi, parler à des amis juste ne coupe pas parfois. Le shopping est trop temporaire et je suis trop nerveux pour obtenir un thérapeute. Mais une coupe de cheveux?

Obtenir une coupe de cheveux pour moi est comme thérapie d’entretien, thérapie de détail, et les soins roulées en séance de deux heures de cocooning débranché. Oui s’il vous plaît. Une très bonne coupe de cheveux peut durer me plus de trois mois, si elle est coupée à droite. Et, à la fin de la journée, votre coiffeur est un peu comme le thérapeute que vous voulez -quelqu’un qui est toujours à vos côtés, peu importe la nature de votre histoire.

Je suis sorti avec un garçon qui pet mes cheveux tout le temps, en public et à la maison. Trois mois plus tard, j’ai découvert qu’il était aussi - faute d’un meilleur euphémisme - caressant les cheveux des autres. Tout en décidant si la relation était un objectif louable, Marie Kondō est venu à l’esprit.

« Le meilleur critère pour choisir ce qu’il faut garder et ce qu’il faut défausser est de savoir si le garder vous faire plaisir, que ce soit vous apporter la joie, » dit-elle dans le livre « La vie-Changer la magie de RANGEMENTS. »

Alors, je me suis cassé avec lui. Quelques mois plus tard, mon ami caressait mes cheveux comme une blague. Au lieu de rire, tout ce que je ressentais était une tristesse accablante. Il a fallu attendre six mois plus tard, avec le passage à une nouvelle équipe au travail, que je me sentais comme il était temps de couper le passé et recommencer à zéro.

Nora ciselée six mois sur mes épaules, mes recolored tons cuivrés oranges à un brun cendré été, massé mon cuir chevelu et spritzed brouillard d’agrumes parfumée dans mes cheveux fraîchement coupés. Il est léger et facile à gérer, et je me sentais comme une personne flambant neuf.

Ma partie préférée est maintenant courir mes doigts dans lequel les vieilles couches utilisées pour être. Au lieu de souvenirs et des sentiments, il est juste l’air.


Christal Yuen est un éditeur à Healthline.com. Elle conseille une coupe de cheveux après une mauvaise rupture et de ne jamais utiliser “ Marie Kondō a dit que je ne devrais garder les choses dans la vie qui me apporter de la joie » comme motif de rupture. Vous pouvez la suivre sur Twitter ou Instagram .

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