Santé et bien-être toucher différemment chacun d’entre nous. Ceci est l’histoire d’une personne.
Tout au long de mon enfance, je savais que ma mère était différent des autres mamans.
Elle était terrifiée de conduire et souvent peur de quitter la maison. Elle était obsédée par la mort, et mes premiers souvenirs sont de sa me disant que je devais apprendre à prendre soin de moi-même avant sa mort.
Elle prétendait entendre des voix et de voir les démons. Elle avait coup d’oeil à travers les fenêtres pendant le dîner pour vérifier sur les voisins, comme elle a cru qu’ils la regardaient.
Une infraction mineure, comme marcher sur un plancher fraîchement nettoyé, entraînerait crier et à pleurer. Si elle se sentait manqué de respect, elle allait jours sans parler à personne dans la maison.
J’étais sa confidente et elle m’a parlé souvent comme si j’étais la mère et elle était l’enfant.
Mon père était un alcoolique et les deux d’entre eux souvent combattre, fort et physiquement, tard dans la nuit pendant que je couvert ma tête avec un oreiller ou lire un livre sous les couvertures.
Elle prendrait à son lit ou le canapé, pendant deux ou trois jours à un moment, dormir ou regarder distraitement la télévision.
Comme je vieillis et obtenu plus indépendante, elle est devenue de plus en plus de contrôle et manipulatrice. Quand je suis allé à l’université du Missouri à 18 ans, elle m’a appelé tous les jours, souvent plusieurs fois par jour.
Je me suis engagé à 23 ans et dit à ma mère que je bougeais en Virginie pour rejoindre mon fiancé, qui était dans la Marine. « Pourquoi tu me quittes? Je pourrais aussi bien être mort « , a été sa réponse.
Ceci est juste un instantané, un aperçu de la vie avec quelqu’un qui était mentalement malade et a refusé de se faire soigner.
Le refus de ma mère à demander de l’aide
Bien que je n’ai pas eu les mots pour ce qui était mal à ma mère pour la plupart de mon enfance, je me suis concentré sur la psychologie anormale au lycée et au collège que j’ai commencé à former une image plus claire de ses problèmes.
Je sais maintenant que ma mère souffrait d’ une maladie mentale non diagnostiquée qui comprenait l’ anxiété et la dépression , mais peut - être le trouble bipolaire et la schizophrénie , ainsi.
Elle portait sur ses problèmes de santé mentale en ne traitant avec eux.
Toute tentative de suggérer qu’elle avait besoin d’aide a entraîné le refus véhément et accusations que nous - tous ceux qui ont suggéré qu’elle avait besoin d’aide, qui comprenait sa famille, nos voisins, et mon conseiller d’orientation scolaire - a pensé qu’elle était folle.
Elle était terrifiée d’être étiqueté déséquilibré, ou « fou ».
“Pourquoi me détestes-tu? Suis-je si mauvaise mère? » Elle a crié à moi quand je dis que peut-être qu’elle devrait parler à un professionnel au lieu de se confier à moi, une fille âgée de 14 ans, sur la façon dont ses sombres et terrifiants pensées.
En raison de son refus de chercher tout type de traitement au fil des ans, je suis séparé de ma mère pendant plusieurs années avant sa mort d’un accident vasculaire cérébral à 64 ans.
amis bien intentionnés me avaient dit depuis des années que je regretterais la coupe de ma vie, mais ils ne voient pas la relation dysfonctionnelle et pénible j’ai eue avec ma mère.
Chaque conversation était sur la façon dont elle était misérable et comment je pensais tellement mieux que lui parce que j’avais le courage d’être heureux.
Chaque appel téléphonique terminé avec moi en larmes parce que même si je savais qu’elle était mentalement malade, je ne pouvais toujours pas ignorer les blessantes, les choses cruelles qu’elle dirait.
Il est venu à une tête, peu de temps après avoir eu une fausse couche et ma mère répondu que je ne serais pas une très bonne mère de toute façon, parce que j’étais trop égoïste.
Je savais que me distancier de son ne suffisait pas - je ne pouvais pas aider ma mère et elle a refusé de s’aider. sa coupe de ma vie était le seul choix que je pouvais faire pour ma propre santé mentale.
Activement prendre soin de ma santé mentale
Ayant été élevé par une mère avec une maladie mentale m’a fait beaucoup plus conscient de soi de mes propres épisodes de dépression et d’anxiété occasionnelle.
J’ai appris à reconnaître les déclencheurs et les situations toxiques, y compris les interactions de plus en plus rares avec ma mère, qui étaient dangereux pour mon propre bien-être.
Alors que ma propre santé mentale est devenue moins préoccupante que je suis devenu plus vieux, je ne suis pas dans le déni de la possibilité de ce changement. Je suis ouvert avec ma famille et mon médecin au sujet des questions que je vais avoir.
Quand j’ai besoin d’aide, comme récemment, quand je traitais avec anxiété après une chirurgie oculaire, je l’ai demandé.
Je me sens en contrôle de ma santé mentale et je suis motivé à prendre comme soin de ma santé mentale que ma santé physique, ce qui me donne une tranquillité d’esprit, je sais que ma mère n’a jamais connu.
Il est un bon endroit pour être, bien que je regretterai toujours les choix de ma mère qui l’empêchait de demander de l’aide.
Alors que ma propre santé mentale est stable, je me inquiète encore de mes enfants.
Je me trouve des recherches sur les questions de santé mentale et de la génétique, craignant que je pourrais avoir transmis une maladie mentale pour ma mère.
Je les regarde pour des signes de dépression ou d’ anxiété , comme si je peux en quelque sorte leur épargner toute la douleur que ma mère a connu.
Je trouve aussi me mettre en colère une fois de plus à ma mère pour ne pas demander des soins pour elle - même. Elle savait que quelque chose clochait et elle n’a rien fait pour aller mieux. Et pourtant , je sais trop bien que la stigmatisation et la peur a joué un grand rôle dans sa réticence à admettre qu’elle avait besoin d’ aide.
Je ne serai jamais sûr de ce que les facteurs internes et externes ont joué un rôle dans la prise ma mère nie sa maladie mentale, alors j’essaie de croire qu’elle faisait tout simplement le meilleur qu’elle pouvait survivre.
Être conscient de soi et ouvert sur la maladie mentale dans ma famille fait partie de mon auto-soins et une façon de faire l’histoire que ne se répète pas.
Ma mère peut ne pas avoir cru son comportement et les symptômes ont un impact sur tout le monde, mais elle, mais je sais mieux. Je ferais tout pour épargner mes enfants le genre de traumatisme émotionnel que j’ai vécu en raison de la maladie mentale de ma mère.
Lâcher de mon passé fait partie du processus de guérison, je sais. Mais je ne peux jamais lâcher complètement parce que les gènes de ma mère sont en moi - et mes enfants.
Remplacement de la honte de la maladie mentale dans ma famille avec l’ouverture et de soutien
À la différence quand je grandissais, il n’y a pas de stigmatisation entourant la maladie mentale chez moi maintenant. Je parle ouvertement avec mes fils, qui sont 6 et 8, au sujet du sentiment de tristesse ou de la colère, et comment parfois ces sentiments peuvent durer plus longtemps qu’ils ne le devraient.
Ils ne comprennent pas exactement ce que la maladie mentale est, mais ils ne savent tout le monde est différent et parfois les gens peuvent lutter de manière que nous ne pouvons pas voir. Nos conversations sur le sujet reflètent leur niveau de compréhension, mais ils savent qu’ils peuvent me demander quoi que ce soit et je vais leur donner une réponse honnête.
Je leur ai dit que ma mère était une personne malheureuse quand elle était vivante et qu’elle ne serait pas aller à un médecin de l’aide. Il est une explication superficielle, que je vais plonger dans plus profondément qu’ils vieillissent. À cet âge, ils sont plus concentrés sur la tristesse de ma mère étant morte, mais il viendra un moment où je vais vous expliquer que j’ai perdu ma mère bien avant sa mort.
Et je leur promets qu’ils ne seront jamais me perdre comme ça.
Quelle que soit l’avenir apporte, mes enfants savent qu’ils ont tout mon soutien. Je marche une ligne entre vouloir lâcher mon passé parce que mon présent est tellement plus heureux que j’ai jamais rêvé possible, et avoir besoin de faire en sorte que mes enfants connaissent l’ histoire de la santé mentale de leur famille et être conscients des potentiels risques génétiques accrus .
Ayant grandi avec un parent malade mental, je veux donner à mes enfants devraient-ils jamais toutes les ressources possibles, pour faire face aux problèmes de santé mentale eux-mêmes, ou avec un partenaire ou de leur propre enfant.
Mais je veux aussi qu’ils sachent qu’il n’y a pas de honte à la maladie mentale, qui ont besoin d’ aide et - surtout à la recherche de l’ aide - n’est pas quelque chose qu’ils devraient jamais être embarrassé. Je l’ ai toujours dit à mes enfants qu’ils peuvent venir me voir avec une question, peu importe quoi, et je les aider à travailler à travers elle. Et je veux dire que ce.
Je suis plein d’espoir que l’histoire de la maladie mentale de ma mère ne touchera jamais mes enfants, mais si je ne pouvais pas l’aider, au moins je sais que je serai là pour aider mes propres enfants.
Kristina Wright vit en Virginie avec son mari, leurs deux fils, un chien, deux chats et un perroquet. Son travail est apparu dans une variété de publications imprimées et numériques, y compris Washington Post, USA Today, vue narratif, Floss mentale, Cosmopolitan, et d’ autres. Elle aime la lecture thrillers, aller au cinéma, faire du pain, et la planification des voyages en famille où tout le monde se amuse et personne ne se plaint. Oh, et elle aime vraiment le café. Quand elle ne marche pas le chien, poussant les enfants sur la balançoire, ou de rattrapage sur The Crown avec son mari, vous pouvez la retrouver au café le plus proche ou sur Twitter .