Publié sur 6 March 2019

Diabète de type 2 est réversible?

Diabète de type 2 est une maladie grave, l’ état de santé à long terme. Elle se développe surtout chez les adultes , mais devient de plus en plus fréquent chez les enfants que les taux d’obésité augmentent dans tous les groupes d’âge. Plusieurs facteurs contribuent au diabète de type 2. Être en surpoids ou obèses est le plus grand facteur de risque.

Diabète de type 2 peut être la vie en danger. Mais si elle est traitée avec soin, il peut être géré ou même inversée.

Votre pancréas fabrique une hormone appelée insuline. Lorsque votre glycémie (glucose) augmente les niveaux, le pancréas libère l’insuline. Cela provoque le sucre de passer du sang à vos cellules, où il peut être utilisé comme source d’énergie. Comme les niveaux de glucose dans le sang redescendent, votre pancréas cesse de libérer de l’insuline.

Type 2 répercussions du diabète sur la façon dont vous métaboliser le sucre. Soit votre pancréas ne produit pas suffisamment d’ insuline ou votre corps est devenu résistant à ses effets. Cela provoque une accumulation de glucose dans le sang. Ceci est appelé hyperglycémie .

Il y a plusieurs symptômes du diabète de type 2 non traités, y compris:

  • la soif et la miction excessive
  • fatigue
  • augmentation de la faim
  • la perte de poids, malgré manger plus
  • infections qui guérissent lentement
  • vision trouble
  • taches sombres sur la peau

Le traitement de diabète de type 2 comprend la surveillance de votre taux de sucre dans le sang et l’utilisation de médicaments ou de l’insuline en cas de besoin. Les médecins recommandent également perdre du poids par l’alimentation et l’exercice. Certains médicaments contre le diabète ont une perte de poids comme un effet secondaire, ce qui peut aussi aider à inverser le diabète.

Si vous commencez à manger plus sain, faire plus d’exercice et perdre du poids, vous pouvez réduire vos symptômes. En fait, la perte de poids est le principal facteur de ceux qui ont connu un renversement du diabète de type 2, comme l’excès de graisse dans le corps affecte la production d’insuline et la façon dont il est utilisé.

Dans une petite étude 2011, 11 personnes atteintes de diabète de type 2 considérablement réduit leur apport calorique pendant 8 semaines, inverser le cours de leur état. Les chercheurs ont noté que c’est un petit échantillon, et les participants avaient vécu avec la condition que quelques années.

D’autres recherches a montré que la chirurgie bariatrique peut inverser le diabète de type 2, et est l’un des rares moyens d’inverser le diabète pendant une longue période de temps.

Cependant, il existe des moyens moins drastiques que vous pouvez perdre du poids et réduire vos symptômes. Un engagement à l’exercice et des changements alimentaires peut être tout ce dont vous avez besoin.

Démarrage d’une routine d’exercice est important pour votre santé globale, mais il va également vous aider à perdre du poids et commencer à inverser vos symptômes. Parlez-en à votre médecin avant de faire un plan et de garder à l’esprit les éléments suivants:

  • Commencez lentement. Si vous n’êtes pas habitué à l’exercice, commencer petit avec une courte distance de marche. Augmentez graduellement la durée et l’intensité.
  • Marche vite. la marche rapide est un excellent moyen de faire de l’exercice. Une marche rapide est facile à faire et ne nécessite aucun équipement.
  • Vérifiez votre glycémie avant, pendant et après votre séance d’entraînement.
  • Gardez une collation à portée de main au cas où vos gouttes de sucre dans le sang pendant que vous faites de l’exercice.

Améliorer la qualité de votre alimentation est un autre moyen important pour vous aider à perdre du poids, gérer vos symptômes, et inverser le cours de votre diabète. Votre médecin peut vous aider à planifier une alimentation saine et équilibrée, ou pouvez vous référer à un diététiste.

Un régime alimentaire qui vous aide à gérer ou inverser votre condition devrait inclure:

  • calories réduites, en particulier ceux des hydrates de carbone
  • graisses saines
  • une variété de fruits frais ou surgelés et légumes
  • grains entiers
  • protéines maigres (volaille, le poisson, les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, le soja et les haricots)
  • alcool limitée
  • bonbons limités

L’ American Diabetes Association recommande un régime alimentaire à faible teneur en glucides , mais ne recommande pas une norme pour grammes à ce moment. Cependant, un régime alimentaire à faible teneur en glucides suggère que vous mangez la même quantité de glucides à chaque repas (environ 45-60 grammes), pour un total d’environ 200 grammes par jour (moins il y a mieux).

Certains médecins et scientifiques soutiennent un régime cétogène comme un moyen de perdre du poids et stabiliser le taux de sucre dans le sang. Ce régime limite fortement les hydrates de carbone, généralement à moins de 50 grammes par jour.

Sans glucides le corps est obligé de décomposer la graisse pour le carburant. Cela n’entraîne une perte de poids rapide et des avantages positifs sur les triglycérides et le contrôle de la glycémie.

Cependant, il y a des effets négatifs de ce régime, y compris les crampes musculaires, la mauvaise haleine, les changements dans les habitudes de l’intestin, et une perte d’énergie.

De plus, des études récentes suggèrent que les régimes cétogène augmenter la résistance à l’insuline hépatiqueet peut provoquer une carence en certains micronutriments nécessaires. D’ autres recherches sont nécessaires sur la sécurité et l’ efficacité de l’ utilisation à long terme de ce régime.

Inverser le diabète de type 2 est possible, mais il exige un engagement à la planification des repas, l’alimentation saine et l’exercice régulier. Si vous pouvez faire ces choses et perdre du poids, vous pourriez être en mesure de vous libérer du diabète et de ses complications.

Diabète de type 1 est similaire au diabète de type 2, mais il se développe généralement pendant l’enfance et est en grande partie sans rapport avec le poids ou l’alimentation. Les causes exactes du diabète de type 1 ne sont pas connus. Les facteurs de risque les plus importants sont la génétique et les antécédents familiaux.

Si vous avez le diabète de type 1, le pancréas fait peu à pas d’insuline. Vous devez injecter de l’insuline régulièrement pour métaboliser le glucose.

Le diabète de type 1 peuvent être gérés, mais il n’y a pas de remède et il ne peut pas être inversée. Les symptômes sont les mêmes que ceux du diabète de type 2.

Les deux conditions peuvent entraîner des complications graves voire géré ou traité, y compris:

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