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Les suppléments d'enzymes digestives Traiter IBS?

Si vous avez le syndrome du côlon irritable (IBS) , vous avez probablement déjà écumé l’Internet pour les suppléments et les remèdes pour aider à soulager vos symptômes. Suppléments d’enzymes digestives sont l’ un des nombreux remèdes supposés pour soulager les troubles du ventre. Mais fonctionnent-ils?

Une enzyme digestive est une protéine complexe faite par votre corps pour aider à décomposer les aliments en molécules plus petites afin qu’ils puissent être absorbés dans votre corps. La plupart des enzymes digestives sont faites par le pancréas, mais quelques-unes sont faites par la bouche, de l’estomac et l’intestin grêle.

Des exemples d’enzymes digestives comprennent:

  • amylase - casse les sucres complexes à part en molécules plus petites comme le maltose
  • lipase - décompose les graisses complexes en acides gras et de glycérol plus petits
  • pepsine - décompose les protéines dans les aliments comme la viande, les œufs et les produits laitiers en peptides plus petits
  • lactase - décompose le sucre du lait appelé lactose
  • cholécystokinine - une hormone sécrétée dans l’intestin grêle qui provoque la vésicule biliaire à se contracter et libérer la bile et le pancréas pour libérer les enzymes digestives
  • trypsine - décompose les protéines, il peut être transformé en acides aminés

Les suppléments sont des enzymes digestives dans une forme de comprimés pilule ou à mâcher. Ils peuvent inclure un ou une combinaison de plusieurs enzymes digestives. Certains sont vendus conjointement avec les probiotiques . Ils peuvent facilement être achetés en ligne. Ces suppléments étaient à l’ origine pour les personnes ayant une insuffisance pancréatique , une condition dans laquelle le pancréas ne produit pas assez d’ enzymes pour digérer les aliments.

Les étiquettes des suppléments d’enzymes digestives comprennent souvent des revendications générales. Ils pourraient prétendre:

  • favoriser la digestion saine
  • optimiser la répartition des graisses, des glucides et des protéines
  • favoriser l’absorption optimale des nutriments
  • réduire le gaz, ballonnements, indigestion, constipation et après les repas
  • aider votre corps à traiter les aliments difficiles à digérer
  • soutien à la santé du côlon

IBS est généralement diagnostiquée en fonction des symptômes et en excluant d’autres conditions. A cette époque, la cause de l’IBS ne sait pas, donc le traitement vise à soulager les symptômes, tels que:

  • la diarrhée
  • constipation
  • ballonnements
  • gaz

Parce que les enzymes digestives aident à la dégradation des aliments, les suppléments peuvent aider à soulager les symptômes communs de l’IBS.

Si une chose est claire de la recherche disponible sur les enzymes digestives pour IBS, il est que plus de recherche est nécessaire.

Un double aveugle étude pilote impliqué 49 personnes souffrant de diarrhée prédominante IBS. Certains participants ont reçu un supplément de lipase pancréatique appelée PEZ pour six repas, tandis que d’ autres ont reçu un placebo (un supplément inactif). Ensuite , les groupes sont passés. Par la suite, les participants devaient choisir qui ils ont préféré la drogue. Environ 61 pour cent des personnes en faveur de la lipase pancréatique sur le placebo. Le groupe recevant PEZ a eu une amélioration significative des crampes, gronde l’ estomac, des ballonnements, le désir de déféquer, la douleur et des selles molles par rapport au groupe placebo. L’étude a été limitée par sa petite taille et qu’elle ne comprenait des personnes souffrant de diarrhée prédominante IBS.

Une autre étude a étudié l’utilisation d’un mélange de supplément de bêta-glucane, inositol, et les enzymes digestives commercialisé comme Biointol à 90 personnes. Le supplément amélioré de manière significative ballonnements, des gaz et des douleurs abdominales chez ces personnes, mais il n’a eu aucun effet sur les autres symptômes de l’ IBS. L’étude ne comprenait pas un vrai groupe placebo - environ la moitié des participants n’a pas reçu quoi que ce soit au cours de l’étude. Plus grande, les essais contrôlés par placebo sont nécessaires.

Un problème à avaler des enzymes sous forme de pilule est que ce sont des protéines. Ces pilules seront probablement décomposées par l’acide gastrique ou d’autres enzymes, tout comme d’autres protéines. Certaines marques ont conçu leur produit à être entérosoluble, qui se dissout dans l’intestin grêle, pour cette raison. Cependant, il y a peu ou pas de preuves que vous avalez les enzymes peuvent survivre assez longtemps pour être efficace.

Il y a deux suppléments d’enzymes dont l’ efficacité est soutenue par la recherche. L’ un est lactase (Lactaid). Beaucoup de personnes atteintes d’ IBS sont aussi intolérants au lactose . Cela signifie que leur corps ne produit pas assez de lactase pour digérer le lactose, un sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Prendre un supplément de lactase avant de boire du lait ou d’ autres produits laitiers aide à la digestion des sucres du lait.

L’autre supplément est une enzyme appelée alpha-galactosidase, communément commercialisé sous le Beano. Cette enzyme permet de réduire les gaz et les ballonnements causée par la consommation des haricots et des légumes crucifères (comme le brocoli et le chou). Elle le fait en décomposant quelques-uns des oligosaccharides trouvés dans ces aliments. Donc, si vous avez IBS et sont obtenir gassy après avoir mangé des haricots et certains légumes, cette enzyme digestive spécifique peut aider.

Les effets secondaires les plus courants de suppléments d’enzymes digestives incluent la constipation, la nausée, les crampes et la diarrhée. Comme avec tous les over-the-counter suppléments alimentaires, des suppléments d’enzymes digestifs ne sont pas contrôlés par la US Food and Drug Administration. Alors que les fabricants sont tenus d’assurer leur produit est au moins sûr, il n’y a pas de contrôle en place pour la cohérence du dosage ou tout contrôle de sécurité rigoureux obligatoire.

Certaines enzymes digestives supplémentaires sont fabriqués à partir d’une source de porc ou de vache. Certains proviennent de sources végétales ou d’un microbe, comme la levure. Cela peut vous être important lors du choix d’un supplément digestif.

Tous les cas d’IBS sont créés égaux. Les signes, les symptômes, la gravité, et diffère de traitement de personne à personne. En ce moment, il ne suffit pas de preuves pour soutenir l’utilisation de suppléments d’enzymes digestives dans le traitement de l’IBS. De petites études ont montré une certaine promesse, mais plus de recherche est nécessaire. Discutez avec votre médecin au sujet des suppléments qui peuvent être le mieux pour vous et votre cas particulier de l’IBS.

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