Publié sur 17 July 2017

Willpower est surfaite. Nous devrions adopter Paresse la place.

Qui a dit que le monde a besoin des personnalités de type A? Pour tous ceux qui sont vraiment plus d’un « type L » - comme dans « paresseux » - embrasser ce trait très bénéfique (aussi parce qu’il est plus facile que de le changer).

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Jamais pense que notre société est trop obsédéela productivité et la volonté (sans parler de la poursuite incessante du capitalisme)? Je veux dire, recherchez « productivité » sur Amazon et vous obtiendrez près de 85000 résultats pour tout, des livres à des suppléments.

Mais recherchez « paresse » et vous aurez les moyens de surmonter la paresse. Pourquoi cette ombre contre ne rien faire? La productivité est roi est surfaite et être paresseux. Voici 10 raisons pour lesquelles nous devrions rétablir la paresse comme une vertu.

1. Les paresseux sont en fait très efficace

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Il y a une citation célèbre va autour qui dit: « Je choisis une personne paresseuse pour faire un travail dur. Parce qu’une personne paresseuse va trouver un moyen facile de le faire. » La vérité. Pourquoi perdre du temps avec des mouvements inutiles?

Cette citation remonte à Frank B. Gilbreth Sr. ( pas Bill Gates). Tout en regardant les briqueteurs, il a trouvé que le gars était vraiment plus paresseux le plus efficace. Les inventions résultant de Gilbreth augmentation de la productivité et de l’ efficacité en matière de construction, la fabrication et la médecine.

Si quelqu’un vous accuse d’être paresseux, juste dire, « Je crois que vous avez voulu dire très efficace. »

2. Faire une sieste est juste la clé pour être plus productif

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Non seulement le New York Times affirment que le sommeil est le nouveau symbole de statut social , mais une étude de l’ Université du Michigan a également constaté que faire une sieste au travail pourrait augmenter la positivité et la tolérance. Est-ce que votre feuille de calcul avec les heures de travail juste à nouveau plantage vous? Au lieu de devenir fou, aller faire une sieste! Tout d’ abord, vous ne pouvez pas se sentir frustrés si vous êtes endormi. Deuxièmement, vous pouvez réveiller le sentiment beaucoup moins troublé.

3. Les gens intelligents sont plus susceptibles d’être paresseux

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Envoyer cette information à ceux qui ont déjà remis en question votre intelligence ou vous dit que vous aviez à faire plus d’ exercice: Selon une étude dans le Journal of Health Psychology, les gens qui ont participé à plus d’ activité physique étaient plus susceptibles d’avoir un seuil plus bas pour se livrer à tâches … eh bien, la pensée en cause.

Bien que la différence entre ces deux groupes a été moins prononcé au cours du week-end - il semble que le week-end paresseux est le grand égalisateur pour la puissance du cerveau - ce sont de bonnes nouvelles pour ceux qui aiment le garder en basse vitesse sur leurs jours de congé.

4. Être paresseux signifie aussi être réaliste

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Paresse n’est pas la même chose que la dépression. Et la paresse n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Croyez-le ou non, il peut y avoir un côté positif à ce symptôme de la dépression.Une récente, petite étudeont constaté que les personnes souffrant de dépression dans un laboratoire passé moins de temps sur des problèmes insolubles. Il y a une bénédiction à renoncer.

5. Être paresseux est un outil de santé et de bien-être gratuit

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Laissez votre esprit vagabonder dans des zones créatives gratuitement par … être paresseux! Il est temps zéro, zéro effort et zéro dollar dépensé sur cet outil de bien-être.

Dans une interview accordée à The Independent , le Dr Isabelle Moreau dit que « la paresse est une notion performative. » Les gens étiquetés comme paresseux pourraient tout simplement pas entrer dans les idéaux de la société - les différentes sociétés ont eu des vues différentes de la paresse au cours des différentes périodes de temps. Ils ne sont pas nécessairement mauvais ou faux. Au cours de la période des Lumières, explique le Dr Moreau, aristocrates étaient fiers de leur paresse et ont vu comme un insigne d’honneur.

6. Etre paresseux signifie que vous êtes probablement avoir du plaisir

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Il y a un Netflix regarder la frénésie raison est le meilleur moyen pour beaucoup de gens à passer leurs nuits samedi.

Quoi de plus amusant: revêtiront des vêtements serrés, le port de chaussures mal à l’aise, dépenser beaucoup d’argent, et d’essayer de crier au-dessus de la musique forte, OU blottir à la maison sur le canapé jammies?

7. dimanche paresseux sont une chose pour une raison

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Rien ne dit dimanche Funday comme dormir dans, en ignorant votre réveil, ne pas regarder votre liste de choses à faire, et manger des gaufres tout en faisant le jeu de mots croisés. Laissez Garfield le chat est votre guide.

8. Paresse est restfulness

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Il est une chose telle que trop d’ exercice . Laissez - vous les jours de repos avec zéro culpabilité.

9. Paresse est la méditation et (un peu) le yoga déguisé

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Paresse implique toujours assis et ne rien faire . Donc, être paresseux est comme la méditation . Et la méditation a de nombreux bienfaits pour la santé:

  • abaisse la pression sanguine
  • réduit l’anxiété
  • diminue la douleur
  • améliore le sommeil

Yoga, aussi, laisse beaucoup de place pour être paresseux, que vous êtes invités à écouter votre corps et se déplacer à votre propre rythme. Si votre rythme est celui d’un escargot, c’est très bien!

10. « monotasking » est mieux que multitâches

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Monotasking, comme être paresseux, permet vraiment les gens de se concentrer et accomplir la tâche mieux que quand nous essayons de faire tout un tas de choses à la fois. Vous êtes à votre meilleur de soi quand vous faites délibérément moins.

Une étude a révélé que même une brève interruption peut causer des perturbations et de faire dérailler son train de pensée, et … désolé, j’ai oublié ce que je disais, parce que je suis allé à fermer un autre onglet du navigateur et ai été distrait par une vidéo de chat.

La prochaine fois que vous vous sentez submergé par toutes les choses sur votre liste de choses à faire, au lieu de plonger la tête la première dans vos tâches, prendre une pause et être un peu paresseux. En fin de compte, votre corps et votre esprit vous remercieront.

Oh, et pendant que nous sommes sur le sujet, « Peintre Lazy ligne Jane » par Belle et Sebastian est l’ une des meilleures chansons jamais. Juste être paresseux pendant six minutes et regarder la vidéo ou écouter la chanson.


Janine Annett est un écrivain basé à New York qui se concentre sur les livres d’images d’écriture, des morceaux d’humour, et des essais personnels. Elle écrit sur des sujets allant de la parentalité à la politique et du sérieux à la bête .

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