Publié sur 3 July 2019

5 questions répondues sur les coussinets plantaires de désintoxication

À une époque de manies de bien-être quick-fix, il est parfois difficile de discerner ce qui est légitime et ce qui est tout simplement une imposture enveloppé dans le jargon de fantaisie de relations publiques et de la promotion de influenceurs des médias sociaux importants.

En bref, il est facile de tomber victime de ces promesses de la façon d’obtenir un certain niveau de la santé et le bien-être sans y mettre beaucoup d’efforts. Mais, comme cela est souvent le cas, si elle est trop beau pour être vrai, il est préférable d’obtenir un deuxième avis. Et c’est exactement ce que nous avons fait.

Entrez les tampons alimentaires de désintoxication. Vantés comme un moyen rapide et facile à éliminer les toxines de votre corps - à travers la plante de vos pieds - cette tendance bien-être a gagné en popularité au cours de la dernière décennie.

Pour savoir si ceux - ci fonctionnent vraiment, nous avons demandé à deux experts médicaux différents - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT , professeur agrégé et professionnel de la santé holistique et Dena Westphalen, PharmD , une clinique pharmacien - à peser sur la question.

Voici ce qu’ils avaient à dire.

Ce qui se passe à votre corps lorsque vous utilisez des tampons de pied de désintoxication?

Debra Rose Wilson: Il n’y a aucune preuve d’ une quelconque réponse corporelle à des tampons de désintoxication. La plupart des demandes au sujet de ces types de produits comprennent l’ élimination des métaux lourds, des toxines, et même la graisse du corps. Ils ne. D’ autres publicités mensongères comprennent son efficacité pour le traitement de la dépression, l’ insomnie, le diabète, l’ arthrite, et plus .

Dena Westphalen : Il n’y a pas eu d’études scientifiques publiées pour prouver que quelque chose arrive au corps tout en utilisant des tampons de pied de désintoxication. L’idée derrière le coussinet plantaire de désintoxication est que les toxines sont tirés du corps en appliquant des ingrédients spécifiques aux pieds. Les tampons peuvent contenir des ingrédients à partir de plantes, d’ herbes et de minéraux, et comprend souvent du vinaigre.

Certaines personnes remarquent qu’il ya des résidus sur les tampons après utilisation. Quelle pourrait être la cause de cela?

DRW: Il est un résidu similaire si quelques gouttes d’eau distillée sont mis là - dessus aussi. Il est logique que la même chose se passerait - il lorsque vos pieds transpirent sur les plaquettes.

DW: Les fabricants des coussinets de désintoxication affirment que différentes couleurs sur les repose-pieds dans la matinée représentent différentes toxines être extraite du corps. La couleur qui ressort est susceptible d’ une réaction du mélange de sueur et de vinaigre.

Quel genre de personne ou le type de problèmes de santé bénéficieraient le plus de cette pratique et pourquoi?

DRW: Il n’y a aucun avantage connu d’utiliser des tampons de pied de désintoxication.

DW: Il n’y a pas avantages pour la santé scientifiquement prouvés.

Quels sont les risques, le cas échéant?

DRW: Il n’y a pas eu des risques mentionnés dans la littérature, au - delà de dépenser de l’ argent sur un produit qui n’a pas de bénéfices prouvés.

DW: Aucun risque n’a été signalé autre qu’un coût élevé.

À votre avis, est-il? Pourquoi ou pourquoi pas?

DRW: Frotter et tremper vos pieds sont d’ excellents moyens pour se détendre et donner un certain soulagement aux pieds fatigués, endoloris dans le cadre de l’ auto-soins. Cela dit, la recherche de la qualité a été incapable de trouver des avantages « dépuratif » à travers vos pieds. Donc , non, cela ne fonctionne pas pour la détoxification du corps.

DW: Je crois que les coussinets de désintoxication sont peu susceptibles d’être nuisibles , mais aussi avoir un effet placebo. Les pieds d’une personne sont pleins de pores, tout comme le visage. Lorsque les joints de tampon adhésif autour de la plante du pied et entoure la zone pour la nuit, les sueurs pieds et le vinaigre dans le coussinet plantaire favorise la transpiration. Je ne crois pas que les plaquettes ont un effet dans la détoxification du corps.


Dr. Debra Rose Wilson est professeure agrégée et professionnel de la santé holistique. Elle est diplômée de l’Université Walden avec un doctorat. Elle enseigne la psychologie de deuxième cycle et des cours de soins infirmiers. Son expertise comprend également l’obstétrique et l’allaitement. Elle est infirmière 2017-2018 holistique de l’année. Le Dr Wilson est rédacteur en chef d’une revue internationale évaluée par des pairs. Elle aime être avec son terrier tibétain, Maggie.


Dr Dena Westphalen est un pharmacien clinicien ayant des intérêts dans la santé mondiale, la santé Voyage et vaccins, nootropics et médicaments composés sur mesure. En 2017, le Dr Westphalen est diplômé de l’Université Creighton avec son doctorat en pharmacie et travaille actuellement en tant que pharmacien de soins ambulatoires. Elle a fait du bénévolat au Honduras l’éducation de la santé publique et a reçu le prix de reconnaissance des médicaments naturels. Le Dr Westphalen a été récipiendaire de la bourse pour IACP Compounders sur la colline du Capitole. Dans son temps libre, elle aime jouer au hockey sur glace et la guitare acoustique.