Publié sur 11 July 2017

Bipolaire colère: pourquoi cela arrive et comment Cope

Le trouble bipolaire (BP) est un trouble du cerveau qui provoque des changements inattendus et souvent dramatiques dans votre humeur. Ces états d’ âme peuvent être intenses et euphorique. Ceci est appelé une période maniaque. Ou ils peuvent vous laisser un sentiment de tristesse et de désespoir. Ceci est appelé une période dépressive. Voilà pourquoi BP est aussi parfois appelé trouble maniaco-dépressif .

Les changements d’humeur associés à BP provoquent des changements dans l’ énergie aussi. Les personnes ayant vécu un épisode BP présentent souvent des comportements différents, les niveaux d’activité, et plus encore.

Irritabilité est un peuple d’émotion avec l’expérience BP souvent. Cette émotion est fréquente au cours des épisodes maniaques, mais il peut se produire à d’autres moments aussi. Une personne qui est irritable est facilement bouleversé et poils souvent aux tentatives des autres pour les aider. Ils peuvent être facilement agacé ou aggravés avec les demandes de quelqu’un à qui parler. Si les demandes deviennent persistants ou d’autres facteurs entrent en jeu, la personne avec BP peut colère facilement et souvent.

La colère est pas un symptôme de BP, mais beaucoup de gens qui ont la maladie, ainsi que leur famille et leurs amis peuvent signaler des épisodes fréquents avec l’émotion. Pour certaines personnes avec BP, l’irritabilité est perçue comme la colère, et peut devenir aussi grave que la rage.

UNE étude 2012a constaté que les personnes atteintes de BP présentent une plus grande épisodes d’agression que les personnes sans trouble de l’humeur. Les personnes atteintes de BP qui ne sont pas traités ou ceux qui connaissent des sautes d’humeur graves ou des cycles rapides entre l’humeur sont plus susceptibles de connaître des périodes d’irritabilité trop. Ces émotions peuvent être suivies par la colère et la rage.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur ce qui peut être derrière cette émotion et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Médicaments sur ordonnance est l’ un des principaux moyens médecins traitent BP. Les médecins prescrivent souvent une variété de médicaments pour la maladie, et stabilisateurs de l’ humeur comme le lithium font généralement partie du mélange.

Le lithium peut traiter les symptômes de BP et d’aider à corriger le déséquilibre chimique qui a conduit à la maladie en premier lieu. Bien que certaines personnes qui prennent rapport au lithium ont augmenté épisodes d’irritabilité et la colère, ce n’est pas considérée comme un effet secondaire du médicament.

Les effets secondaires des stabilisateurs de l’humeur comme le lithium ne comprennent:

  • agitation
  • constipation
  • perte d’appétit
  • bouche sèche

Les changements dans les émotions sont souvent le résultat de votre corps apprendre à adapter aux nouveaux produits chimiques. Voilà pourquoi il est important que vous continuez de prendre votre médicament tel que prescrit par votre médecin. Même si de nouveaux symptômes surgissent, vous ne devriez pas arrêter de prendre votre médicament sans d’abord en discuter avec votre médecin. Si vous le faites, il peut provoquer une oscillation inattendue dans vos émotions et augmenter votre risque d’effets secondaires.

En savoir plus: Faire face à la manie »

Tout le monde se fâche de temps en temps. La colère peut être une réaction normale et saine à quelque chose qui est arrivé dans votre vie.

Cependant, la colère qui est incontrôlable ou vous empêche d’interagir avec une autre personne est un problème. Si vous pensez que cette forte émotion vous empêche d’avoir une relation saine avec des amis, proches et collègues, il peut être temps de consulter un médecin.

Irritabilité ou la colère peut avoir des répercussions sur votre vie si:

Vos amis vous éviter: Une fois que la vie du parti, vous êtes maintenant ne sais pas pourquoi vous ne soyez pas invité le week - end annuel du lac. Une altercation avec un ami ou deux peut décourager vos amis de vous inviter à des événements futurs.

Famille et ses proches vers le bas: Les arguments sont communs, même dans les relations les plus sûres. Toutefois, si vous trouvez vos proches ne sont pas prêts à avoir une discussion intense avec vous, votre comportement peut être un problème.

Vous êtes réprimandé au travail: la colère ou l’ irritabilité au travail peuvent créer un environnement de travail difficile avec vos collègues. Si vous avez été réprimandé ou a conseillé récemment au sujet de votre attitude, la façon dont vous gérer vos émotions peuvent être un problème.

Si cela ressemble à quelque chose que vous avez vécu, vous ne devriez pas avoir peur de demander de l’aide. Si vous avez besoin des commentaires honnêtes au sujet de votre comportement, demandez à quelqu’un de confiance. Dites-leur que vous comprenez comment il peut être mal à l’aise, mais vous devez savoir comment votre comportement est un impact sur votre relation.

Si vous rencontrez la colère ou l’irritabilité, apprendre à faire face et gérer les émotions peuvent aider à améliorer vos relations avec les autres et votre qualité de vie.

Ces étapes peuvent vous aider à gérer les fluctuations émotionnelles:

Identifiez vos déclencheurs: Certains événements, des personnes ou des demandes peuvent être vraiment bouleversant et transformer une bonne journée en une mauvaise. Comme vous l’ expérience de ces déclencheurs, faire une liste. Essayez de reconnaître ce que vous déclenche ou vous fait le plus bouleversé, et d’ apprendre à ignorer ou à y faire face.

Prenez vos médicaments: correctement traités BP peut provoquer des sautes émotionnelles moins graves. Une fois que vous et votre médecin décider d’un plan de traitement, de s’y tenir. Il peut vous aider à maintenir les états émotionnels même.

Parlez -en à un thérapeute: En plus des médicaments, les médecins suggèrent souvent les personnes atteintes de BP prennent part à la thérapie cognitivo - comportementale . Ce type de thérapie peut aider les personnes atteintes de BP exprimer leurs pensées, sentiments et préoccupations. L’objectif final est pour vous d’apprendre à être productif malgré le désordre, et de trouver des moyens de faire face à des effets secondaires persistants.

Exploiter l’énergie: Quand vous sentez - vous frustré ou se fâcher, chercher des débouchés créatifs qui peuvent vous aider à maîtriser l’énergie tout en évitant une interaction négative avec une autre personne. Cela pourrait inclure l’ exercice , la méditation , la lecture ou toute autre activité qui vous permet de gérer les émotions d’une manière plus productive.

Lean à votre équipe de support: Lorsque vous avez une mauvaise journée ou la semaine, vous avez besoin des gens que vous pouvez tourner. Expliquez à vos amis et membres de la famille que vous travaillez à travers les symptômes de BP et ont besoin de responsabilité. Ensemble, vous pouvez apprendre à gérer ce trouble de l’ humeur et de ses effets secondaires.

Pour les gens autour de quelqu’un qui a ce trouble, les changements émotionnels comme ceux qui sont communs avec BP peut sembler très inattendu. Les hauts et les bas peuvent prendre un péage sur tout le monde.

Apprendre à anticiper et réagir à ces changements peuvent aider les gens avec BP, ainsi que leurs proches, faire face aux changements émotionnels.

Voici quelques stratégies pour garder à l’esprit:

Ne pas vers le bas: Si vous avez eu affaire à ces éclats de colère et l’ irritabilité pendant une longue période, vous pourriez être fatigué et ne voulant pas mettre en place un combat. Au lieu de cela, demandez à votre bien - aimé visiter un thérapeute avec vous afin de vous deux peut apprendre des façons de communiquer plus clairement quand les émotions sont élevés.

Rappelez - vous qu’ils ne sont pas nécessairement en colère contre vous: Il peut être difficile de ne pas ressentir que l’attaque de la colère est quelque chose que vous avez fait ou dit. Si vous ne pouvez pas identifier une raison de leur colère, prendre un peu de recul. Demandez - leur ce qu’ils sont bouleversés au sujet, et aller de là.

Engager une manière positive: Demandez à votre bien - aimé au sujet de leurs expériences. Soyez prêt à écouter et être ouvert. Parfois , expliquer ce qu’ils vivent peut aider vos proches à mieux faire face à leurs balançoires et mieux communiquer à travers eux.

Recherchez une communauté de soutien: Demandez à votre médecin de un être cher ou un thérapeute pour des recommandations pour les groupes , vous pouvez rejoindre ou professionnels , vous pouvez voir. Vous avez besoin de soutien aussi.

Surveiller la conformité des médicaments: La clé de traitement pour BP est la cohérence. Vous assurer que votre bien - aimé est la prise de médicaments et d’ autres traitements quand et comment ils sont censés le faire.

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