Publié sur 3 July 2019

Qu'est-ce qu'un Bouffée de chaleur Feel Like: Nausées, sa durée, et M

Un bouffée de chaleur est une sensation intense de chaleur qui survient soudainement et n’est pas causée par temps chaud. Quand il arrive, votre visage, le cou et la poitrine deviennent rouges et chaleureux, et vous sortirez dans la sueur.

Les bouffées de chaleur sont les plus susceptibles de se produire lorsque vous êtes dans la ménopause , mais d’ autres conditions médicales peuvent les faire, aussi. Lorsque les bouffées de chaleur vous réveiller du sommeil, on les appelle des sueurs nocturnes . Voici ce que vous devez savoir.

Jusqu’à 80 pour cent des femmes dans la ménopause se bouffées de chaleur. Pourtant , chaque personne qui les éprouve un peu différemment.

En général, au cours d’une bouffée de chaleur, une sensation de chaleur inonde soudainement votre visage et le haut du corps. Votre visage et le cou peuvent virer au rouge, comme votre peau est rincée ou tu rougis. taches rouges peuvent également apparaître sur votre peau.

D’autres symptômes d’une bouffée de chaleur peuvent inclure:

  • un rythme cardiaque rapide ou irrégulier
  • transpiration abondante
  • vertiges
  • tremblement
  • un sentiment que le sang coule dans votre corps
  • maux de tête

Après le passage éclair chaud et la sueur s’évapore de votre corps, vous vous sentirez frais et peut commencer à frissonner.

Un éclair chaud qui frappe la nuit - appelé la sueur de nuit - peut vous réveiller d’un sommeil sonore.

La ménopause est la principale cause des bouffées de chaleur. Au cours de cette transition, les niveaux de l’hormone oestrogène chute. Cette baisse du taux d’œstrogène jette « thermostat » de votre corps - une glande appelée l’hypothalamus à la base de votre cerveau qui régule la température interne.

La baisse des taux d’œstrogènes envoient un signal à l’hypothalamus que vous êtes trop chaud. En réponse, votre cerveau envoie un message à votre corps pour vous rafraîchir - tout comme il le ferait si vous étiez à l’ extérieur par une chaude journée:

  • Les vaisseaux sanguins près de la surface de votre peau élargissent (dilatent) pour libérer la chaleur. Cela crée la chasse rouge que vous voyez sur votre peau.
  • Le cœur pompe plus vite.
  • Vos glandes sudoripares ouvrir. La sueur s’évapore votre peau pour refroidir votre corps.

Toutes ces actions produisent la ruée de la chaleur que vous vous sentez pendant une bouffée de chaleur.

Votre température corporelle peut également augmenter plusieurs degrés au cours d’une bouffée de chaleur. Cette précipitation de chaleur peut vous faire sentir très inconfortable.

Certaines choses que vous faites peut même déclencher ou aggraver les bouffées de chaleur, y compris:

  • boire fort café ou thé
  • manger des aliments épicés
  • se sentir stressé ou anxieux
  • être à l’extérieur sur une journée chaude
  • de la fièvre
  • habiller trop chaudement

Certaines personnes qui ont leur ablation chirurgicale des ovaires vont dans prématurée ( « chirurgicale ») la ménopause. Ils peuvent également développer des bouffées de chaleur.

Les autres causes de bouffées de chaleur ne sont pas dus aux mêmes faibles niveaux d’oestrogène qui les causent pendant la ménopause. La chimiothérapie ou un traitement hormonal pour le cancer peuvent également déclencher des bouffées de chaleur, comme l’alcool et certains médicaments.

Quelques maladies ont également été liés à des bouffées de chaleur, y compris:

Le flash chaud moyenne dure de 30 secondes à 10 minutes . Tout le monde les reçoit avec une fréquence différente et l’ intensité.

Dans la plupart des gens qui la vivent pendant la ménopause, les bouffées de chaleur durent entre 6 mois et 2 ans . Souvent , ce symptôme arrêtera une fois que vous avez terminé la transition de la ménopause.

Jusqu’à la moitié des femmes déclarent suite les bouffées de chaleur pendant quelques années après la ménopause. Certains gardent les obtenir depuis 10 ans ou plus - bien dans leurs 70 ou 80 ans. Des choses comme vos gènes et les niveaux d’hormones dictera quand arrête ce symptôme.

Les bouffées de chaleur peuvent arriver par intermittence ou fréquemment. Certaines personnes reçoivent plusieurs fois par heure. D’autres obtenir quelques bouffées de chaleur par jour. Pourtant, d’autres ont seulement des bouffées de chaleur une fois par semaine ou moins souvent.

Ces événements commencent généralement se produire dans périménopause - la période de transition avant la ménopause lorsque vos ovaires produisent graduellement moins d’ œstrogènes. Vous pouvez noter un pic lorsque vous vous déplacez dans la ménopause, qui est défini comme aller une année complète sans avoir une période. Dans la plupart des femmes , la fréquence des bouffées de chaleur diminuera dans quelques années après la ménopause.

Éviter les déclencheurs comme la nourriture et l’alcool épicée peut aider à prévenir au moins quelques bouffées de chaleur. Pour soulager votre inconfort lorsqu’un frappe éclair chaud, robe en couches amovibles. Apportez un ventilateur et des lingettes humides dans votre sac à main pour vous rafraîchir quand la chaleur devient trop intense.

Si les bouffées de chaleur sont insupportables ou interférer avec votre vie quotidienne, consultez un médecin. Le traitement hormonal, ainsi que certains médicaments non hormonaux, peuvent aider à réduire la fréquence des bouffées de chaleur.

Si vos bouffées de chaleur semblent être liés à autre chose que la ménopause, vous devriez également consulter un médecin pour obtenir vérifié.

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