Publié sur 21 May 2018

Pouce Secouer: 10 causes possibles et conseils pour la gestion

Secouer dans le pouce est appelé un tremblement ou twitch. Secouer Pouce est pas toujours une source de préoccupation. Parfois , il est tout simplement une réaction temporaire au stress, ou d’ une contraction musculaire .

Lorsque ébranlement du pouce est causée par une autre condition, il est généralement accompagnée d’autres symptômes. Voici ce qu’il faut surveiller et quand voir votre médecin.

Le tremblement essentiel est une maladie héréditaire qui fait trembler les mains. Si l’ un de vos parents a la mutation du gène qui cause le tremblement essentiel, vous avez de fortes chances de développer cette maladie plus tard dans la vie.

Vous pouvez obtenir le tremblement essentiel à tout âge, mais il est le plus fréquent chez les personnes âgées.

Le tremblement apparaît généralement au cours des mouvements comme l’ écriture ou de manger. La secousse peut empirer quand vous êtes fatigué, stressé, ou la faim, ou après consommer de la caféine.

En répétant le même mouvement encore et encore - comme jouer à un jeu vidéo ou taper sur un clavier - peut endommager les muscles, les nerfs, les tendons et les ligaments entre vos mains.

Blessures répétitives de mouvement sont communs chez les personnes qui travaillent sur les lignes d’assemblage ou utiliser un équipement vibrant.

D’autres symptômes d’une blessure au mouvement répétitif comprennent:

  • douleur
  • engourdissement ou fourmillement
  • gonflement
  • la faiblesse
  • difficulté à se déplacer

Si vous continuez à répéter le mouvement, vous pouvez finir par perdre la fonction dans le doigt ou le pouce touché.

Secouer peut être un signe que vous êtes sous beaucoup de stress. Les émotions fortes peuvent rendre votre corps tendu vers le haut ou se sentir agité.

Le stress peut aggraver les conditions secouer comme le tremblement essentiel. Et il peut déclencher des spasmes musculaires répétés appelés tics, qui ressemblent à des mouvements de secousses musculaires.

Il peut aussi causer:

  • irritabilité ou de tristesse
  • fatigue
  • maux d’estomac
  • mal de tête
  • troubles du sommeil
  • difficulté à se concentrer

Votre corps passe en mode combat ou vol lorsque vous êtes anxieux. Votre cerveau déclenche la libération d’hormones de stress comme l’adrénaline. Ces hormones augmentent votre rythme cardiaque et la respiration, et rendre votre cerveau plus alerte face à la menace imminente.

Les hormones du stress peuvent aussi vous faire fragile et nerveux. Vous remarquerez peut-être que votre pouce ou d’autres parties de votre corps twitch.

L’ anxiété peut aussi causer des symptômes tels que :

  • transpiration ou frissons
  • un cœur battant
  • la nausée
  • vertiges
  • respiration irrégulière
  • un sentiment de danger imminent
  • faiblesse générale

Un manque de sommeil fait plus que la cause de la fatigue et la mauvaise humeur. Trop peu roupillon pourrait aussi vous faire fragile.

Le sommeil a des effets directs sur votre système nerveux. Combien vous dormez peut affecter la libération de substances chimiques qui sont impliqués dans le mouvement.

La recherche trouveque l’ extrême privation de sommeil rend les mains tremblent. La secousse peut être si intense qu’il est difficile d’effectuer des tâches nécessitant des mouvements précis.

Il peut également se traduire par:

  • problèmes de mémoire
  • difficulté à se concentrer
  • sautes d’humeur ou l’irritabilité
  • réflexes ralenties
  • mal de tête
  • vertiges
  • perte de coordination
  • faiblesse générale
  • pauvres capacités de prise de décision

Une tasse de café le matin peut vous réveiller et vous faire sentir plus alerte. Mais boire trop de café pourrait vous laisser fragile.

La secousse est due à l’effet stimulant de la caféine. Chaque tasse de café contient environ 100 milligrammes (mg) de caféine. La quantité recommandée de caféine est de 400 mg par jour, soit environ trois ou quatre tasses de café. Boire plus de quatre tasses de café ou d’ autres boissons contenant de la caféine par jour pourrait vous faire nerveux.

Secouer peut aussi être un effet secondaire des médicaments stimulants appelés amphétamines . Ces médicaments sont utilisés pour traiter des affections comme le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’ attention et l’ aide à la perte de poids.

D’ autres stimulants - comme la cocaïne et la méthamphétamine - sont vendus illégalement et utilisés pour obtenir élevé.

Les symptômes de la consommation de caféine ou stimulant excessive comprennent:

  • agitation
  • insomnie
  • un rythme cardiaque rapide
  • vertiges
  • transpiration

Secouer vos mains ou d’autres parties de votre corps peut être un effet secondaire des médicaments que vous prenez. Certains médicaments provoquent secouer par leurs effets sur le système nerveux et les muscles.

Les médicaments qui sont connus pour provoquer une agitation comme un effet secondaire comprennent:

  • médicaments antipsychotiques appelés neuroleptiques
  • asthme bronchodilatateurs
  • les antidépresseurs tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
  • les médicaments tels que le trouble bipolaire, le lithium
  • médicaments reflux, comme le métoclopramide (Reglan)
  • corticostéroïdes
  • poids médicaments de perte
  • médicaments pour la thyroïde (si vous prenez trop)
  • médicaments de saisie tels que le valproate de sodium (Depakote) et de l’acide valproïque (Depakene)

L’agitation vibration doit arrêter une fois que vous arrêtez de prendre le médicament. Vous ne devriez pas arrêter de prendre les médicaments prescrits sans l’approbation de votre médecin, cependant.

Si vous pensez que votre médicament est à blâmer, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à trouver en toute sécurité hors du médicament et, le cas échéant, prescrire une solution de rechange.

Au milieu de chaque poignet est un tunnel étroit qui est entouré par du tissu conjonctif et des os. Ceci est appelé le canal carpien . Le nerf médian passe par ce passage. Il vous procure une sensation de votre main et contrôle aussi quelques - uns des muscles de la main.

En répétant encore et encore les mêmes mouvements de la main et du poignet peut rendre les tissus autour du canal carpien gonflent. Ce gonflement exerce une pression sur le nerf médian.

Les symptômes du syndrome du canal carpien incluent la faiblesse, un engourdissement et des picotements dans les doigts ou la main.

Est une maladie de Parkinson maladie du cerveau causée par des dommages aux cellules nerveuses qui produisent la dopamine chimique. Dopamine aide à garder vos mouvements lisses et coordonnés.

Un manque de dopamine provoque des symptômes de Parkinson classiques comme trembler dans les mains, les bras, les jambes ou la tête pendant que votre corps est au repos. Cette secousse est appelé un tremblement.

D’autres symptômes incluent:

  • la raideur des bras et des jambes
  • la marche ralenties et d’autres mouvements
  • petite écriture
  • Mauvaise coordination
  • troubles de l’équilibre
  • difficulté à avaler et à mâcher

SLA, également appelée maladie de Lou Gehrig , les dommages aux cellules nerveuses qui contrôlent le mouvement (des neurones moteurs). Les neurones moteurs envoient normalement des messages de votre cerveau à vos muscles pour faciliter le mouvement. Dans la SLA, ces messages ne peuvent pas passer à travers.

Au fil du temps les muscles faiblissent et dépérissent (atrophie) du manque d’utilisation. Comme les muscles deviennent plus faibles , il devient plus difficile de les utiliser. La souche d’essayer de soulever simplement votre bras peut rendre vos muscles twitch et tremblent, qui ressemble à un tremblement.

D’autres symptômes de la SLA comprennent:

  • faiblesse des muscles
  • muscles raides
  • crampes
  • troubles de l’élocution
  • difficulté à avaler et à mâcher
  • problèmes avec de petits mouvements comme l’écriture ou boutonner une chemise
  • difficulté à respirer

Certains tremblements sont un traitement temporaire et ne nécessitent pas.

Si le tremblement persiste, il peut être lié à une cause sous-jacente. Dans ce cas, le traitement dépend de quel état est à l’origine de la secousse.

Votre médecin peut recommander:

  • Techniques de gestion du stress. La méditation, la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive peut aider à contrôler secousses qui est causée par le stress et l’ anxiété.
  • Éviter les déclencheurs. Si la caféine met votre Secouer, limiter ou sauter les aliments et les boissons qui contiennent, comme le café, le thé, soda, et le chocolat.
  • Massage. Un massage peut aider à soulager le stress.La recherche trouve également il peut aider à traiter en raison de secouer le tremblement essentiel.
  • Étirage. L’ étirement peut aider à soulager les muscles tendus et les empêcher de spasming.
  • Des médicaments. Le traitement de la maladie qui provoque l’ébranlement, ou de prendre un médicament comme un médicament anti-épileptique, bêta-bloquant, ou tranquillisant, parfois des tremblements calmes.
  • Chirurgie. Un type de chirurgie appelée stimulation cérébrale profonde peut traiter secouage causée par le tremblement essentiel.

agitation occasionnelle est sans doute aucune raison d’inquiétude. Vous devriez voir votre médecin si le tremblement:

  • ne disparaît pas après quelques semaines
  • est constante
  • interfère avec votre capacité à écrire ou faire d’autres activités de la vie quotidienne

Vous devriez également consulter votre médecin si un de ces symptômes se produisent en même temps que l’ébranlement:

  • picotement ou faiblesse dans votre main ou du poignet
  • trébucher ou tomber des objets
  • troubles de l’élocution
  • difficulté à rester debout ou en marchant
  • perte d’équilibre
  • la difficulté à respirer
  • vertiges
  • évanouissement

Balises: neurologique, Santé,