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Médecins Insomnie

Si vous avez du mal à se ou à rester endormi, vous pouvez avoir l’insomnie. Non traitée, elle peut vous empêcher d’obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Cela peut augmenter votre risque de blessure accidentelle et de nombreuses maladies chroniques.

Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer et à traiter l’insomnie. En fonction de vos antécédents de santé et les symptômes, ils peuvent vous référer à un spécialiste. Par exemple, ils peuvent vous référer à un neurologue, psychologue, psychiatre, ou un praticien de médecine alternative.

Le premier médecin, vous devriez voir vos problèmes de sommeil est votre médecin de soins primaires, ou un médecin de famille. Ils peuvent offrir de simples stratégies de traitement pour vous aider à mieux dormir. Par exemple, ils peuvent recommander des changements à vos habitudes de sommeil et le mode de vie en général. Ils peuvent également recommander de changer votre régime de médicaments, surtout si vous prenez actuellement des médicaments qui peuvent perturber le sommeil.

Si les recommandations de traitement du médecin primaire échouent, ils peuvent vous référer à un spécialiste. Ils peuvent également vous référer à un spécialiste si elles soupçonnent vos problèmes de sommeil sont causés par un état de santé sous-jacente.

Si vous pensez que votre enfant a l’insomnie, prendre rendez-vous avec un pédiatre. Un pédiatre est un médecin qui a une formation supplémentaire dans le traitement des enfants. Ils peuvent aider à diagnostiquer et prescrire un traitement approprié pour votre enfant. Ils peuvent également se référer votre enfant à un spécialiste pour d’autres soins.

Votre enfant peut avoir besoin de voir un pédiatre comportement de développement. Ce type de pédiatre a une formation supplémentaire dans le comportement, le développement et les questions d’apprentissage. Certains enfants souffrant de troubles du sommeil ont des problèmes sous-jacents qui devraient être abordés.

Le Conseil américain des spécialités médicales (ABMS) propose une certification surspécialité dans une variété de domaines, y compris la médecine du sommeil. De nombreux types de médecins peuvent être certifiés en tant que spécialistes de la médecine du sommeil, y compris les médecins de soins primaires, les pédiatres et les neurologues.

Les spécialistes en médecine du sommeil sont des experts dans le diagnostic et la gestion des maladies liées au sommeil. Si votre médecin de soins primaires ne sont pas un spécialiste du sommeil certifié, ils peuvent vous référer à un.

Vous pouvez également être référé à un neurologue. Un neurologue est un médecin avec une formation approfondie dans les troubles du système nerveux. Un déséquilibre dans la chimie de votre cerveau peut causer un grand nombre de symptômes négatifs, y compris l’insomnie. Neurologists traitent également le syndrome des jambes sans repos, une cause fréquente de l’insomnie.

Les psychologues et les psychiatres peuvent aider à traiter certains cas d’insomnie. Un psychologue est un spécialiste des sciences sociales qui a étudié le comportement et les processus mentaux. Un psychiatre est un médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement des troubles mentaux. Un psychiatre peut prescrire des médicaments, alors qu’un psychologue ne peut pas.

Un psychologue ou un psychiatre peut offrir des conseils ou une thérapie comportementale pour aider à traiter votre insomnie. Ils peuvent également traiter d’autres conditions de santé mentale qui pourraient être la cause de vos problèmes de sommeil.

De nombreux praticiens de traitements offre de médecine complémentaire et alternative pour l’insomnie. Par exemple, les instructeurs de yoga et de méditation certifiés peuvent vous aider à apprendre des techniques de relaxation qui pourraient vous aider à mieux dormir.

Les massothérapeutes peuvent également vous aider à vous détendre et apaiser les tensions musculaires qui peuvent heurter la sensibilité de votre sommeil.

Un article de revue publié dans le Journal of Alternative Medicine et complémentaire suggère que l’ acupuncture est un traitement efficace pour l’ insomnie.

Parlez-en à votre médecin avant d’essayer toute la médecine complémentaire ou alternative. Alors que certains traitements sont pris en charge par la recherche scientifique, d’autres ne sont pas.

Si vous éprouvez des difficultés à rester endormi ou tomber, prendre rendez-vous avec votre médecin principal. Ils peuvent recommander des changements de style de vie, les changements de médicaments ou d’autres stratégies pour vous aider à mieux dormir. Ils peuvent également vous référer à un spécialiste pour aider à diagnostiquer et gérer vos problèmes de sommeil.

Pour tirer le meilleur parti de vos rendez-vous, créez une liste de questions à poser à votre médecin ou un spécialiste. Par exemple:

  • Que dois-je faire pour aider les problèmes de sommeil?
  • Est-ce que je dois prendre des médicaments?
  • Si je ne veux pas prendre des médicaments, y at-il des alternatives?
  • Combien de temps le traitement prendra?

Vous devez également être prêt à répondre à des questions telles que:

  • Êtes-vous sous une nouvelle stress au travail ou à la maison?
  • Est-ce que quelque chose est arrivé récemment à vous bouleverser?
  • Vous sentez-vous déprimé ou anxieux?
  • Prenez-vous actuellement des médicaments?
  • A quelle heure va tu te coucher d’habitude?
  • Combien de temps dormez-vous habituellement?
  • À quelle heure vous réveillez-vous?
  • Vous sentez-vous agité la nuit?
  • Vos muscles se crispent quand tu te coucheras?

L’insomnie peut vous empêcher d’obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Votre médicament médecin ou spécialiste du sommeil peut recommander des traitements pour vous aider à gérer la condition.

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