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Sont Probiotiques en bonne santé pour les enfants?

Dans le monde des suppléments, les probiotiques sont une denrée rare. Ils sont utilisés pour reconstituer les bonnes bactéries dans le corps. Ils peuvent aider à des conditions telles que le syndrome du côlon irritable, l’eczéma et le rhume.

La plupart des adultes utilisent des probiotiques sans effets secondaires négatifs, mais sont-ils sans danger pour les enfants? Voici ce que vous devez savoir avant de les donner à vos enfants.

Les bactéries mauvaise réputation, mais ils ne sont pas tous mauvais. Votre corps a besoin de certaines bactéries à rester en bonne santé. Les bactéries aident à la digestion, l’absorption des nutriments, et aux prises avec d’autres germes qui vous rendent malade.

Au sein de votre corps, vous avez votre propre communauté de germes appelés un microbiome. Il est fait de bonnes et mauvaises bactéries, les virus et les champignons. Ils vivent:

  • sur votre peau
  • dans votre intestin
  • dans votre tractus urogénital
  • dans votre salive

Lorsque l’équilibre de bon à mauvais germes dans votre microbiome se pencher, l’infection et la maladie peuvent se produire. Par exemple, l’utilisation d’antibiotiques tue les bactéries qui causent l’infection. Mais il oblitère aussi quelques-unes des bonnes bactéries qui maintiennent les mauvaises bactéries en échec. Cela laisse la porte ouverte pour d’autres mauvais organismes de se multiplier et prendre en charge, ce qui peut causer des infections secondaires. infections secondaires communs incluent les infections à levures, les infections des voies urinaires et les infections intestinales.

Les probiotiques contiennent des bactéries vivantes, bien naturellement dans votre corps. Ils peuvent avoir un type de bactéries, ou un mélange de plusieurs espèces.

Les enfants développent leur microbiome dans l’utérus et à travers la petite enfance. On pense qu’une microbiome malsaine est responsable de nombreuses maladies. Probiotiques peuvent jouer un rôle dans le maintien de la santé microbiome, mais on ne sait pas comment.

Probiotiques sont un remède naturel populaire pour les enfants. Selon le National Health Interview Survey 2012 , les probiotiques sont le 3ème produit naturel le plus utilisé par les enfants.

D’autres études sont nécessaires pour prouver les avantages et les risques d’utilisation probiotique chez les enfants. Des recherches sont encourageants:

  • Un examen des médecins de famille américaine a révélé que les probiotiques pourraient aider à traiter les maladies inflammatoires de l’ intestin. Ils peuvent également réduire la durée de la diarrhée causée par la gastro - entérite. Lorsqu’il est administré aux femmes enceintes et allaitantes, les probiotiques peuvent réduire le développement de l’ eczéma et des allergies chez leurs enfants.
  • Une étude publiée dans JAMA pédiatrie a révélé que les probiotiques donnant des enfants en bas âge au cours des trois premiers mois de vie peut aider à prévenir les coliques, la constipation et le reflux acide.
  • Un examen de la recherche 2015 a conclu que les probiotiques étaient mieux que le placebo dans la réduction de l’incidence et la durée des infections des voies respiratoires supérieures chez les participants à l’étude. L’ utilisation d’ antibiotiques et de l’ absence scolaire due au rhume ont également été réduits.

Il y a beaucoup de preuves anecdotiques soutenant l’utilisation de probiotiques chez les enfants. Mais les avantages pour la santé peuvent être spécifiques à la souche. Une souche qui aide une condition peut être inutile contre un autre. Pour cette raison (et en raison du manque de recherche), il n’y a pas de réponse claire quant à savoir si vous devez donner à vos enfants probiotiques, en particulier pendant de longues périodes de temps.

Donner aux enfants probiotiques est pas sans risque. Les enfants dont le système immunitaire peuvent éprouver une infection. D’autres peuvent avoir du gaz et des ballonnements. Probiotiques peuvent entraîner des effets secondaires graves chez les nourrissons très malades. Vérifiez auprès de votre pédiatre avant de donner des suppléments de probiotiques à votre enfant.

Probiotiques sont ajoutés à certains aliments comme le yogourt et le fromage cottage culture. Ils se produisent naturellement dans les aliments fermentés comme le babeurre, le kéfir et la choucroute. fromage cru fabriqué à partir de lait non pasteurisé est une autre source.

Certains experts soutiennent les bienfaits pour la santé du lait cru et des produits fabriqués à partir de lait cru, mais il ne devrait pas être administré aux enfants. Le lait cru peut contenir des bactéries dangereuses. Il peut causer des maladies mortelles.

Si vous vous demandez si les suppléments probiotiques ou des aliments sont mieux, la réponse est claire. Obtenir les éléments nutritifs des aliments entiers est généralement préférable. Mais dans le cas des probiotiques, votre enfant peut ne pas être en mesure d’obtenir suffisamment de nourriture seule. Probiotiques dans les aliments ne peuvent pas survivre aux processus de fabrication et de stockage. Sauf si vous avez un laboratoire dans votre cuisine, il n’y a aucun moyen de savoir exactement combien fait sortir vivant.

On pourrait en dire autant pour les suppléments probiotiques. Dans le monde des suppléments, les produits ne sont pas créés égaux. Les suppléments ne sont pas bien réglementés. Lorsque vous achetez des suppléments probiotiques, vous assumez le produit contient ce qu’il annonce. En réalité, vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous pensez que vous achetez.

Seulement acheter des suppléments de marques réputées. Vérifiez la date d’expiration avant d’utiliser. Examiner les besoins de stockage afin de savoir si le produit a besoin de réfrigération.

Si votre médecin vous recommande de donner à vos probiotiques enfants, considérer ces options:

  • Culturelle : Probiotiques pour les enfants de contiennent culturelle Lactobacillus GG dans des paquets individuels. Ils sont sans saveur et peuvent être ajoutés à la boisson ou la nourriture préférée de votre enfant.
  • Chemin de la nature: Cette marque propose une masticable, probiotique à saveur de cerise contenant Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum et Lactobacillus acidophilus.
  • Flora ultime: Ces probiotiques sont disponibles dans une masticables saveur kid-friendly, berrylicious. Ils contiennent six souches de bonnes bactéries.

Les probiotiques peuvent aider à soulager la constipation aiguë, les coliques et de reflux acide chez les nourrissons en bonne santé et les enfants. Ils peuvent aussi aider à prévenir les infections secondaires et de la diarrhée chez les enfants à l’aide d’antibiotiques. Probiotiques peut même aider à prévenir l’eczéma et les allergies chez certains enfants.

Si vous pensez que les probiotiques peuvent aider vos enfants, demandez à votre médecin les questions suivantes:

  • Quels sont les avantages des probiotiques pour votre enfant?
  • Combien de temps faut leur donner à votre enfant avant de voir les avantages?
  • Si vous ne voyez pas des avantages évidents dans un certain laps de temps, votre enfant doit cesser de les prendre?
  • Quelle dose doit utiliser votre enfant?
  • Quelle est la marque-ils recommandent?
  • Y a-t-il des raisons pour lesquelles mon enfant ne devrait pas prendre des probiotiques?

Étant donné que les effets probiotiques à long terme sur les enfants ne sont pas connus, les enfants ne devraient pas utiliser les suppléments probiotiques comme remède préventif, à moins que recommandé par un médecin.

Au lieu de cela, ajouter des aliments probiotiques comme le yogourt à l’alimentation de votre enfant pour aider à garder leur microbiome en bonne santé. Vérifiez l’étiquette pour vous assurer que le yaourt que vous choisissez a « cultures vivantes et actives. »

Si votre enfant n’est pas fan de yogourt lui-même, essayez d’utiliser à la place de mayo sur leur sandwich préféré, ou en haut d’une pomme de terre cuite.

La plupart des enfants aiment smoothies yaourt. Pour faire, mélanger 12 tasse de yogourt nature ou à la vanille avec 1 tasse de fruits frais ou surgelés, jusqu’à consistance lisse. Ajouter votre édulcorant préféré au goût.

Note: Ne pas donner de miel aux enfants de moins de 1 en raison du risque de botulisme.

Sont Probiotiques en bonne santé pour les enfants?
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