Publié sur 10 October 2017

Urine Smells Like Coffee: Causes, traitement, et plus

L’urine est le moyen de votre corps de filtrer les déchets de votre sang par les reins. Ces déchets est ce qui donne son urine odeur caractéristique et l’odeur. Manger et boire certaines choses, y compris le café, peut changer l’odeur de votre urine.

La principale cause de l’ urine qui sent le café est tout simplement boire trop de café. Le café contient plusieurs composés bénéfiques, y compris les polyphénols tels que les acides hydroxycinnamiques, qui lui donnent son odeur signature et bienfaits pour la santé . Lorsque ces composés sont décomposés dans votre corps, ils deviennent des déchets appelés métabolites, dont certains sont libérés dans l’ urine. Métabolites des composés dans le café peuvent causer votre urine à l’ odeur comme le café.

Le café a aussi de la caféine, qui est considéré comme un diurétique faible. Cela signifie que la caféine pourrait vous faire uriner plus, ce qui peut rendre boire de grandes quantités de caféine déshydratant chez certaines personnes. Lorsque vous devenez déshydraté, votre urine devient plus concentrée, ce qui peut rendre l’odeur des métabolites plus visibles.

Pour éviter une miction excessive et d’ autres effets négatifs sur la santé , la Clinique Mayo recommande de vous limiter à 400 milligrammes de caféine par jour. Cela équivaut à environ quatre tasses de café. Si vous buvez plus que cela, assurez-vous buvez beaucoup d’ eau pour rester hydraté.

L’ urine malodorante peut avoir d’ autres causes, donc si vous n’êtes pas sûr exactement l’odeur est, communiquez avec votre médecin. Par exemple, l’ urine odorante peut être un signe de diabète sucré .

Alors que l’urine qui sent le café est souvent inoffensif, il est généralement un signe que vous consommez trop de caféine. En plus d’être déshydrater en grande quantité, la caféine augmente l’effet de la dopamine et réduit également l’effet de l’adénosine. Cela peut vous endormir à la fin de la journée, comme la caféine bloque l’adénosine en se liant aux récepteurs de l’adénosine.

Être un stimulant, la caféine peut faire du mal à se endormir. Vous pouvez aider à éviter cela en ne pas boire du café dans les six heures avant d’aller au lit.

Boire trop de caféine peut produire d’autres symptômes aussi bien, y compris:

  • agitation
  • rapide fréquence cardiaque
  • anxiété
  • maux de tête
  • agitation
  • excitation
  • la nausée

Il est également possible d’ une surdose de caféine . Consulter un médecin immédiatement si vous ressentez un des symptômes suivants après avoir bu du café ou d’ autres boissons contenant de la caféine:

  • vomissement
  • hallucinations
  • douleur de poitrine
  • confusion
  • convulsions

Boire moins de café est un moyen facile d’éviter que votre urine de sentir le café, mais qui est pas toujours facile, grâce à des propriétés addictives de la caféine. Le passage à vert ou noir thés peut aussi aider, car ils contiennent moins de caféine que le café infusé fait. Lorsque vous buvez du café, assurez - vous de boire beaucoup d’eau aussi bien. Vous pouvez également essayer de diluer votre portion habituelle de café avec de l’ eau supplémentaire.

Que vous en tenir à café ou passer à thé, essayez d’attendre au moins 30 à 60 minutes entre le moment où vous vous réveillez et quand vous avez votre première boisson contenant de la caféine. Votre corps libère naturellement une hormone appelée cortisol pendant ce temps, ce qui est pensé pour vous aider à se réveiller. Vous trouverez peut-être que vous avez besoin de moins de caféine quand vous laissez ce processus se produit en premier.

Avoir l’urine qui sent le café peut être alarmante au début, mais il est habituellement signifie simplement que vous avez eu trop de café. Essayez de réduire votre consommation quotidienne de café et boire plus d’eau. Si votre urine continue d’avoir une odeur inhabituelle, parlez-en à votre médecin.

Balises: voies urinaires, Santé,