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Je Mon Restrictive régime a laissé tomber médecin-recommandé à Live My Life

Comment nous voyons les formes du monde qui nous choisissons d’être - et de partager des expériences convaincantes peut encadrer la façon dont nous traitons les uns les autres, pour le mieux. Ceci est une perspective puissante.

Dean Martin dit: « Je suis désolé pour les gens qui ne boivent pas. Quand ils se réveillent le matin, c’est aussi bon qu’ils vont se sentir toute la journée « .

Les minutes ou quelques heures avant de manger ou de boire quoi que ce soit chaque matin sont aussi bons que je vais me sentir chaque jour. Mais ce n’est pas en raison de l’abstinence - J’apprécie un délicieux verre de vin.

Il est parce que j’ai chronique cystite interstitielle (IC) , ou le syndrome de la vessie douloureuse. Il appelle à une stricte recommandé l’ alimentation de garder les symptômes à distance.

IC est une inflammation de la vessie douloureuse chronique qui provoque des mictions fréquentes, l’ urgence, la douleur, la pression et immense coût . Dans mon cas, il provoque un dysfonctionnement du plancher pelvien suffisamment grave pour nécessiter des injections de Botox tous les trois mois.

Mon niveau de douleur est le plus bas quand je réveille, avant que j’ai eu quoi que ce soit pour manger ou boire qui pourrait irriter ma vessie incroyablement sensible.

Si je mange une épice, profiter de quelque chose légèrement acide, ou prendre un café ou un cocktail, mon IC démarre et se sent comme j’ai une culbute livide Hérisson dans ma vessie.

Pourtant, je l’ai décidé que je suis fait perdre l’intimité partagée par l’alimentation, la créativité des nouveaux efforts culinaires, ou tout simplement mon propre désir hédoniste au goût et l’expérience tout ce que je peux.

Quelque part, mon urogynécologue Recroquevillée parce qu’elle sait ce que je vais vous dire: je n’adhère pas à l’alimentation.

Le régime IC est une d’élimination , ce qui signifie que vous composez essentiellement votre consommation alimentaire jusqu’à trois ingrédients et essayer de tolérer fade, terne nourriture pour garder vos symptômes bas. La partie d’élimination vient quand vous accueillez un quatrième ingrédient.

Dites que vous êtes seulement de manger du pain, des bananes et des pommes - avec rien sur eux. Vous pouvez donner le beurre d’essayer et de voir comment vous vous sentez. Si ce beurre Ampère jusqu’à des symptômes, essayez un autre.

Ensuite, vous devez décider d’accepter une base de référence de la douleur avec un régime qui inclut le beurre, de tous les ingrédients de renforcement des blocs, ou évitent pour une durée de vie plus bas (mais pas inexistants) la douleur et des petits pains butterless.

J’ai passé une grande partie de mon temps à réfléchir d’abord sur la façon dont le ketchup est acide et le chocolat aggrave tout en ramassant au tas de seins nus de poulet et le riz brun. Puis je me suis aperçu que, ensemble est à moi, rompre le pain essentiel pour la liaison avec les gens.

Accepter la douleur plus de se délecter de nouvelles délices culinaires

Je dois l’expérience, l’expérience et le goût. Mon sens le plus à l’écoute (deuxième à la douleur chronique, qui devient une sorte de sixième sens après avoir passé suffisamment d’années la souffrance) a toujours été le goût.

Je peux gérer la douleur. Flétrir dans une vie insipide, incolore, insipide, sans se délecter, je ne peux pas.

La qualité de vie est une utilisation imprécis cliniciens métriques, et les patients doivent définir eux-mêmes. Une partie de l’auto-défense comme un patient souffrant d’une maladie chronique, à long terme se développe l’affirmation de soi pour réclamer la vie que vous voulez.

Les cliniciens froncer les sourcils à ma consommation de café et de l’amour des menus dégustation. Mais je trouve ableist qu’une hypothèse communément admise est que les gens souffrant de maladies devraient être bonnes, les patients observants prêts à l’auto-sacrifice pour valider la légitimité de leur douleur.

Quand je suis arrivé mon diagnostic à 16 ans, je considérais la vie devant moi et décidé que je pouvais traiter avec plus de douleur que je ressentais sur un régime restrictif. Quelques années plus tard, je pris mon auto à faible symptôme à Dublin et à Londres semestres à l’étranger. Je mangeais tout, et la plupart des nuits participants ont partagé pintes en bonne santé, sans honte. Alors, que si je suis allé aux toilettes cinq fois plus que mes compagnons?

L’écart entre les limites de vie médecin ordonné et mon désir d’apprendre le monde par le goût était mentalement facile pour moi de sauter par-dessus.

Alors, je me laisse aller sans crainte au curry maison de mon ami. J’ai développé une obsession de thé qui a conduit à une liaison avec un de mes amis les plus proches. Le dimanche, mon partenaire et je cuisine une nouvelle recette, généralement quelque chose qui prend un peu de temps et peu de hachis et desséchante plus prudent.

Ceux-ci et bien d’autres aventures culinaires irritent mon mur de la vessie qui fuit, qui réagit à poivre de cayenne comme une limace se salé.

Pourtant, ces moments-là et les souvenirs qu’ils me donnés sont essentiels à la qualité de vie que j’ai.

Si la différence est la douleur de la vessie nominale 4 contre 6, je goûte tellement plutôt les biscuits aux pépites de chocolat pimentés mon collègue fait que Abstention.

À un certain moment, la douleur est la douleur, et son score de nombre devient moins tentant d’examiner.

Les personnes familières avec le régime IC protesteront que boire de l’alcool est comme, bien, verser l’alcool dans une plaie ouverte. Bien que je ne suis pas en désaccord, je pense que l’évaluation de la valeur de la boisson est tout. Face à de multiples études à l’étranger où les liens sociaux presque exclusivement dans les pubs de Dublin est arrivé et Londres, j’ai fait le choix de donner la priorité sur la base des expériences mémorables, la douleur brute.

Il y a encore l’étude, la planification et l’équilibre

Je me suis arrêté le non-sens de régime d’élimination il y a environ dix ans. Mon un aujourd’hui de concession est d’éviter les plats épicés après 20 heures si le sommeil est pas une bataille nocturne entre le paprika et le lait que je vais devoir teuf pour le compenser.

Je suis toujours armé avec comme partenaires de la coalition Prelief , un réducteur d’ acide dans mon café, et la cuisson des boissons de secours sodée de l’ eau , je résolus de simplement faire de mon mieux avec cette ligne de base de la douleur. Je suis stratégique - Je ne tente pas les dieux tapas la nuit avant un vol - mais je ne me sens plus épanouie parce que je suis un patient de modèle conforme à un régime fondé sur le vide.

Je commence mes matinées maintenant sur mon toit avec une grande Chemex pleine de café de mon magasin préféré dans les Berkshires. Je pense aux amis avec lesquels j’étais quand j’ai découvert la bière, et ma vie est plus complète pour l’expérience partagée de verser sur exquis dans un endroit pittoresque.

Bien qu’une décision facile à accepter plus de douleur pour la vie de tout cœur, il n’a pas été une transition sans effort. la douleur et la gérer Résister assez bien pour éviter de succomber à un certain nombre de mécanismes pauvres d’adaptation prend l’engagement sincère.

Je suis en colère pleuré avec la forme du cuisinier du bloc de l’auteur devant mon réfrigérateur plus de fois que je l’avoue. Mais j’ai trouvé ces moments tranquilles de la frustration ont disparu comme je l’ai besoin de plus de place pour la planification et des moments souvenir avec des amis et la famille.

En faisant ma vie une chasse au trésor pour les saveurs - que ce soit la nourriture, les gens, ou des histoires - j’ai bravé une maladie qui aurait pu voler ma joie.


Chaya est propriétaire de la vessie réticente résidant à Cambridge avec son partenaire et leur borgnes, chat polydactyle. Catch lui ordonnant juste une petite assiette et la cuisson avec des quantités prodigieuses d’ail quand elle ne pas écrire sur la santé publique et les maladies chroniques.

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